Sunt o fată căreia îi place să-și facă fitness-ul. Și pentru că eu nu dragoste sala de sport, optez pentru cursuri de fitness cu plată. Eu personal le găsesc mai eficiente și mai plăcute și oferă mai multă libertate în cazul în care vreau să îmi iau o lună de concediu sau ceva de genul ăsta.
Acestea fiind spuse, SoulCycle este scump, așa că îmi place să-mi completez obiceiul cu niște DVD-uri de fitness acasă care nu sunt atât de concentrate pe cardio. În mod surprinzător, există câteva DVD-uri de fitness cu adevărat minunate și următoarele sunt #HotFireFlames.
Sfinte chifle aprinse, Batman! Mary Helen Bowers nu glumește când vine vorba de fitness și nici metoda ei inspirată de balet. Acest DVD este împărțit în patru segmente de 15 minute, ceea ce îl face grozav atunci când doriți doar să faceți un antrenament țintit foarte rapid. Am văzut rezultate în zile.
Consideră asta fitness-ul tău 101 pentru antrenamentul pe care Gwyneth jură. Este intens și necesită ceva să te obișnuiești, dar, sincer, vizează mușchii pe care nici nu știai că îi ai.
În fruntea listei mele de oameni pe care nu aș vrea să-i dezamăgesc niciodată se află Jillian Michaels. Ea nu se încurcă. Acesta este un DVD de yoga, dar vei fi în continuare motivat să încerci din greu pentru că, ei bine, Jillian Michaels. Știi, chiar dacă te întinzi.