Ah, exercițiu. Cand noi de fapt găsiți timp să o faceți, cel mai probabil este imediat după o zi lungă de muncă. Acestea fiind spuse, există șanse mari să te fi antrenat probabil cu o față plină de machiaj înainte. Te-ai întrebat dacă exersarea cu machiaj este cu adevărat dăunătoare pentru pielea ta sau dacă este absolut bine să arăți extra glam la sală? Am căutat Whitney Bowe, M.D. și Neal Schultz, M.D., N.Y.C. dermatolog, gazda de DermTV.com și creator al BeautyRx de Dr. Schultz a descoperi.
recomandă Bowe mereu îndepărtarea oricăror urme de machiaj înainte de antrenament. „Machiajul formează o barieră pe piele care acoperă porii, iar atunci când te antrenezi, machiajul tău se amestecă cu ulei și transpirația, care la rândul său îți congestionează pielea și împiedică acești pori să poată elibera transpirația”, ea. spune În stil. „Când te antrenezi, porii și glandele sudoripare se deschid pentru a-ți răci corpul – purtarea unei fețe întregi de machiaj poate bloca porii și glandele dvs., împiedicând capacitatea pielii de a respira, ceea ce, la rândul său, poate duce la erupții, puncte negre și piele. iritație.”
LEGATE: Cele 4 lucruri pe care ar trebui să le faceți imediat după antrenament
Dacă te antrenezi fără machiaj, există pași esențiali de îngrijire a pielii de urmat în timpul antrenamentului. „Asigurați-vă că aveți un prosop curat, astfel încât să vă puteți mângâia fața în loc să o frecați”, spune Schultz. În stil. Potrivit lui Schultz, dacă v-ați spălat fața înainte de a vă antrena, atunci trebuie doar să vă stropiți fața cu apă și să o uscați după antrenament - nu este necesar săpunul.
Dacă machiajul este purtat la sală, există factori importanți de luat în considerare pentru a vă proteja eficient pielea. De exemplu, machiajul rezistent la transpirație nu face diferența. „Când transpirația este amestecată cu machiajul (indiferent de tipul de machiaj), se creează un mediu ideal pentru acnee”, spune Bowe. În stil. Când vine vorba de a descifra ce tip de machiaj este mai rău de purtat, Bowe adaugă că fondul de ten este un mare nu-nu. Cu toate acestea, machiajul pentru ochi tinde să fie compus din ceară și uleiuri grele, prin urmare, dacă se întinde pe pielea din jurul ochiului, ar putea duce la înfundarea porilor. Dacă nu poți rezista machiajului, Bower sugerează să optezi pentru un fond de ten ușor, fără ulei sau BB cream, un balsam de buze sau Chapstick și rimel rezistent la apă, pe bază de silicon.
FOTOGRAFII: 8 coafuri rezistente la transpirație în care să te antrenezi
În plus, dacă ai ales să te machiezi în timp ce te antrenezi, atunci este esențial să cureți tonul și să-ți exfoliezi pielea imediat după. „Folosiți un demachiant suficient pentru a îndepărta nu numai murdăria și uleiul de suprafață, ci și tot machiajul”, adaugă Schultz. „Pentru a vă asigura că nu mai există reziduuri și că tot demachiantul a fost îndepărtat, utilizați apoi un toner sau un astringent.” Pentru a forța și mai mult uleiul rămas saboți, celule moarte, machiaj, murdărie sau poluare a aerului care sunt rezultatul atingerii feței în timpul unui antrenament, Schultz recomandă utilizarea unei soluții glicolice cu 7 sau 8% sau pad.