Ela não gosta de você porque você é gordo.Se você fosse menor, você se sentiria mais confortável nesta festa. Esse tipo de pensamento era comum para mim - e quase me deixava maluco - antes de mudar a mentalidade de tentar ser MAGRO para tentar ser SAUDÁVEL.
Estou confortável na minha pele agora, mas para chegar lá eu tive que mudar algumas ideias, principalmente a minha. Trabalhar com moda e ser a maior garota na sala por uma década contribuiu para o motivo de eu simplesmente me sentir deslocada o tempo todo. Na maioria das vezes, eu não conseguia usar as roupas que a maioria dos meus colegas usava e sempre tive que encontrar uma maneira de contornar isso para permanecer na moda. Eu acreditava que era o tamanho das minhas coxas que me fazia sentir tão desconfortável o tempo todo, mas era minha própria energia. Minhas coxas estão provavelmente ainda maiores do que costumavam ser, mas agora sou uma das pessoas mais confiantes na sala porque estou escolhendo ser assim.
Depois que consegui diminuir o ódio por mim mesmo e aumentar o amor por si mesmo, tudo começou a se encaixar para mim, incluindo minha carreira de blogueira plus size. Tenho sido um defensor apaixonado do movimento da positividade corporal desde então, então estou tão animado quanto qualquer pessoa que ele se tornou popular e as coisas estão começando a mudar. Estamos vendo os meios de comunicação adotando uma abordagem mais inclusiva, as marcas de moda começando a pensar fora da caixa e os varejistas descobrindo que as mulheres existem além do tamanho 10.
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É tudo muito encorajador, mas cada vez mais vejo que não é tudo. Enquanto o mundo da moda e a mídia agora estão celebrando uma ampla gama de tipos de corpo, muitas mulheres não têm a primeira ideia de como amar seu próprio corpo, seja qual for sua forma ou tamanho. Eu sei, porque costumava ser eu.
Desde o começo O estilo 12ish, Eu ouvi de muitas mulheres que se enquadram neste campo. Tantas vezes no meu feed Recebo comentários de mulheres dizendo que gostariam de ter mais confiança. Às vezes, eu até ouço que positividade corporal pode ser apenas mais uma coisa que faz as mulheres se sentirem inadequadas. Tipo, “Eu não amo minhas coxas; o que há de errado comigo?! ”
Apesar de bem intencionado, a verdade é que a positividade corporal também pode parecer inatingível (irônico, eu sei!). Às vezes, a nuance se perde - talvez não seja sobre amar suas coxas, apenas odiá-las um pouco menos? - e às vezes parece muito mais fácil dizer do que fazer. E para muitos de nós, é algo que temos que trabalhar ativamente e treinar nossos cérebros para fazer.
Onde quer que você caia na escala de auto-aceitação, saiba que há muito espaço entre se encolher enquanto se olha no espelho e se postar de biquíni no Instagram. Continue lendo para algumas dicas que funcionaram para mim sobre como discar o amor!
Crédito: Cortesia Katie Sturino
Pare de ser tão duro consigo mesmo
Identifique o que a sua fita adesiva mental negativa está dizendo e resolva isso. Se você está sempre se culpando por ter ganhado cinco quilos que realisticamente não vai a lugar nenhum, talvez apenas comece a dizer que está tudo bem que está lá. Mude sua fita adesiva para as coisas que você gosta na vida e experimente por um tempo.
Reconheça que seu corpo está realizando o trabalho
O que você está dizendo a si mesmo que odeia? Suas coxas? Seus braços? Faça as pazes com essas partes do corpo. Suas pernas são fortes e permitem que você ande. Seus braços permitem que você abraça e levante. Comece a apreciar a fisicalidade do seu corpo em vez de desmontá-lo. Uma vez eu ouvi Ashley Graham dizer que ela fala com sua celulite. Ela diz: “Eu vejo você... e você está chutando... mas eu pareço bem”.
Vista algo da sua lista “não”
Uma das outras coisas que ouço tantas vezes de mulheres é que elas experimentaram algo que nunca pensaram que poderiam usar e acabaram adorando. Quer sejam shorts, cores, estampas ou minissaias, muitos de nós adotamos uma atitude "Não, eu não consigo" quando se trata de roupas. Apenas preto. Esticado. Seguro. Mas quando você se dá a oportunidade de experimentar coisas novas, muitas vezes, uma nova confiança pode acompanhá-la.
Não se preocupe com um número
Eu ouço tantas histórias sobre mulheres cortando etiquetas de roupas porque elas tiveram que comprar um tamanho maior ou se recusando a comprar o tamanho que cabe porque não corresponde a um número em suas cabeças. Um número na escala ou em uma etiqueta não significa nada. Você se sente bem? Você está saudável? Deixa para lá!
Mantenha-o neutro
Se você ainda não consegue escrever uma carta de amor para o seu corpo, vá em direção à neutralidade corporal. O que é isso? Você não precisa dizer nada muito positivo sobre você (eu amo minhas coxas!), Mas também não diga merda para si mesmo no espelho. "Eu gosto desse vestido, as cores são ótimas." Termine a conversa aqui.