Cameron Diaz are unul dintre cele mai bune trupuri de la Hollywood. Așa că, când am auzit că ea scrie o carte despre nutriție, fitness și îngrijirea corpului tău, am precomandat-o imediat. Rezultatul final, Cartea corpului: Legea foamei, știința forței și alte moduri de a-ți iubi corpul uimitor, disponibil acum, ne-a depășit cu entuziasm așteptările.
Am întâlnit-o pe vedetă pentru a discuta despre experiența de a scrie prima ei carte, cel mai bun sfat al ei de viață sănătoasă pentru femei și ce BFF Drew Barrymore este într-adevăr ca.
Ce te-a făcut să vrei să scrii această carte?Fitness-ul este o parte importantă a vieții mele. A fost doar o consecvență pe care m-am asigurat că se întâmplă în propriile mele scopuri, deoarece era importantă pentru mine. Ar ajuta să mă împământez; m-ar ajuta să fiu mai productiv. Pe măsură ce îmbătrânești, înveți cât de important este și ce funcție are cu adevărat în viața ta. Și apoi am început cu adevărat să fiu atent nutriției pe măsură ce am îmbătrânit, mai ales la jumătatea anilor de treizeci. Cu excepția cazului în care vă place cu adevărat, nutriția nu este ceva despre care suntem învățați despre noi înșine și este atât de important. Era doar ceva ce m-am gândit: „De ce nu am fost învățați asta din clasa întâi? De ce nu învățăm care este știința corpului nostru? Și este doar atât. Această carte este doar o carte de știință. Eu nu predic. Nu există „mâncați așa” sau „mâncați aceste lucruri și pierdeți 10 kilograme”. Nu există program de fitness. Într-adevăr, acesta este modul în care funcționează corpul tău.
Nutriția și fitness-ul sunt ceva despre care vorbești mult cu prietenii tăi?Toate prietenele mele cu care lucrez, toate trăim din rulote sau dintr-o formă de asta. Când lucrăm, lucrăm 12 ore pe zi. Și dacă nu ne procuram singuri mâncare, mâncăm practic mâncare de catering, ceea ce este bine, dar putem alege doar din ceea ce au ei în ziua respectivă. Și acesta este tot combustibilul nostru pentru toată ziua. Pur și simplu nu este opțiunea potrivită. Deci ceea ce facem este să încercăm să gândim înainte și să aducem mâncarea pe care vrem să o mâncăm și o păstrăm la frigider. Îl pregătim cum putem și ne face să mergem. Așa că vorbim despre mâncare toată ziua. Suntem unici! Trebuie să planificăm și să gândim înainte. Toată lumea face. Acesta este scopul cărții!
Ce parte a cărții sperați că femeile le împărtășesc prietenilor?Cred că alimentația este foarte puternică. Este ceva cu care se luptă femeile, mai ales când cred că există lucruri pe care nu ar trebui să le mănânce. Dacă nu cunosc nutriția lor, corpul pe care îl au nu este corpul care este cu adevărat, cu adevărat a lor. Dacă îți dai echilibru, vezi că vei începe să ai corpul pe care trebuie să-l ai.
Care crezi că este cel mai bun sfat din carte?Nu mă gândesc la nimic ca să mă privesc. Mă gândesc la asta ca: „Ei bine, dacă nu am asta, îmi dau ceva ce îmi doresc chiar mai mult decât atât”. Cred că acesta este un instrument mental bun pentru femei.
Prietenul tău Drew Barrymore are și el la iveală o carte. Ați discutat despre proiectele voastre între ei?Absolut! [Găsește-l în Tot] este ceva pe care ea îl urmărește și îl face de mult timp, așa că pentru ca ea să-l transforme într-un proiect pe care să-l poată împărtăși, este într-adevăr simbolic pentru ea, deoarece acesta este Drew. Ea găsește dragostea în orice. Ea găsește frumusețea în orice.
Cartea ei este o colecție de fotografii care prezintă obiecte și modele în formă de inimă. Ce poți spune despre inima ei?Are cea mai uimitoare inimă. Este una dintre cele mai apropiate prietene ale mele, dar felul în care îi iubește pe cei din jurul ei este cu adevărat special. Ea este atât de dăruită de ea însăși și atât de acceptă pe ceilalți. Ea și-a creat această comunitate pentru ea însăși. Ea nu avea o familie puternică, așa că prietenii sunt familia ei. Ea iubește cu adevărat la acel nivel de iubire necondiționată. Și prietenii ei din jurul ei o iubesc și în acest fel. Ea este o inimă mare, Drew! Ea nici nu o poartă pe mânecă, parcă ar fi doar o inimă.
Crezi că vei scrie altă carte?Scrisul a fost principalul meu obiectiv în timpul Anului Nou [2013]. Toți prietenii mei părăsiseră orașul, iar eu stăteam acolo în fața computerului și aveam de gând să-mi fac treaba. Îmi place foarte mult această oportunitate de a fi insular ca scriitor și am spus: „Va trebui să-mi dau seama de mai multe lucruri de scris, pentru că este atât de distractiv!”.
MAI MULT:• Cum s-a schimbat Cameron de-a lungul anilor• Vezi cel mai bun aspect al ei vreodată• Cameron la sfatul pe care l-ar da ei mai tânăr
--Megan Deem