Sunt șanse să nu fii aceeași persoană la 30 de ani ca la 20 de ani. Pe măsură ce creștem și evoluăm cu fiecare deceniu, pielea noastră se schimbă și ea.
Pe măsură ce ajungi la 30 de ani, s-ar putea să începi să observi formarea de linii fine și de riduri, iar pielea ta s-ar putea să nu fie la fel de fermă ca odinioară. Aceste schimbări sunt o parte naturală a procesului de îmbătrânire.
„Cea mai dramatică schimbare este probabil pierderea de colagen care are loc în piele”, spune Dr. DiAnne Davis, un dermatolog și chirurg estetician certificat de consiliu din Dallas. „Ca urmare a procesului natural de îmbătrânire și a expunerii la soare, colagenul se diminuează încet, ceea ce duce la formarea liniilor fine și a ridurilor și la pierderea elasticității pielii.”
Dr. Ava Shamban, dermatolog certificat de consiliu și fondator al SKIN FIVE Cosmetice și AVA MD Clinics din L.A, spune că este posibil să observați o diferență și în textura pielii. „Trecem de la porțelan la mărirea porilor, încep să apară modificările texturale și plictisirea”, spune ea.
LEGATE: Când să începeți să utilizați produse de îngrijire a pielii pentru menopauză
Această schimbare în producția de colagen va arăta diferit pentru toată lumea, dar concentrarea pe susținerea nivelurilor de colagen și repararea oricăror daune existente este un sfat universal de îngrijire a pielii pentru oricine în vârstă de 30 de ani. „Obiectivul principal al unui regim de îngrijire a pielii ar trebui să fie protejarea și păstrarea elasticității și plinătății pielii cuiva”, spune dr. Davis.
De asemenea, este important să continuați să protejați pielea de soare, precum și să reparați orice daune existente. „Repararea oricăror semne timpurii de deteriorare a fotografiilor în birou, precum și luarea în serios cu privire la măsurile preventive și îngrijirea pielii concepute pentru prejuvenare ar trebui să fie, de asemenea, un accent”, adaugă dr. Shamban.
În continuare, cei doi dermatologi de top ne ajută să navigăm pe ce pași de îngrijire a pielii trebuie să urmați la vârsta de 30 de ani, împreună cu cele mai bune produse de utilizat.
VIDEO: Merită Botox-ul? Iată cât durează cu adevărat
Rutina ta de dimineață
Credit: curtoazie
Demachiant: La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser
$15; amazon.comIndiferent de problemele legate de piele, spălarea feței este primul pas în orice rutină de îngrijire a pielii. Acest demachiant blând hidratează pielea, pe lângă faptul că îndepărtează murdăria și impuritățile.
Credit: curtoazie
Ser cu vitamina C: BeautyStat Universal C Skin Refine
$90; amazon.com„Vrei să folosești un antioxidant puternic dimineața pentru a proteja pielea de stresul oxidativ generat intern de metabolism și extern de poluare și razele UV”, spune dr. Shamban.
Ea recomandă serul cu vitamina C de la BeautyStat, o formulă patentată de strălucire care nu se oxidează în timp.
Credit: curtoazie
Cremă pentru ochi: BeautyStat Universal C Eye Perfector
$65; amazon.comZona din jurul ochilor tinde să fie mai subțire și, prin urmare, mai delicată. Încorporează un produs special conceput pentru a fi utilizat pe zonă și tratează preocupările comune, cum ar fi cearcănele și picioarele de ciorb.
„Universal C Eye Perfector de la BeautyStat lucrează pentru a combate semnele vizibile de îmbătrânire, inclusiv liniile fine și riduri, matitate cu ingrediente sinergice pentru a avea grijă de zona super delicată a ochilor”, dr. Shamban acțiuni.
Credit: curtoazie
Crema hidratanta: CeraVe Daily Moisturizing Lotion
$10; amazon.comCăutați o cremă hidratantă care să ofere o hidratare de lungă durată pentru pielea plină, plus întărirea barierei pielii pentru a preveni uscarea și iritația.
