Hoje em dia, é difícil ter uma conversa casual com alguém sem, eventualmente, tocar em Os Três Grandes tópicos: a eleição, a pandemia COVID-19, e o fato de que a pandemia ainda será devastadora uma vez que o as temperaturas caem. “O que vamos fazer sobre o inverno?” tornou-se um refrão comum, uma pergunta que é muito difícil de responder e muito assustadora para ignorar.
"Nós vamos tenho para se arrumar e sair em restaurantes com lâmpadas de aquecimento ao ar livre ”, algumas pessoas declaram triunfantemente.
“Vejo você em abril”, outros lamentam.
“E Miami?” os sonhadores perguntam enquanto sacam seus telefones para iniciar a busca do Airbnb.
Como escritor que mora na cidade de Nova York, participei dessas idas e vindas dezenas de vezes nas últimas semanas. Nova York fica cortante, barulhenta, brutalmente frio no inverno, e a maioria das pessoas que conheço está convencida de que telhados e parques socialmente distantes serão uma coisa do passado, não a pandemia que já foram. Mas agora direi a você o que disse a todos eles: A filosofia de estilo de vida norueguesa
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Friluftsliv, que se traduz livremente como “a vida no ar livre”, descreve a ideia norueguesa de que a vida é melhor vivida fora - independentemente da temperatura. Eu tenho um livro saindo na primavera chamado Bem-Estar do Destino, que trata de várias práticas e lições de bem-estar de todo o mundo, e um dos capítulos é inteiramente dedicado a esse conceito. Para a pesquisa, viajei para a Noruega no ano passado para experimentar a filosofia sozinho, e fui mudado para sempre pela abordagem dos noruegueses ao frio.
Em vez de temer como muitos de nós, os noruegueses tendem a abraçar as temperaturas frias. Elas gostar o frio, em parte porque gostam do friozinho no ar, mas principalmente porque gostam de estar ao ar livre - é parte de sua identidade nacional. O país tem escolas ao ar livre (incluindo jardins de infância ao ar livre) e organizações em todas as cidades dedicadas a promover a vida ao ar livre. Os “domingos naturais” são uma coisa lá, onde as pessoas passam todos os domingos fora com suas famílias, mesmo que esteja chovendo ou fazendo frio congelante. Você pode até obter um diploma universitário em Friluftsliv!
Talvez o mais importante, porém, é que viver da maneira friluftsliv deixa muitos noruegueses verdadeiramente viciados em atividades ao ar livre, viciados na clareza e na redefinição mental que só a natureza pode fornecer. Em minha viagem, entrevistei inúmeros noruegueses sobre o que a filosofia significa para eles, e o tema comum era alto e claro: Estar do lado de fora é onde a mágica mental acontece. Se eles não gastam tempo suficiente fora de cada dia, eles começam a se sentir mal - até estranho - como os corredores se sentem quando eles não correm. Algo está faltando.
E assim, para garantir que eles se sintam assim com a menor frequência possível, muitos noruegueses fazem de tudo para sair de casa, aconteça o que acontecer. Nada vai impedi-los - nem chuva, nem neve, e certamente nem temperaturas geladas. Os noruegueses adoram dizer que “não há mau tempo, apenas roupas ruins”, uma maneira inteligente de dizer que, quando se trata de passar o tempo em seu amado ambiente externo, não há impedimentos.
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Essa é a mentalidade que precisamos adotar agora. Eu sei que pode ser difícil de fazer, especialmente quando muitos de nós não crescemos pensando na natureza como uma extensão de nós mesmos. Mas temos que tentar. Inúmeros estudos relacionaram o isolamento com a depressão e mostraram que a conexão humana é uma das os caminhos mais seguros para o bem-estar - portanto, entrar em abril pela Netflix simplesmente não é a melhor estratégia aqui.
Para ajudá-lo a mudar sua mentalidade e começar a aceitar o frio, fiz uma lista de equipamentos aprovados pela Friluftsliv que o ajudarão nos próximos meses como um verdadeiro norueguês. Presumo que você já tenha todos os princípios básicos, como uma jaqueta sólida e botas quentes, então pense nisso como atualizações friluftsliv. Eles estão aqui para ajudá-lo a sobreviver e possivelmente até mesmo prosperar no frio.
