Dacă încă lucrezi la acele obiective corporale de vară, Khloé Kardashian are câteva sfaturi care să vă ajute să vă refaceți fizicul chiar acasă!
The Ține pasul cu Kardashians vedeta, care a împărțit secretele „corpului său de răzbunare”, a mai împărtășit câteva într-o postare de pe site-ul ei, unde și-a dezvăluit elementele obligatorii pentru orice sală de sport de acasă... și nu-ți vor sparge banca.
„Am auzit toate scuzele din carte pentru a evita exercițiile fizice, dar adevărul este că atunci când te angajezi să faci potrivit, vei găsi timp să o faci, mai ales dacă nici măcar nu trebuie să pleci din casă pentru a te antrena”, ea. a scris. „Iată TOT ce aveți nevoie pentru a crea sala de sport perfectă acasă. Pai, scuze!"
RELATE: Khloé Kardashian dezvăluie elementele obligatorii de pe lista ei de cumpărături
Kardashian a spus că există patru lucruri pe care jură pentru asta: Banul. Gândește-te că Vreau Ia-l Covorașa de exercițiu (32 USD; bando.com), Bicicleta de exercițiu pliabilă XSPEC (130 USD;
jet.com), Fitness Solutions Kettlebell (65 USD; dickssportinggoods.com) și banda de întindere și rezistență Fitband Essentials (11 USD; amazon.com).„Un covoraș de yoga nu este doar pentru yoga!”, a spus ea despre covorașul de exerciții. „Lăsați unul dintre acești băieți răi pentru a face abdomene, flotări, ridicări de picioare și scânduri. Vă va face să vă simțiți confortabil și vă va menține antrenamentul să meargă puternic!” În ceea ce privește bicicleta de exerciții, ea a numit-o un „schimbător de joc”, adăugând: „Închide luminile și muzica sus — și mergi!”
Kettlebell, a spus ea, este „perfect pentru a face deadlift și leagăne” și consideră că este mai ușor de manevrat decât greutățile. În ceea ce privește banda de rezistență, Kardashian a adăugat: „O bandă grozavă de exerciții este un MUST. Acesta este bun pentru întindere, bucle pentru bicepși, presare deasupra capului, genuflexiuni și fandari - mișcări pe care le poți face oriunde.”
Mai este cineva gata să înceapă?