18 cadouri de îngrijire personală și de sănătate pentru cumpărături pentru sărbătorile din 2020

Dacă anul acesta nu ne-a învățat nimic altceva, este că sănătatea noastră nu poate fi luată ca atare. În același timp, anxietate asupra pandemiei si alegeri a subliniat importanța prioritizării bunăstării noastre emoționale.

Deci, este logic că atunci când vine vorba de cumpărăturile de sărbători anul acesta, mulți oameni privesc produsele care pot contribuie la îmbunătățirea somnului, nivelurile de stres ale bustului - sau pur și simplu îi face să se simtă mai confortabil în timp ce petrec mai mult timp acasă.

desi definiția îngrijirii de sine va varia de la persoană la persoană (contrar opiniei publice, nu trebuie să iubești băile cu bule!), acestea sunt o câteva dintre cadourile noastre preferate pentru sănătate, care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea - și starea de spirit - după această nebunie an.

LEGATE DE: Cele mai bune cadouri (nemateriale) pentru a-ți oferi acest sezon de sărbători

Uleiurile esențiale pot ajuta la relaxarea corpului înainte de somn, ceea ce face ca acest cadou „Wellness 101” să fie cadoul perfect de vacanță pentru auto-îngrijire. Include un mini difuzor care se folosește ca umidificator, un amestec de uleiuri esențiale de citrice și un ulei esențial de mentă pentru răcire și relaxare.

Cumpără acum: $70; saje.com

Dacă ai intrat vreodată în CBD, atunci știi că nu au întotdeauna gust, um, apetisant. Cu toate acestea, acest amestec este realizat cu o combinație de cacao și scorțișoară (precum și de promovare a somnului compuși precum magneziul și melatonina), deci are un gust bun pe lângă faptul că vă ajută să vă relaxați inainte de culcare.

Cumpără acum: $95; beamtlc.com

Toți trăim cu un anumit nivel de anxietate în aceste zile, dar meditația poate ajuta pentru a controla stresul, pentru a ne regla mai bine emoțiile și pentru a îmbunătăți concentrarea. Deși cu siguranță nu aveți nevoie de o pernă de meditație fantezistă pentru ao face, acest set de perne elegant (conceput pentru a vă ajuta meditați confortabil mai mult timp, permițându-vă șoldurilor să se înmoaie și să se relaxeze) va face procesul și mai mult plăcut.

Cumpără acum: $180; gaiam.com

ÎN LEGĂTURĂ: Cele mai bune cadouri pentru iubitorii de fitness de cumpărat în acest an

După cum sugerează și numele, această revistă folosește știința psihologiei pozitive pentru a-ți stimula fericirea în cinci minute pe zi solicitări care includ: recunoștință, prioritizarea zilei, 3 lucruri uimitoare, citate inspiratoare, afirmare zilnică, sfârșitul zilei reflectie de sine. Este o modalitate excelentă de a intra în jurnal în 2021 dacă nu știi de unde să începi.

Cumpără acum: $26; amazon.com

Pijamalele luxoase sunt un element esențial pentru auto-îngrijire - mai ales acum că mulți dintre noi cheltuim cale mai mult timp în îmbrăcăminte de dormit decât oricând. Spre deosebire de pijamalele voastre de Crăciun, această versiune elegantă de tricou modal de la Eberjey este super moale, dar rece la atingere.

Cumpără acum: $120; eberjey.com

Aducere aminte: Masturbarea este o formă de îngrijire de sine care te poate ajuta să faci față anxietății. Și dacă doriți un vibrator plăcut din punct de vedere estetic, care să aibă un istoric al zborului de pe rafturile metaforice, asta este. După ce a fost epuizat de luni de zile, „atmosfera” minimalistă cu 3 trepte a lui Maude a revenit la timp pentru sărbători.

Cumpără acum: $45; getmaude.com

LEGAT: Dakota Johnson face echipă cu Maude pentru a destigmatiza starea de bine sexuală

A lua o vitamină zilnică nu este cel mai interesant ritual de sănătate, dar Noua linie de suplimente a lui Kate Hudson este aici pentru a schimba asta. Produsul erou al liniei sale, formula zilnică de multivitamine și verde, conține un amestec de ierburi, minerale și adaptogeni, concepuți pentru a reduce stresul și a vă stimula sistemul imunitar, pentru a ajuta la digestie și pentru a spori energia naturală niveluri.

Cumpără acum: $59; tobeinbloom.com

Făcut din apă încărcată cu cristal și o ceață relaxantă de uleiuri esențiale de lavandă, eucalipt și salvie, aceasta mirosul de împământare este conceput pentru a vă „odihni mintea și a vă restabili energia” - ceva ce am putea folosi cu toții după aceasta an.

Cumpără acum: $30; sackville.co

Mărturisire: am purtat aceste papuci în fiecare zi în ultimele șase luni, atât în ​​intimitatea propriei case, cât și în public. (Aparent, celebrități precum Reese Witherspoon și Cara Delevigns sunt un fan al aceluiași stilSunt, de asemenea, papuci WFH calzi și confortabili, dar datorită tălpii lor robuste, pot fi purtați pentru călătorii la magazinul alimentar și pe cafenele sănătoase - sau magazinul de băuturi alcoolice - de asemenea.

