Sunt primele ore ale anului 2018, iar rezoluțiile sunt suficient de strălucitoare pentru a crede în continuare. Anul acesta, două dintre obiectivele mele principale sunt să mă las de a face lucruri și să fiu mai apatic.
Pe la 2005, relaxarea a devenit complet exotică, un anti-distracție, iar eu eram un amator de rang. Mă lovește când aud pe cineva spunând: „O să o iau mai ușor”.
Ce vor sa zica? Ia ce ușor? Viaţă? Și care parte? Partea în care ai putea muri fără să-ți fi terminat biletele de mulțumire?
Pentru a fi ușor, îmi imaginez că trebuie să nu mai gândești și să faci și, în general, fac mai mult decât un om. ar trebui – sau m-am închis complet, făcându-i pe oameni să-și pocnească degetele în față pentru a-mi întreba unde a mers. Sunt destul de sigur că știu cum am ajuns așa, dar uneori îmi fac griji că nu o pot schimba.
LEGĂTATE: 7 modalități de împuternicire de a începe noul an, potrivit starului yoga Instagram Jessamyn Stanley
A trăi în New York City nu a ajutat. Observ că încetinesc cel mai mult când sunt mai aproape de Oceanul Indian. În Africa pot să trag un pui de somn, ceea ce s-a întâmplat în Statele Unite poate de trei ori în acest mileniu. Fiica mea de 11 ani s-a născut în Etiopia și are un respect pentru relaxare încorporat în ADN-ul ei. Se poate bucura de o sarcină și să nu simtă că îi lipsește ceva în altă parte; va petrece o oră aranjând cu dragoste biscuiți pe o tavă. „De ce fratele meu nu este mai deschis la ideea farfurii cu brânză?” va gândi ea, privind straturile de Gruyère pe care le-a transformat în sculptură. Ea merge după viață cu o uimitoare lipsă de panică și are sens ca unul dintre ritualurile locului ei de naștere, ceremonia cafelei, să se concentreze pe
Cum Decat ce.În ultima zi a primei mele călătorii în Etiopia, am fost invitat la o ceremonie a cafelei. Orfelinatul în care ne-am cazat era pe o stradă din spatele unei străzi din Addis Abeba, iar tu ai intrat printr-un curte de 300 de metri pătrați, înconjurată de un zid de cărămidă de 10 picioare, cu sârmă ghimpată ruginită încurcată deasupra aceasta.
Intrând în spațiul de întâlnire, fiul meu m-a ținut strâns de mână. Aveam fiica mea pe șold. În mijlocul camerei era o tânără drăguță, așezată pe un taburet jos. În fața ei erau cărbuni încinși și mi-am îndreptat băiatul în jurul lor în timp ce se îndrepta spre jucăriile și cărțile așezate puțin pe rafturi de la marginile camerei. Mi-am luat locul, iar fiica mea a întins mâna și l-a strâns pe mine coadă de cal. Am vorbit cu bucurie despre fiica mea în timp ce mă uitam în jur și mă întrebam unde și când va avea loc ceremonia reală.
Credit: Jasu + Junko/Arhiva Trunk
LEGĂTATE: De ce actrița Danielle Brooks nu își ia hotărârile de Anul Nou
Femeia care stătea lângă cărbuni și-a rearanjat cu dibăcie eșarfa cu o mână, în timp ce cu cealaltă scutură o oală grea de fier cu boabe de cafea. Un bol țesut plin cu floricele de porumb era pe podea la picioarele ei și ea scutură oala peste cărbuni; sunetul fasolei se potrivea cu percuția ploii care cădea afară. O altă femeie a luat niște floricele de porumb și le-a aruncat într-o fântână pe care o făcuse din partea din față a puloverului ei și au vorbit în amharică. Am vorbit cu prietenii pe care mi-am făcut în acea săptămână, iar mirosul de cafea prăjită s-a golit treptat în cameră.
