Până acum probabil ați auzit ceva sau două despre cupping, o terapie alternativă care provine din medicina orientală antică și lasă urme circulare mari care amintesc de hickies pe zona tratată. Cupa există de secole (la propriu), dar cu sportivi de elită precum Michael Phelps acționând ca panouri publicitare pentru tendință de ameliorare a tensiunii la Jocurile Olimpice de la Rio din această vară, nu este de mirare că își pune amprenta din nou corect acum. Chiar și noi am încercat!
Dar pentru cei încă puțin confuzi și potențial dezamăgiți de tehnica veche de 3000 de ani, am apelat la medicul estetician holistic și acupuncturist Lorraine Lavenita de la Sănătate + Frumusețe în N.Y.C. pentru a ajuta la descompunerea cupei în cel mai clar mod. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre tehnica antică și apoi utilizați Aplicația MINDBODY pentru a găsi o locație care să ofere cupping lângă tine.
Ce este cuppingul?
Practic, cuppingul este o terapie alternativă care se încadrează sub umbrela medicinei orientale. „Este folosit în primul rând pentru durerile musculare, dar poate fi excelent și pentru ameliorarea afecțiunilor precum răceala și gripa”, spune Lavenita. Există două tipuri de cupe. Una presupune pur și simplu aspirarea aerului din cupe pentru a crea aspirație, iar cealaltă, la care Lavenița se referă ca cupa de foc, se bazează pe căldură (sub formă de foc) pentru a crea ceva asemănător unui vid care suge pielea în interiorul ceașcă.
Sună cam neplăcut. Doare?
Depinde de persoana. Experiența de a cupping poate fi asemănată cu cea a unui masaj profund al țesuturilor, dar într-o zonă foarte concentrată precum spatele. Este menit să elibereze tensiunea, așa că necesită o presiune, dar nu ar trebui să fie dureros.
Bine. Cum ajută cupingul la durere?
„Este important să înțelegem mai întâi că durerea musculară poate fi rezultatul unei circulații deficitare într-o anumită zonă a corpului”, spune Lavenita. „Dacă dormi pe gât într-un anumit fel și te trezești și îți este greu să-ți miști gâtul din cauza durerii, asta indică de obicei că există o constricție a fluxului sanguin acolo.” Asa de, ventoza aspiră pielea și odată cu ea fascia (practic un cuvânt fantezis pentru țesutul conjunctiv de sub piele) pentru a ajuta orice stagnare să se spargă și să lase din nou sângele să curgă corect pentru a ușura durere.
Deci de acolo provin acele puncte roșii mari?
Da, exact. „Urmele lăsate pe piele se numesc de fapt peteșii”, spune Lavenița.
Vor pleca vreodată?
Categoric. „Practic, cupajul sparge capilarele de sub piele în acea zonă, dar ele se regenerează în câteva zile, iar semnele se estompează la fel cum ar face o vânătaie sau un sughiot real”, spune ea.
Să revenim la locul în care ai spus că cuparea este bună pentru răceli. Cum?
„O parte a filozofiei din spatele cupării este că tehnica este bună pentru a elimina impuritățile și toxinele”, spune Lavenita. Răcealele sunt viruși, nu infecții bacteriene și necesită medicamente occidentale pentru a ajuta la tratare. „Se crede că infecțiile virale, cum ar fi o răceală sau o gripă, se află chiar sub piele, așa că, dacă aspiră și aspiră pielea, va ieși cu ea”, explică ea.
RELATE: Testat de editor: Beauty Cleanse de la Kerry Washington
E puțin greu de crezut, nu?
Cuppingul a atras scepticismul de ani de zile, dar la fel a făcut și cea mai veche medicină orientală. „Suntem foarte obișnuiți să folosim medici pentru a ne îndruma în direcția corectă din punct de vedere al sănătății”, spune Lavenița. Dar într-adevăr, există un timp și un loc atât pentru medicina orientală, cât și pentru cea occidentală. „Dacă ai un atac de cord, nu îți programezi o programare de cupping”, spune Lavenița. „Dar pentru ceva precum tensiunea musculară și durerea, are sens să urmezi pe urmele celor care se confruntă cu tensiune musculară obișnuită, nu-i așa?”
Am înțeles. Ar trebui să știu altceva?
Ventila este cea mai eficientă atunci când este utilizată împreună cu acupunctura. „Acupunctura permite mai multă flexibilitate și aplicarea mai precisă a reliefului”, explică Lavenița. „Puteți cu siguranță să faceți cupping singur, dar vă recomand cu căldură să faceți și niște acupunctură simultan pentru a obține o eliberare completă a tensiunii.”