1. Um bom suéter 100% lã para protegê-lo das intempéries.
Quando estive na Noruega, fui acampar no frio com um grupo de noruegueses. À medida que o sol se punha, comecei a tremer, apesar de minhas várias camadas de casacos de penas, e um dos meus companheiros os campistas me disseram que usar um suéter 100% lã por baixo da jaqueta é a única maneira de se manter aquecido. lá. Lição aprendida! Suéteres de lã são especialmente úteis quando você está em movimento, uma vez que a lã pode absorver a umidade - por isso, ela absorve qualquer suor frio que possa surgir ao caminhar por aí embrulhado.
Há muitos lugares onde comprar suéteres 100% lã, mas aqui estão algumas das minhas opções favoritas:
Vale da Noruega. Muitas das grandes marcas de suéteres norueguesas, como Devold, enviamos apenas para Noruega e Suécia. Felizmente, o Dale of Norway está disponível nos Estados Unidos e, na verdade, despacha pela Amazon.
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Aran Sweater Market. Como os noruegueses, os irlandeses também são conhecidos por seus suéteres quentes de lã - e este é o lugar para comprá-los. Visitei a loja IRL quando estava na Irlanda no ano passado e era como um país das maravilhas de suéter de inverno. Eles têm toneladas de estilos e malhas diferentes para todos os formatos e tamanhos e, o melhor de tudo, são enviados para o mundo todo. A maioria de seus suéteres são feitos de 100% lã merino, embora alguns sejam misturados com cashmere, então certifique-se de ler o rótulo antes de comprar.
The Icelandic Store. Surpreende você que a Islândia gelada produza alguns suéteres de lã de qualidade também? A maioria dos suéteres nesta loja é feita com 100% pura lã islandesa e eles são enviados para os EUA em apenas alguns dias úteis. Você pode até mesmo fazer um personalizado sem nenhum custo extra, embora possa levar de duas a oito semanas para fazer - então, se você estiver com pressa, esta pode não ser a melhor opção para você. (“Lembre-se de que nossos suéteres são em sua maioria feitos por mulheres aposentadas que fazem isso por hobby”, escrevem elas em seu site. “Achamos que tricotadores felizes fazem suéteres felizes, então não os apressamos.”)
LL Bean. Embora a marca faça suéteres de lã com outros tecidos, como acrílicos para maior maciez, eles também fazem suéteres de lã pura com 100% lã de ovelha. Esse Classic Ragg Wool Fair Isle Crewneck é uma ótima opção. E por US $ 74,99, é muito mais acessível do que alguns dos tradicionais de vários países no exterior.
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2. Um ou dois pares de meias de lã para manter os pés sempre aquecidos.
Smartwool tem um culto de seguidores por uma razão: suas coisas são QUENTES. Fundada por dois instrutores de esqui nas montanhas do Colorado há cerca de vinte anos, a empresa fabrica algumas das únicas meias de lã que o mantêm confortável e aquecido sem coçar os pés. Embora sejam muito caros - cerca de US $ 20 por par - eles valem a pena porque duram. Consegui meus primeiros pares para uma caminhada em Machu Picchu, no Peru, em 2016, e eles ainda estão fortes!
Existem várias opções, mas eu prefiro o Caminhando meias pesadas para friluftsliv-ing. Ao contrário de algumas das outras variedades de meias, como corrida e ciclismo, elas têm uma almofada completa para absorção de choque - o que significa que são um pouco mais grossas e mantêm seus pés ainda mais quentinhos.
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3. Um conjunto de camadas de base de lã merino para dissipar o suor.
