Felicitări! ai reusit. Până la sfârșitul a ceea ce va fi amintit pentru totdeauna ca fiind unul dintre cele mai obositoare și dificile sezoane electorale din istorie. Astăzi, vom afla în sfârșit cine, Hillary Clinton sau Donald Trump, va urma Barack Obama pentru a deveni următorul președinte al Statelor Unite. Și, Doamne, abia așteptăm să se termine nebunia.
Dar înainte să se întâmple asta, trebuie să votăm și apoi să urmărim, cu răsuflarea tăiată, toată reflectarea din noaptea alegerilor, așteptând în gropi personale de anxietate și stres până când rezultatele finale sunt disponibile. Va fi o seară obositoare pentru toată lumea și așa că, având în vedere asta, am adunat câteva dintre aplicațiile noastre preferate de relaxare, care vă vor ajuta să vă păstrați capul rece, indiferent de ce se întâmplă în seara asta.
Așa că stai pe loc cu aceste aplicații, toarnă-ți unul tare (de dragul minte) și simțiți-vă pregătit să vă faceți griji prin rezultatele alegerilor.
A se gandi la Spațiu de cap ca antrenor personal pentru meditație. Aplicația funcționează ghidându-te prin meditație, deoarece, hei, poate fi o provocare să te relaxezi între muncă, timpul în familie și programele sociale agitate. Dar este esențial să faceți acest lucru, mai ales în perioadele de stres ridicat, cum ar fi să zicem, pe măsură ce au apărut rezultatele unuia dintre cele mai solicitante alegeri vreodată. Îndepărtează-te de rețelele de socializare în seara asta și ia o pauză de 10 minute pentru curățarea minții.
Vine nou în magazinul de aplicații Mindsail, o platformă plină de conținut original de la experți care împărtășesc sfaturi și informații pe categorii precum relații, carieră, anxietate și multe altele. Aplicația oferă o colecție de programe în mai mulți pași pentru a ajuta utilizatorii să facă față a ceea ce îi îngreunează... precum agonia așteptării acestor rezultate ale alegerilor. Aplicația are o mulțime de programe, iar utilizatorii pot asculta sesiuni de dimensiuni mici în care învață abilități precum exerciții de respirație și afirmații. Totul este despre atingerea performanței mentale de vârf și a bunăstării emoționale și spirituale. Creștere personală (și sperăm că națională), iată-ne.
Hipnoterapia s-ar putea să te sperii la fel de mult ca în acest sezon electoral, dar ascultă-ne! Dezvoltat de hipnotizatorul Jacob Strachotta, HelloMind vine plin cu sesiuni de voce ghidate pentru a aborda diverse dificultăți precum stresul, anxietatea, motivația și stima de sine. Fiecare subiect este apoi împărțit în subteme mai mici pentru a vă concentra cu adevărat asupra a ceea ce simțiți. De exemplu, în seara asta ați putea alege categoria „Stres” și apoi opțiunea „Sunt supărat” de acolo. Apoi conectați-vă căștile, închideți ochii și îndepărtați-vă de vocea Strachottei timp de aproximativ 30 de minute.