„O cremă hidratantă care conține ceramide și acid hialuronic va fi, de asemenea, cheie în menținerea pielii hidratate și plinuțe, în loc să pară tern și lipsit de viață”, spune dr. Davis. Nu căutați mai departe decât loțiunea favorită a lui CeraV.
Credit: curtoazie
Cremă solară: EltaMD UV zilnic cu spectru larg SPF 40
$31; amazon.comAmbii dermatologi subliniază importanța aplicării zilnice de protecție solară. Nu numai că SPF protejează împotriva cancerului de piele, ci și previne semnele vizibile de îmbătrânire.
„Cel mai important pas într-o rutină de îngrijire a pielii este utilizarea unei creme de protecție solară cu spectru larg, cu un SPF de 30 sau mai mare”, spune dr. Davis. „Acest lucru va proteja pielea de razele UVA și UVB care duc încet la riduri și pigmentare prematură.”
EltaMD este un SPF-ul favorit pentru că este ușor pentru piele și include strălucire și ingrediente precum niacinamida și acidul hialuronic pentru a hidrata și a minimiza liniile fine.
Rutina ta de noapte
Credit: curtoazie
Demachiant: Eminence Organic Skin Care Bright Skin Cleanser
$42; dermstore.comO ardezie curată este ideală pentru orice produse de tratament pe care le vei folosi în rutina ta de noapte. Dr. Shamban recomandă Bright Skin Cleanser de la Éminence, o spălare delicată a feței cu antioxidanți și o alternativă naturală strălucitoare a hidrochinonei.
Credit: curtoazie
Exfoliant: Tatcha The Rice Polish Classic
$65; tatcha.comPentru o exfoliere ușoară, încercați o pulbere blândă de enzime spumante alimentată cu orez de două până la trei ori pe săptămână. Această formulă Tatcha conține, de asemenea, proteine de mătase pentru a ajuta la hrănirea și condiționarea pielii.
Alternativ, dacă vă place exfolierea fizică, U.SK face a grozav de orez grozav care calmează și pielea.
Credit: curtoazie
Retinol: SkinCeuticals Retinol 0,5 Cremă de noapte rafinatoare
$76; dermstore.comExistă un motiv pentru care dermatologii recomandă adesea includerea unui retinol sau retinoid în rutina ta de îngrijire a pielii: vitamina A poate trata o serie de îngrijorări comune ale pielii, inclusiv semne de îmbătrânire, cum ar fi liniile fine, ridurile și neuniforme. textură.
Dr. Shamban spune că 30 de ani sunt un moment bun pentru a începe prescrierea Retin-A (tretinoină), începând săptămânal și acumulându-se pe măsură ce pielea o tolerează. Dacă sunteți nou la vitamina A, puteți încerca mai întâi un produs cu retinol de acasă, cum ar fi SkinCeuticals 0,5 Night Cream.
Credit: curtoazie
Cremă cu peptide: Erasa XEP 30 Extreme Line Lifting and Rejuvenation Concentrat
$160; skinstore.comÎn timp ce pielea dvs. se adaptează la un produs cu retinol sau cu retinoid pe bază de rețetă, puteți alterna utilizarea unei creme cu peptide în nopțile în care nu aveți vitamina A.
Peptidele din crema Erasa ajută la netezirea liniilor de expresie și la minimizarea ridurilor.
Credit: curtoazie
Ceață de față: Aforé CBD Effusive Soothing Skin Mist
$79; aforebeauty.comÎn timp ce utilizați ingrediente active în rutina de îngrijire a pielii pe timp de noapte, poate doriți să utilizați o ceață antiinflamatoare pentru a ajuta la calmarea și repararea pielii. Dr. Shamban este un fan al ceaței infuzate cu CBD de la Adoré.
Credit: curtoazie
Cremă pentru gât: StriVectin TL Advanced Tightening Neck Cream Plus
$95; strivectin.comDacă nu aplicați deja produsele de îngrijire a pielii până la gât, 30 de ani sunt un moment bun pentru a începe. O cremă pentru gât special formulată pentru zonă ar putea fi un plus benefic pentru rutina ta. Crema TL Advanced Tightening Neck Cream Plus de la StriVectin include un complex care ridică și strânge gâtul prin îmbunătățirea elasticității pielii, plus netezește și minimizează liniile orizontale.