Este nevoie de mai mult de un pas mic pentru a obține un fizic ucigaș ca Ciaralui. Deși putem face o încercare slabă la regimul ei de fitness, mâncatul curat joacă un rol important; așa că în timpul unui eveniment pentru campania #ShareAMeal a Unilever, noi doar a avut să o întreb pe câștigătoarea premiului Grammy cum arată o zi obișnuită pentru ea din punct de vedere alimentar, în timp ce luam notițe pentru propriul nostru regim.
„Depinde, dar îmi place să mănânc lucruri atât de bune pentru tine, dar puțin rele în același timp”, spune vedeta. În stil. „Într-o zi obișnuită, mănânc de obicei cinci până la opt mese și vor fi gustări între mesele mari, prânzul fiind cel mai mare dintre mesele mele. ziua." Artistei îi place, de obicei, să-și înceapă ziua cu un mic dejun format din albușuri de ou, cârnați de curcan și sănătoși. clătite. Între atunci și prânz, va face o pauză de gustare cu niște fructe. „Prânzul va fi un pui la grătar cu un cartof copt și niște broccoli – știi, carbohidrați complecși și buni fibre — și pentru cină, poate am o pastă, dar va fi o versiune sănătoasă, cu carne sănătoasă și mai curată, sosuri de casă. Totul este într-un fel o versiune mai curată, mai bună a lucrurilor pe care le mănânc ca să mă răsfăț.”
LEGĂTATE: Ciara își arată cu mândrie corpul de după bebeluș în lenjerie Calvin Klein
Dar asta nu înseamnă că vedeta rămâne super-strictă. „Îmi iubesc mâncarea bună”, spune ea. „Îmi plac mâncărurile de Ziua Recunoștinței – curcan, igname confiate, macaroane și brânză, umplutura mea și pâinea de porumb. Este hrana de confort suprem. Doar vorbind despre asta, abia aștept!"
În mod corespunzător, vedeta iubitoare de mâncare ajută la răspândirea dragostei în acest sezon de sărbători într-un parteneriat cu Unilever pentru campania sa #ShareAMeal, care își propune să combată foamea în copilărie prin donarea de mese celor care au nevoie prin Hrănind America. „Sincer am fost atât de încântată să mă implic, pentru că întotdeauna mi-am dorit să fac așa ceva și, ca mamă, campanii ca aceasta îmi vorbesc foarte profund inimii”, ne spune ea. „În fiecare zi, unul din cinci copii suferă de foame în copilărie și, cunoscând aceste informații, am fost foarte încântat să-mi folosesc platforma ca animator pentru a face diferența.”
De fiecare dată când cineva folosește hashtag-ul #ShareAMeal pe rețelele sociale, Unilever va dona o masă pentru Feeding America, precum și o masă suplimentară pentru fiecare like, comentariu și distribuire pe care o primește postarea. „Până acum, au oferit deja un milion de mese, iar scopul nostru final este să mobilizăm America pentru a oferi încă un milion”, adaugă Ciara. „Este foarte grozav, pentru că putem să întoarcem această fază nebună a rețelei sociale în care trăim și să înlocuim unele dintre postări cu lucruri mai de impact.” Du-te la brightfuture.unilever.us acum pentru a afla mai multe despre program și pentru a vedea mai multe modalități în care vă puteți implica!