Antes da minha viagem para a Noruega, um professor norueguês para quem eu estava enviando um e-mail me disse que eu teve para vir preparado com algumas camadas de base de lã merino para se manter aquecido. Como alguém que se orgulha de seguir os conselhos dos habitantes locais, fui imediatamente para a Paragon Sports, uma popular loja de artigos esportivos em Manhattan, para comprar os produtos que ele recomendou. Todos no departamento de atividades ao ar livre me disseram a mesma coisa: foi Quebra-gelo ou busto. A marca é uma das melhores opções para todas as camadas de base. Eu peguei um top de manga comprida térmico, e Top térmico de manga comprida com meia zíper, e um par de leggings térmicas do dia a dia - e eu não poderia recomendar este trio o suficiente. Se estiver muito quente para usar um suéter completo de lã sob o casaco, as camadas de base são um bom substituto mais leve - e as leggings são ótimas para usar sob calças largas para camadas duplas.
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4. Um cobertor de lã para se embrulhar em um burrito de cobertor quando estiver jantando ao ar livre.
Jantar ao ar livre vai ser uma grande parte da socialização neste inverno, especialmente se você mora em uma área urbana e não pode exatamente se reunir ao redor de uma fogueira. Embora as camadas de base e as calças de chuva devam fazer o truque, envolver-se em um cobertor de lã também pode ajudar. Existem muitas marcas que os fazem, mas os dois clássicos são Woolrich e Pendleton. Escolher um cobertor que você ama é uma escolha pessoal, então é tudo que você - mas direi que meu marido e eu somos obcecados por Woolrich's manta xadrez de lã macia. Nós o levamos em muitos acampamentos e ele sempre entrega - é definitivamente o cobertor mais quente que temos.
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5. Um par de calças de chuva duráveis para ajudá-lo a resistir à tempestade.
Calças de chuva só podem ser a minha lição número um da minha viagem à Noruega. Jamais esquecerei o dia em que fazia um piquenique do lado de fora com um grupo de noruegueses e começou a chover. Em um excelente exemplo de "não existe mau tempo, apenas roupas ruins", todos eles imediatamente estouraram suas calças de chuva e continuaram saindo sem nem mesmo falar sobre a possibilidade de - suspiro - fazer as malas e ir casa. A melhor parte é que nem precisa estar chovendo para fazer um bom uso da calça impermeável. Eles também são ótimos para protegê-lo do vento; apenas coloque suas leggings por baixo e você estará pronto para enfrentar os elementos. Existem inúmeras opções, mas essas calças de chuva da The North Face são meus favoritos. Eles me ajudaram na minha viagem ao ar livre para a Noruega, então isso quer dizer algo!
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6. Um lenço para manter com você o tempo todo.
Haverá momentos neste inverno em que você se encontrará em uma situação de frio, mas não terá o equipamento adequado (ou seja, seu suéter de lã ou camadas de base ou qualquer outra coisa) para salvá-lo. Digitar: este lenço de manta, ou qualquer outro lenço que você goste! Como o nome obviamente indica, esses lenços são grandes o suficiente para dobrar como cobertores, mas pequenos o suficiente para manter em sua bolsa o tempo todo. Nunca saia de casa sem este lenço. Dessa forma, não importa o clima que o universo jogue em você, você estará pronto.
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7. Um saco de dormir usável para quando você simplesmente não consegue com o frio.
Também pode chegar um momento neste inverno em que você simplesmente tentou de tudo em vão. Você está com sua camada de base de lã merino, e seu suéter de lã por cima e sua jaqueta por cima. Você está vestindo sua legging de lã com sua calça de chuva por cima. O lenço de sua manta também está em algum lugar do corpo, embora sua localização exata seja uma pergunta que você não pode começar a responder. Você é basicamente Chandler de Amigos, quando ele entra no apartamento de Monica com todas as roupas e pergunta: "Será que eu SER usando mais roupas? " E ainda. Você ainda está FRIO.
É quando você sabe que é hora de comprar o acessório definitivo para clima frio: o saco de dormir vestível. É exatamente o que parece e, no final, capta perfeitamente o espírito de friluftsliv. Em última análise, esta filosofia consiste em fazer tudo o que for possível para ficar do lado de fora o maior tempo possível, porque você saiba que estar lá fora - esteja você vestindo uma roupa bonita ou um equipamento de acampamento glorificado - é bom para o seu alma. E agora, essa magia da alma é exatamente o que precisamos.
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