A tão esperada entrevista de Oprah Winfrey de ontem à noite com Meghan Markle e Príncipe Harry - seus primeiro desde que se afastaram de seus papéis como membros oficiais da realeza - trouxe consigo uma série de revelações de cair o queixo. Mas talvez o mais comovente foi que Markle vinha sofrendo silenciosamente de ideação suicida - e foi fechado quando procurou ajuda da monarquia para depressão.
“Fiquei realmente com vergonha de dizer isso na época, e com vergonha de ter que admitir para Harry, especialmente porque sei quantas perdas ele sofreu”, disse Markle a Oprah. “Mas eu sabia que se não dissesse, o faria, e simplesmente não queria mais estar vivo. E esse foi um pensamento constante muito claro, real e assustador. "
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Markle disse a Oprah que ela foi para "uma das pessoas mais antigas" na "instituição", também conhecido como o escritório da realeza, deixando-os saber que ela precisava ir a algum lugar para obter tratamento. "Disseram-me que não podia, porque seria mau para a instituição." Markle acrescentou que gostaria de compartilhar sua experiência para ajudar outras pessoas a lidar com pensamentos suicidas. "Eu sei pessoalmente como é difícil não apenas expressá-lo, mas quando você o expressa para ouvir um 'não'", disse ela.
Embora a doença mental seja uma das lutas mais comuns neste país, o suicídio é um aspecto que muitas vezes é encoberto ou abafado, o que torna a doença de Markle revelações ainda mais impactantes, diz a psiquiatra Jessi Gold, M.D., professora assistente do Departamento de Psiquiatria da Universidade de Washington em St Louis.
"A conversa em torno da busca de ajuda é particularmente pungente e crítica. Markle destaca como é difícil apenas ter a coragem de dizer 'Preciso de ajuda', em primeiro lugar ", diz o Dr. Gold. “Há um estigma que vem com isso; vergonha que vem nisso; fraqueza que vem com isso. Essas opiniões não são corretas, mas é o que a sociedade há muito nos diz sobre as lutas pela saúde mental e, portanto, o que nosso próprio estigma nos diz. "
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A experiência de Markle também mostra como, mesmo depois de falar sobre a necessidade de ajuda, é comum encontrar barreiras, diz o Dr. Gold. Enquanto Markle foi simplesmente dito que ela não tinha permissão para obter ajuda, outros podem ser informados de que suas dificuldades podem ser "oradas para longe" ou enfrentar barreiras financeiras para ter acesso. E, acrescenta o Dr. Gold, "outros simplesmente não têm a energia necessária para fazer todas essas coisas quando estão ativamente deprimidos."
o respostas à entrevista de pessoas como Piers Morgan sugerir que Markle está "mentindo" ou que seu privilégio significa que ela é imune à depressão são graves e prejudiciais. “Quando alguém fala sobre o que está acontecendo com ele, temos que aceitar suas emoções e experiências”, diz o Dr. Gold. "Qualquer coisa a menos é traumatizante e invalidante e pode realmente agravar a experiência deles para eles."
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Como Markle aponta, mesmo aqueles que "sorriem os maiores sorrisos e brilham as maiores luzes" podem estar sofrendo silenciosamente a portas fechadas. "Às vezes as pessoas nos mostram o lado delas que a sociedade espera que mostrem - o feliz, unido, bem-sucedido e ela caso, real, pessoa - e essa pessoa não deve ter sentimentos ou ser vulnerável, porque isso é uma fraqueza ", Dr. Gold diz. "Mas isso não é verdade. Mesmo uma duquesa pode ter problemas de saúde mental. "
Especialistas em saúde mental concordam que a coragem de Markle em compartilhar sua história tem o poder de salvar vidas. "Se pudermos ver alguém como Meghan Markle falar sobre suicídio - e não apenas falar sobre isso, mas falar sobre isso abertamente, incluindo as lutas que ela tratada em relação a isso - pode ajudar os outros a se relacionar e talvez pedir ajuda a si próprios ", diz o Dr. Gold, acrescentando que quando a Princesa Diana se abriu cerca de suas lutas com bulimia na década de 1990, taxas de tratamento na Inglaterra dobraram. "Isso é particularmente importante para comunidades de cor, onde ajuda ver alguém como você e se relacionar com os sintomas e saber que é comum e tratável."
Se há uma conclusão desta entrevista, deixe ser assim, Dr. Gold diz: "É importante saber que você não está sozinho e que há ajuda disponível."
Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, ligue para a National Suicide Prevention Hotline pelo telefone 1-800-273-8255 ou envie uma mensagem de texto para a Crisis Text Line pelo telefone 741-741.