Jenna Dewan Tatum'S abdômen estão em outro nível - não sabemos do que ter mais inveja, sua barriga de tábua corrida ou seu marido gostoso. Então quando No estilo alcançou o Embaixador danskin esta semana, claro que tivemos que perguntar: Qual é o seu segredo?
De acordo com a dançarina ao longo da vida, esses músculos abdominais esculpidos vêm de 25 anos no estúdio. E embora não possamos voltar no tempo e desejar ter ficado com a aula de dança, podemos roubar o truque fácil ao qual ela se manteve fiel ao longo de sua infância: muitos e muitos abdominais.
“Nós faríamos literalmente duas canções diretas de crunches enquanto cresciam. Antes de fazermos nossa aula de dança, ela colocava duas músicas e nós sabíamos - duas músicas de crunches, lá vamos nós. Então, meus músculos meio que - você sabe, eu os treinei assim, para ser honesto. E então faço muitos exercícios. Eu faço exercícios de Pilates. Eu como muito bem. Eu como muito limpo e gosto de uma alimentação saudável. Quando faço alarde, eu apenas treino no dia seguinte ”, ela nos disse.
“Gostaria de dizer ao meu professor de dança quando era adolescente, obrigado por me torturar e me obrigar a fazer 500 abdominais por dia, porque talvez meus músculos se lembrassem um pouco.”
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Claro, ela não pode simplesmente confiar em todo aquele trabalho árduo feito no passado. Dewan Tatum mantém seu corpo assassino mudando seus treinos, fazendo barra ou Pilates em um dia e ioga no dia seguinte. “Há uma aula de ioga quente em Los Angeles que - engraçado, é música hip-hop, então meio que anula o propósito de não pensar enquanto faço ioga, mas é divertido e me faz ir. Qualquer coisa que realmente me faça suar e ir para a academia, eu farei ”, disse ela No estilo.
Embora ter um corpo matador seja uma parte da equação, a confiança também é fundamental. "Conhecimento é poder. Eu sei quais cortes, estilos e cores ficam bem em mim, no meu tipo particular de corpo. Isso lhe dá confiança quando você sabe, apenas por tentativa e erro, que tipo de formas lisonjeiras ficam bem em você ”, disse ela.
Crédito: David Becker / Getty
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“Eu acho que se você está se divertindo com isso e você encontra uma perspectiva que o torna brincalhão e se divertir e até mesmo jogar um personagem, torna-o brilhante e divertido, ao invés de ser uma tarefa ou um trabalho que você tem que fazer, que eu conheço que muitos atores parecem para ele gosta. Para mim, gosto de fazer looks diferentes e me divirto com isso. ”