A esta altura, você provavelmente já ouviu uma ou duas coisas sobre ventosas, uma terapia alternativa que vem da antiga medicina oriental e deixa grandes marcas circulares que lembram chupões na área tratada. As ventosas já existem há séculos (literalmente), mas com atletas de elite como Michael Phelps atuando como outdoors ambulantes para o tendência de alívio da tensão nas Olimpíadas do Rio neste verão, não é de admirar que esteja realmente deixando sua marca (trocadilho intencional) novamente certo agora. Nós até tentamos!
Mas para aqueles que ainda estão um pouco confusos e potencialmente desconcertados com a técnica de 3.000 anos, recrutamos a esteticista holística e acupunturista Lorraine Lavenita de Saúde + Beleza em N.Y.C. para ajudar a quebrar a escavação da forma mais clara. Continue lendo para aprender mais sobre a técnica antiga e, em seguida, use o App MINDBODY para encontrar um local que ofereça ventosas perto de você.
O que é degustação?
Basicamente, a ventosa é uma terapia alternativa que cai sob o guarda-chuva da medicina oriental. “É usado principalmente para dores musculares, mas também pode ser ótimo para aliviar doenças como resfriados e gripes”, diz Lavenita. Existem dois tipos de ventosas. Um envolve simplesmente sugar o ar das xícaras para criar sucção e o outro, que Lavenita se refere como Ventosa de fogo, depende do calor (na forma de fogo) para criar algo como um vácuo de sucção de pele dentro do xícara.
Isso parece um pouco desagradável. Isso doi?
Isso depende da pessoa. A experiência da ventosa pode ser comparada à de uma massagem profunda, mas em uma área muito concentrada como as costas. Destina-se a aliviar a tensão, por isso requer um pouco de pressão, mas não deve ser doloroso.
OK. Como a ventosa ajuda a aliviar a dor?
“É importante entender primeiro que a dor muscular pode ser resultado da má circulação em uma área específica do corpo”, diz Lavenita. "Se você dorme no pescoço de uma certa maneira e acorda e tem dificuldade em mexer o pescoço por causa da dor, isso geralmente indica que há uma constrição do fluxo sanguíneo ali." Então, Ventosas sucções na pele e com ele a fáscia (basicamente uma palavra chique para tecido conjuntivo abaixo da pele) para ajudar a quebrar qualquer estagnação e permitir o fluxo de sangue adequado novamente para aliviar o dor.
Então é daí que vêm esses grandes pontos vermelhos?
Sim, exatamente. “As marcas deixadas na pele são na verdade chamadas petéquias”, diz Lavenita.
Eles irão embora?
Com certeza. "Basicamente, a escavação rompe os capilares sob a pele dessa área, mas eles se regeneram em questão de dias e as marcas desaparecem de forma semelhante à de um hematoma ou de um chupão real", diz ela.
Vamos voltar para onde você disse que as ventosas são boas para resfriados. Como?
"Parte da filosofia por trás da degustação é que a técnica é boa para retirar impurezas e toxinas", diz Lavenita. Resfriados são vírus, não infecções bacterianas, e requerem medicina ocidental para ajudar no tratamento. “Acredita-se que infecções virais, como um resfriado ou gripe, ficam logo abaixo da pele, então se você limpar e sugar a pele, ela vai sair junto”, explica ela.
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Isso é um pouco difícil de acreditar, não?
A ventosa vem atraindo ceticismo há anos, mas também a maior parte da medicina oriental antiga. “Estamos muito acostumados a usar médicos para nos apontar a direção certa em termos de saúde”, diz Lavenita. Mas, realmente, há um tempo e um lugar para a medicina oriental e ocidental. “Se você tiver um ataque cardíaco, não agende uma consulta de ventosa”, diz Lavenita. "Mas para algo como tensão muscular e dor, faz sentido seguir os passos de quem experimenta tensão muscular regular, não é?"
Entendi. Mais alguma coisa que eu deva saber?
A ventosa é mais eficaz quando usada em conjunto com a acupuntura. “A acupuntura permite maior flexibilidade e aplicação mais precisa do relevo”, explica Lavenita. "Você pode absolutamente fazer a escavação por conta própria, mas eu recomendo também fazer um pouco de acupuntura simultaneamente para obter uma liberação total da tensão."