Una dintre evoluțiile mele preferate în mass-media mainstream din ultimii ani, în afară de feminism și o obsesie continuă pentru căderea pisicilor, a fost deschiderea unei noi conversații despre sănătatea mintală. În special sănătatea mintală la femeile tinere.
S-a produs o slăbire subtilă, dar puternică, a șuruburilor de pe acea cutie pe care o numim „LUCRURI DESPRE CARE NU VORBIȚI NICIODATĂ, NICIODATĂ, NICIODATĂ”. O schimbare în limitele a ceea ce împărtășim și ceea ce păstrăm ascuns, o diminuare lentă a rușinii și a fricii în jurul a ceva care nu ar fi trebuit să fie niciodată rușinos și a fost făcut doar înfricoșător pentru că a fost ținut ascuns. De la frumosul scris al Lenei Dunham despre lupta cu TOC până la Emma Stone care vorbește despre experiențele ei cu atacurile de panică, regula opresivă și universal acceptată conform căreia să te simți trist sau nebun a fost doar ceva pe care l-ai păstrat pentru tine este să fii frumos răsturnat.
Din propria mea experiență, suferind de orice fel de boală mintală sau ciudățenie, mi s-au dat prea multe sfaturi și nu suficiente povești. Aveam un dulap întreg plin de sfaturi. A trebuit să construiesc un centru de depozitare în dormitorul meu pentru a încerca să găzduiesc toate sfaturile mele proaspăt talentate. Dar, pe cât de bine intenționați și plini de speranță au fost toți cei care dau sfaturi, problema majorității sfaturilor este că ceea ce funcționează pentru o persoană nu este aproape sigur garantat să funcționeze pentru alta. „Mișcarea îți va salva viața!” – „Trebuie doar să treci prin ea” – „Îți promit, bea acest ceai și totul se va vindeca!” – Am încercat pe toate, am băut ceaiul și nu s-a schimbat nimic.
Găsirea unui sfat care funcționează pentru tine este ca și cum ai găsi o pereche de blugi care se potrivesc în mod miraculos cu patru cei mai buni prieteni, se întâmplă mult în filme și rar în viața reală.
Dar ceea ce m-a ajutat, mai mult decât ceaiul, mai mult decât orice terapeut, mai mult decât orice pastilă, a fost să aud poveștile altora. Am petrecut mult timp gândindu-mă că sunt singura persoană din lume care ar putea, eventual, să treacă prin genul de lucruri prin care treceam. Convinsă că eram singura persoană atât de slabă încât nu puteau nici măcar să facă o călătorie la magazin, singura fată atât de ciudată încât nu putea să iasă cu oameni de vârsta ei. Eram înconjurat de oameni care „o făceau”, care spargeau viața, în timp ce eu mă destrămam încet și mă destrămam din ce în ce mai mult. Nu este că nu existau povești acolo, ci doar că niciuna dintre ele nu părea să se aplice în cazul meu. Erau poveștile femeilor în vârstă și ale bărbaților mai în vârstă, oameni care își făcuseră drum prin pădurea bolilor mintale și ieșiseră, ani mai târziu, învingători pe cealaltă parte. Au vorbit despre dezintoxicări și ani petrecuți în recuperare și nimic nu părea să se aplice metodelor mele de a face față, care includeau mai ales vizionarea Soția bună și îmi vopsesc unghiile de cinci ori pe zi.
Pentru mine, auzind oameni ca Lena, oameni ca Zoella, vorbind deschis și sincer despre trecerea prin experiențe atât de asemănătoare cu ale mele încât ar fi putut fi luate din jurnalul meu, m-am simțit ca cel mai mare dar de pe pământ. Nu numai că aceste povești au fost reconfortante prin faptul că sunt atât de relatabile, ci au creat și o ușă minusculă în creierul meu intitulată „nu ești doar tu”. Au dus la conversații cu familia mea, conversații cu prietenii mei, conversații online, care nu ar fi fost niciodată posibile fără aceste povești aparent mici să acționeze ca un catalizator.
Dacă ești cineva căruia îi este frică de anxietate a devenit o „tendință”, că această nouă conversație trivializează un profund problemă serioasă, am un singur lucru și un singur lucru de spus - poate că anxietatea a devenit la modă, deoarece anxietatea este un tendinţă. Pentru că este ceva de care ne-am dori vreodată să recunoaștem că suferă mai mulți oameni în fiecare zi, ceva care sfâșie mai multe vieți decât îți poți imagina.
VREAU ca anxietatea sa devina o tendinta. Îmi doresc să devină mai la modă decât avocado. Îmi doresc să devină atât de la modă încât să obțină propria linie de îmbrăcăminte și o gamă de articole pentru casă. Dacă putem face anxietatea la modă, dacă putem să vorbim despre ea, să strigăm despre ea, să strigăm despre ea de pe acoperișuri – putem să luăm o parte din ea putere și sute de mii de oameni care ar fi suferit în tăcere pot simți întreaga îmbrățișare caldă de a ști că nu sunt singur.
A vorbi despre aceste probleme în mod public nu le diminuează gravitatea. Nu oprește faptul că anxietatea și depresia sunt boli care probabil vor fi vindecate corespunzător doar de un medic sau de un terapeut. Dar diminuează rușinea și singurătatea. Diminuează izolarea. Diminuează puțin frica.