Cumpără acum: $120; nordstrom.com

Aș argumenta că cel mai bun cadou pe care îl poți face (pentru tine sau pentru oricine altcineva) anul acesta este somnul. Mai ales având în vedere faptul că COVID a provocat o creștere a insomniei, iar acum avem probleme de somn cauzate de sfârșitul orei de vară să ne luptăm și cu noi. Acest tracker recent lansat de la Amazon este unul dintre cei mai buni trackers de somn acolo și vă poate îmbunătăți, de asemenea, starea generală de sănătate și starea de spirit. Două caracteristici deosebite: analizează tonul vocii dvs. și oferă feedback despre cât de energizat - sau deprimat - sună pentru ceilalți și folosește detectarea temperaturii pentru a urmări calitatea și cantitatea dormi.

Cumpără acum: Abonament de 65 USD + 4 USD / lună; amazon.com

ÎN LEGĂTURĂ: Cele mai bune monitorizări ale somnului din 2020

Trăiesc pentru un halat bun și intenționez să îl adaug în colecția mea în continuare. Țesutul moale, ușor, de vafe are o atmosferă de spa, care i-a adus sute de recenzii de cinci stele. „Mi-aș dori să facă salopete sau chiloți din această țesătură, aș vrea să trăiesc în ea toată ziua”, a scris un client mulțumit. Vândut.

Cumpără acum: $119; parachutehome.com

Dacă v-ați gândit să intrați în matcha, acest calendar de advent este o modalitate de a testa o tonă (24 pentru a fi specifice) tipuri pentru a descoperi preferatul dvs. Sigur, consumă mai mult timp decât un Keurig pentru a-ți lua doza zilnică de cofeină, dar pot atesta că ritualul de a folosi un mic tel de bambus este destul de liniștitor în aceste vremuri haotice.

Cumpără acum: $65; davidstea.com

Niciun produs nu poate reproduce senzația de a îmbrățișa un prieten pe care nu l-ai mai văzut de atunci înainte de carantină, ci combinația dintre atingerea și presiunea aplicată ușor pot avea efecte psihologice și fizice puternice, în special atunci când este vorba combaterea anxietate și insomnie. Întrucât tendința păturii ponderate există de ceva vreme, este mai ușor ca niciodată să găsești una care să se potrivească esteticii tale. Pentru o atmosferă cu adevărat luxoasă, optează pentru această pătură cu blană artificială, umplută cu mărgele de sticlă călită.

Cumpără acum: $169; commahome.com

Aceste săruri de baie CBD sunt realizate manual în loturi mici și concepute pentru a „contribui la promovarea unui sentiment calm al bunăstării” - ceva ce putem folosi cu toții chiar acum. De asemenea, se întâmplă să miroasă uimitor datorită uleiurilor de eucalipt și lavandă.

Cumpără acum: $65; sephora.com

Am mai experimentat cu lumini de trezire și pot spune că, ca cineva care urăște cu adevărat diminețile, procesul de trezire este puțin mai dureros și mai deranjant. Această versiune vă permite să vă personalizați alarma de dimineață cu mai multe sunete și opțiuni de răsărit. Puteți utiliza, de asemenea, funcția wind-down înainte de culcare, care vă ghidează exerciții de respirație relaxante și vă ajută să adormiți mai pașnic cu o stimulare la apus.

Cumpără acum: $170; amazon.com

Nu am intrat niciodată la coacerea pâinii în timpul carantinei, dar mi s-a părut că prepararea lumânării mele este la fel de terapeutică. Pentru 22 USD, pungile ecologice de ceară naturală de amestec de nucă de cocos pot transforma orice vas pe care îl aveți acasă într-o lumânare DIY cu doar un cuptor cu microunde și câteva minute. Pentru cadoul perfect pentru o persoană cu gânduri durabile, împerechează-o cu una dintre mărci vase ceramice lucrate manual.

Cumpără acum: 66 USD pentru vas și ceară; frați.co

Anul acesta, am avut atât o pandemie, cât și un sezon alergic mai rău decât de obicei cu care să ne confruntăm - ceea ce ne-a făcut să începem cu toții să ne gândim la curățând aerul din casele noastre. Și cel mai bun mod de a face acest lucru este cu un purificator de aer care utilizează un filtru HEPA pentru a captura poluanții din casa ta. Această versiune de la BEABA este realizată din punct de vedere tehnic pentru creșe (are lumină de noapte și este foarte silențioasă), dar poate fi utilizată la adulți dormitoare, de asemenea, pentru a elimina 99,97% din particule dăunătoare din aer, bacterii, praf, polen, mătreață pentru animale de companie, fum și alergeni.

Cumpără acum: $220; beabausa.com

Probabil că am putea cu toții să facem o auto-reflecție după nebunia din anul trecut. Cu acest registru de lucru pentru iubirea de sine, veți fi ghidați prin exerciții scrise axate pe despachetare traume, minimizarea vorbirii negative despre sine și crearea de noi obiceiuri sănătoase care să încurajeze iubirea de sine și responsabilitate.

Cumpără acum: $26; everythingsheis.co