A pandemia tornou mais fácil para todos nós ficarmos calados - e ninguém sabe disso melhor do que Mindy Kaling, uma autodenominada "pessoa bastante reservada" que a manteve gravidez inteira e nascimento de seu filho, Spencer, em setembro, um segredo.

Sem nenhum projeto para filmar ou eventos no tapete vermelho no horizonte, a quarentena permitiu que o escritor, atriz e produtor tivessem uma gravidez mais descontraída e 'normal' - uma ruptura completa com sua experiência com sua filha, Katherine, em 2017, diz ela. “Da última vez, quando tive minha filha, estava me preparando para fazer um filme, acho que dois ou três meses depois. Então eu entrei nisso com esse foco insano de tipo, Ai, meu Deus, não quero engordar muito. E, na verdade, acho que tirou um pouco da alegria de estar grávida ", diz Kaling No estilo.

Após o parto, ela rapidamente voltou a malhar e fazer dieta. "Lembro-me de voltar do hospital e pensei, Eu só vou comer salmão e espinafre todos os dias por dois meses e meio. E eu meio que consegui! "

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Desta vez, porém, ela poderia desacelerar e apenas aproveitar o processo. "Não havia filme para mim, não havia filme para ninguém, todos nós tínhamos que estar em casa, então meu foco após o parto imediato poderia ser apenas sobre meu filho e eu nos recuperando e conhecendo quem ele era, em vez de me concentrar em examinar meu corpo e todas as suas imperfeições, "Kaling diz.

É por isso que ela quase disse não a uma sessão de fotos de quintal para a capa da Vogue Índia seis semanas após o parto. "Eu tinha literalmente acabado de ter um bebê e estava pensando, Eu nem tenho o benefício de estar em um estúdio lindo onde eles podem, sabe, talvez com luzes me fazer parecer um pouco, sei lá, mais jovem, mais magro, ou qualquer outra coisa! Fiquei estressada com isso, mas, no final das contas, estar no conforto da minha casa me deixou mais relaxada ”, explica ela. "Eu acho que eu simplesmente não percebi que tanto de você parecendo atraente e bonita está se sentindo verdadeiramente confortável em seu ambiente e em sua própria pele."

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Então, onde isso a deixa agora, com temporada de resolução totalmente em andamento? “Eu sinto que tenho feito uma dieta intermitente no passado, eu diria, cerca de 30 anos - estou envelhecendo, mas sou apenas uma dessas pessoas. Acho que uma das coisas boas deste ano em particular é que decidi que minha resolução é não perder peso. Minha resolução é apenas viver bem e aproveitar minha situação atual, que é ficar em casa com dois filhos e ao mesmo tempo ter dois empregos e ser mãe solteira ”, diz ela.

"Dito isso, agora que já se passaram cerca de quatro meses [desde o parto], estou tentando fazer a transição da minha alimentação nas férias para algo um pouco mais, você sabe, orientado para os vegetarianos e nutritivo. Então, tem sido bom fazer parceria com Bem de Campbell, sim! porque é uma maneira realmente deliciosa e nutritiva de comer, sem que eu tenha que me sentir culpada por não cozinhar. É muito fácil para mim pensar, ok, estou tomando boas decisões sobre minha saúde com isso, e minha filha também adora ", diz ela. "Tem sido, contra a intuição, uma grande coisa para mim aliviar a pressão das minhas resoluções de ano novo."

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Ela também, com certa relutância, começou a treinar em casa - em nome do autocuidado, ao invés da perda de peso. “Eu era aquela mulher que duas ou três vezes por semana ia para a minha aula de spinning. Obviamente, foi por motivos de saúde [física], mas também por motivos de saúde mental. Eu realmente acho que conseguir esse tempo para mim mesma, ser capaz de ficar sozinha e apenas me concentrar nos exercícios e nas endorfinas que consegui realmente ajudou minha saúde mental, então eu estava preocupada com como seria a transição quando estivéssemos todos em casa ", ela diz. "Agora que não tenho aquela atmosfera de grupo, tive que ser um pouco mais arregimentado em relação à corrida e, sim, fazer coisas como Peloton ou encontrar um app de treino e fazendo algum tipo de exercício na minha esteira em casa. E não é tão divertido! Ainda recebo endorfinas, mas adoro aulas de ginástica em grupo e sinto falta delas. "

Pode ser mais difícil conseguir tempo sozinha para se exercitar hoje em dia, mas Kaling tenta cumprir sua resolução de 2021 de 'viver bem' fazendo uma pausa do trabalho durante o dia para 'pequenos rituais', como passear pela vizinhança com os filhos ("Nunca conheci meus vizinhos antes da pandemia! Agora enviamos mensagens de texto o tempo todo. ") Ou nos exercitando de" maneiras incomuns ", diz ela. "Vamos sair no quintal e minha filha vai gostar, me ensinar a dar uma cambalhota ou algo assim."