Se você já pensou em ser ecológico apenas para fugir da ideia porque parece assustador, você está em boa companhia. "É fácil presumir que ser ecológico vai ser caro, difícil e uma mudança enorme", diz o especialista e escritor em estilo de vida ecológico, Alexandra Zissu. "Mas, na realidade, é realmente fácil e pode tornar sua vida mais simples, bem como mais gratificante."
Você pode não ter dúvidas sobre os benefícios de viver um estilo de vida mais ecológico, mas se não sabe por onde começar, Zissu sugere começar com passos de bebê. "Comece com algo que você já conhece e faça uma pequena mudança em sua rotina regular. Por exemplo, se você é viciado em beleza, comece trocando alguns produtos por versões mais sustentáveis ", diz ela.
Estamos definitivamente a bordo de um caminho mais suave para uma existência mais ecológica, então escolhemos os cérebros de Zissu e alguns outros especialistas para pontos de partida mais fáceis. Continue lendo para descobrir quais mudanças você pode fazer agora.
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Largue a carne: “O impacto de comer menos carne é monumental”, diz Zissu, que não é vegetariano nem vegano. O simples corte de ingestão para duas a três vezes por semana pode fazer uma grande diferença. “Uma das maneiras mais rápidas de reduzir as emissões de gases de efeito estufa é comer menos carne.”
Coma orgânico: Mudar para produtos orgânicos, especialmente quando se trata de uma dúzia de sujos, parece uma mudança minúscula, mas você na verdade faz parte de uma comunidade verde maior quando o faz. “Você acha que está apenas comprando uma maçã orgânica, mas há todo um sistema em jogo aqui”, diz Zissu. “Os trabalhadores agrícolas que cultivam sua comida não estão sendo envenenados por pesticidas, o ar está melhor, o os pássaros estão em melhor situação, as abelhas estão em melhor situação, e talvez você tenha ajudado uma fazenda local em o negócio."
Sip from Glass: Abandone o hábito da garrafa de água de plástico para sempre. “O vidro é melhor para o seu corpo e para a terra”, diz Tal Winter, cofundador da bkr. “É um material totalmente reciclável e quimicamente inerte; não altera o sabor dos alimentos nem permite que quaisquer produtos químicos perigosos sejam lixiviados e deixem você doente. ” Enquanto você está nisso, troque sua velha, provavelmente manchada de massa de plástico tupperware por vidro também!
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Lave sua roupa em água fria: “Noventa por cento da energia gasta lavando roupa em água quente é usada simplesmente para aquecer essa água”, diz Zissu, que recomenda mudar para a lavagem com água fria para a lavagem regular de fim de semana (grandes limpezas de primavera e grandes bagunças podem grudar no ciclo quente).
Lavar menos: Considere esta permissão para pular o dia da lavanderia de vez em quando. “Todos nós podemos lavar menos nossas roupas e economizar litros de água”, diz Zissu. “As crianças sujam muito as roupas, mas não estamos no chão ou limpando a comida nas calças, então podemos absolutamente deixar esses jeans ou suéter pularem alguns ciclos.”
Troque o seu detergente: Um pouco de pesquisa sobre o seu detergente pode fazer uma grande diferença em termos de poluição da água. “Quando você lava a roupa, toda aquela água misturada com detergente volta para o nosso sistema de água”, lembra Zissu, que sugere a escolha de um detergente natural sem produtos químicos que perturbam os hormônios.
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Livrar-se das folhas do secador: Lençóis secos podem cheirar bem e liberar a aderência de nossas roupas, mas esses lençóis, mesmo as versões sem cheiro, estão cheios de produtos químicos. Então, Zissu sugere lidar com quaisquer problemas pegajosos com bolas de lã, como esses, que você pode jogar na secadora e usar repetidamente.
Abaixe o calor: “Abaixar o calor, mesmo que ligeiramente, faz uma enorme diferença na redução das emissões de combustíveis fósseis”, diz Zissu, que recomenda diminuir alguns graus durante o dia e ver como você se sente. “À noite, você deve diminuir o volume”, acrescenta ela, sugerindo vestir alguns suéteres chiques e um cobertor aconchegante, se necessário.
Refresque o ar ao seu redor: "O ar interno pode ser até oito vezes mais poluído do que o ar externo", diz a Dra. Noreen Khan-Mayberry, toxicologista ambiental líder e autora de Talking Toxicology. E parte do ar interno pode ser poluído com formaldeído, o produto químico mais perigoso transportado pelo ar, acrescenta ela. Portanto, abra suas janelas por 10 a 15 minutos por dia e considere investir em um purificador de ar como o Rowenta Intense Pure Air (US $ 300, amazon.com) para manter o ar ao seu redor e, em última análise, o ambiente externo mais limpo.
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Skip Chemical Cleaners: Se você já se sentiu ofendido com o cheiro forte de um limpador, culpe os produtos químicos agressivos no produto. “Muitos produtos de limpeza contêm produtos químicos orgânicos voláteis (VOCs), que podem entrar em seu espaço aéreo e afetar sua saúde”, diz Khan-Mayberry, que sugere trocar seus produtos de limpeza tradicionais por quatro partes de água e uma parte de vinagre para reduzir a exposição a eles produtos químicos.
Cronometre seus banhos: A simples redução do tempo de banho pode reduzir drasticamente o desperdício de água. Zissu recomenda transformar isso em um jogo. “Ajuste o cronômetro do telefone, tome um banho regular e veja quanto tempo dura. Da próxima vez, tente diminuir um minuto, dois minutos, três minutos. Desafie-se a ver quanto tempo e, posteriormente, água você pode economizar ”, diz ela.
Esfrie no calor. Estilização: Abrace a textura natural do seu cabelo um pouco mais e pule o secador ou alisamento alguns dias por semana. “Tente alisar o cabelo na segunda-feira e não faça isso de novo até domingo”, diz Zissu. Se isso for muito grande de pedir uma rainha da beleza, simplesmente tente lavar menos o cabelo. Afinal, o shampoo a seco é uma dádiva de Deus.