Se crede că cafeaua a fost descoperită în Etiopia; astfel această ceremonie este sacră. Fasolea este măcinată manual și trecută printr-o sită, dar înainte de asta, este purtată prin cameră pentru ca toți să inspire acel miros îmbătător. Apoi cafeaua este preparată într-o jebena sau oala de prăjire. Prima prăjire, sau abol, este cea mai pură, iar dacă intri într-o casă pe abol, este de bun augur, un semn bun pentru ziua ta.
În acea zi a primei mele ceremonii, încă mă întrebam când avea să înceapă spectacolul. Când au scos niște ambasha, sau pâine dulce, m-am gândit că asta trebuie să fie, pentru că tortul este aproape egal cu ceremonie. Mi-au cerut să-l feliez în cinstea fiicei mele și am fost lovit de emoție pentru a a nea oară în acea săptămână din sintagma „în cinste a fiicei tale.” Pe măsură ce un fel de liniște molipsitoare a coborât în cameră, am avut prima mea bănuială că poate nu era vorba despre tort.
Am stat în acea cameră suficient de mult pentru ca calmul din ea să se pătrundă în mine și pentru ca o fetiță cu pantofi de piele lacuit să găsească drumul spre poala mea. Când tovarășul nostru Issac ne-a făcut semn că este timpul să plecăm, m-am întrebat dacă mai sunt. Începuse încă ceremonia? Mi-am luat rămas-bun de la fetiță, care s-a înțeles, și mi-a dat drumul. Apoi m-am întors și i-am șoptit unei femei de lângă ușă: „Îmi pare rău, doar ca să mă asigur – ceremonia s-a terminat?” Am fost întâmpinat cu un da nedumerit. „Ceremonia cafelei”, am spus. „Asta a fost? Sau am fost prea târziu?” — Nu, spuse ea. "Asta a fost." „OK”, am spus. „Dar când a fost?” Și-a pus mâna pe umărul meu. „Ai băut cafea?” Am dat din cap, stânjenită. M-a mângâiat. „Ishi”, a spus ea. (Asta înseamnă „OK.”) „Ai fost aici. Am sărbătorit asta.”
LEGĂTATE: Acest cercetător prost folosește cartografierea creierului pentru a îmbunătăți tratamentul pentru anxietate și depresie pentru adolescenți
Deci, fără tobe sau costume, iar tortul nu era scopul. Era coloana sonoră a fasolelor proaspete care se prăbușeau una peste alta și scânteiau. O ceașcă de ceva cald și un zâmbet neforțat din partea doamnei care îl turna. Sărbătoarea este nimicul; este petrecerea liniștită pe care ți-o permite civilizația dacă ești binecuvântat să ai un moment de odihnă.
Astăzi, fiica mea este la fel de înaltă ca mine și îi spun că ea este meditația mea vizuală. Fața ei este un loc minunat pentru mine să aterizez atunci când trebuie să respir. Ochii ei sunt ca o fântână la care nu vei ajunge niciodată la fund și acea listă nesfârșită de lucruri pozitive pe care ea a adus-o are „liniștea din simpla recunoștință” scrisă undeva aproape de vârf. Continui să caut mai multe modalități de a mă face să încetinesc, dacă nu chiar să mă opresc, și să fiu în regulă cu viața care continuă, în timp ce mă marchez un participant observator și nu un spectator frenetic.
Mărturisesc că frenetica se întâmplă puțin acum, când scriu asta. Mi-am spus: Nu te oboseli să scrii 10 versiuni care să explice cum compromiți viața prin oboseală să faci 10 versiuni ale tuturor. Am încercat să văd ce s-ar întâmpla dacă l-aș lăsa să se întâmple și, deși mi s-a prins gâtul la început, în cele din urmă am respirat și m-am îmbrățișat impulsul de a umple tot restul paginii cu o grămadă de Z-uri foarte drăguțe și de a savura doar ceașca de cafea minunată de lângă pe mine.
Pentru mai multe articole de genul acesta, ridicați numărul din februarie al revistei InStyle, disponibil în chioșcurile de ziare și pentru descărcare digitală ian. 5.