Mult așteptatul interviu cu Oprah Winfrey de aseară Meghan Markle și Prințul Harry - al lor primul de când s-au îndepărtat de rolurile lor de membri ai familiei regale oficiale — a adus cu sine o mulțime de revelații uluitoare. Dar poate cel mai sfâșietor a fost că Markle suferea în tăcere de idei de sinucidere - și a fost închisă atunci când a căutat ajutor de la monarhie pentru depresie.
„Mi-a fost foarte rușine să spun asta atunci și mi-a fost rușine să-i recunosc lui Harry, mai ales pentru că știu cât de mult a suferit”, a spus Markle pentru Oprah. „Dar știam că, dacă nu o spun, o voi face și pur și simplu nu voiam să mai fiu în viață. Și acesta a fost un gând constant foarte clar, real și înfricoșător.”
Credit: Getty Images
LEGATE: Tot ce am învățat în timpul interviului lui Oprah cu Meghan Markle și prințul Harry
Markle i-a spus lui Oprah că a mers la „unul dintre cei mai în vârstă oameni” din „instituție”, alias biroul Royals, anunțându-i că trebuie să meargă undeva pentru a primi tratament. „Mi s-a spus că nu pot, pentru că ar fi rău pentru instituție”. Markle a adăugat că a vrut să împărtășească experiența ei pentru a-i ajuta pe alții care se confruntă cu gânduri sinucigașe. „Știu personal cât de greu este nu doar să-l exprimi, ci când o exprimi, să ți se spună „nu””, a spus ea.
În timp ce boala mintală este una dintre cele mai frecvente lupte din această țară, sinuciderea este un aspect care este adesea ignorat sau tăcut, ceea ce face ca Markle revelații și mai de impact, spune psihiatrul Jessi Gold, MD, profesor asistent la Departamentul de Psihiatrie de la Universitatea Washington din St. Louis.
„Conversația despre căutarea ajutorului este deosebit de emoționantă și critică. Markle subliniază cât de greu este doar să ai curajul să spui „Am nevoie de ajutor”, în primul rând”, spune Dr. Gold. „Există stigma care vine cu asta; rușine care vine în asta; slăbiciunea care vine cu asta. Aceste opinii nu sunt corecte, dar este ceea ce societatea ne-a spus de multă vreme despre luptele pentru sănătatea mintală și, prin urmare, ceea ce ne spune propriul nostru autostigmat.”
LEGATE: Un sfert dintre tinerii adulți considerați sinucigați din cauza pandemiei, constată CDC
Experiența lui Markle arată, de asemenea, cum, chiar și după ce a vorbit despre nevoia de ajutor, este obișnuit să întâlnești bariere, spune Dr. Gold. În timp ce lui Markle i s-a spus pur și simplu că nu are voie să obțină ajutor, altora li s-ar putea spune că luptele lor pot fi „înlăturate” sau se confruntă cu bariere financiare în calea accesului. Și, adaugă Dr. Gold, „alții pur și simplu nu au energia necesară pentru a face toate aceste lucruri atunci când sunt deprimați activ”.
The răspunsurile la interviu de la oameni ca Piers Morgan sugerând că Markle „minte” sau că privilegiul ei înseamnă că este imună la depresie este atât grosolană, cât și dăunătoare. „Când cineva vorbește despre ceea ce se întâmplă cu ei, trebuie să acceptăm emoțiile și experiențele sale”, spune Dr. Gold. „Orice mai puțin este, în plus, traumatizant și invalidant și poate, de fapt, să le agraveze experiența pentru ei.”
LEGĂTATE: De ce experiența uluitoare a Capitoliului de la AOC se simte familiară pentru atât de multe femei
După cum subliniază Markle, chiar și cei care „zâmbesc cele mai mari zâmbete și luminează cele mai mari lumini” pot suferi în tăcere în spatele ușilor închise. „Uneori, oamenii ne arată partea lor pe care societatea se așteaptă să o arate – cei fericiți, împreunați, de succes și ei. caz, regal, persoană - și acea persoană nu trebuie să aibă sentimente sau să fie vulnerabilă, pentru că aceasta este o slăbiciune", dr. Gold spune. „Dar, pur și simplu nu este adevărat. Chiar și o ducesă poate avea probleme de sănătate mintală.”
Experții în sănătate mintală sunt de acord că curajul lui Markle de a-și împărtăși povestea are puterea de a salva vieți. „Dacă putem vedea pe cineva ca Meghan Markle vorbind despre sinucidere – și nu doar vorbind despre asta, ci vorbind despre asta atât de deschis, inclusiv despre luptele pe care le ea tratată în legătură cu aceasta — poate ajuta pe alții să se relaționeze și poate să ceară ei înșiși ajutor”, spune Dr. Gold, adăugând că atunci când Prințesa Diana s-a deschis despre se luptă cu bulimia în anii 1990, ratele de tratament în Anglia s-au dublat. „Acest lucru este deosebit de important pentru comunitățile de culoare, unde ajută să vezi pe cineva ca tine și să te raportezi la simptome și să știi că este obișnuit și poate fi tratat”.
Dacă există o concluzie din acest interviu, să fie acesta, Dr. Gold spune: „Este important să știi că nu ești singur și că există ajutor disponibil.”
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți intenționează să se sinucidă, sunați la Linia Națională de Prevenire a Sinuciderii la 1-800-273-8255 sau trimiteți mesajul Crisis Text Line la 741-741.