Nu a fost niciodată mai ușor să faci trecerea la o rutină de frumusețe verde. Acum, există alternative naturale la fiecare produs care face parte din gama noastră obișnuită, inclusiv protecție solară. Dar cum rezistă aceste opțiuni organice în comparație cu protecția solară medie în timpul unei zile la soare și se poate baza pe ele pentru a ne proteja tenul împotriva razelor UVA și UVB? Am vorbit cu Jeanine Downie, M.D., Director de Dermatologie de imagine din Montclair, New Jersey, pentru a clarifica exact cum creme naturale eficiente de protecție solară oferă protecție zilnică împotriva efectelor dăunătoare ale supraexpunere la soarele.
Stiu diferenta
Ceea ce diferențiază o cremă naturală de protecție solară față de formula obișnuită este faptul că nu conțin substanțe chimice. În timp ce acest factor major îi poate determina pe oameni să se gândească că ar trebui să-și arunce tuburile de protecție solară din farmacie, nu înseamnă neapărat că aceste formule curate sunt mai eficiente. „Problema cu care noi, dermatologii o combatem atunci când vine vorba de creme de protecție solară organice este că mulți dintre ei nu fac ceea ce spun că fac, adică protejează oamenii de razele UVA/UVB. Studiile au arătat că, dacă stai în trafic - în orice tip de mașină - anumite molecule pot pătrunde în piele și pot provoca de fapt daune radicalilor liberi. Spun asta pentru că starea în poluare este mult mai dăunătoare decât aplicarea unei creme de protecție solară topică pielea ta care conține unele substanțe chimice care te blochează de razele UVA/UVB”, explică dr. Downie.
„Când vine vorba de protecție solară, îi avertizez pe oameni să aplice o acoperire adecvată și să meargă cu ceva care este o acoperire minimă UVA/UVB. Există o mulțime de creme de protecție solară care spun că sunt cu spectru larg, dar când te uiți la ele sunt doar acoperire UVB”, spune ea.
LEGATE: Îți aplicați corect crema de protecție solară?
Alegeți un produs cu ingrediente care funcționează cu adevărat
Dacă decideți să mergeți pe calea protecției solare naturale, Dr. Downie vă recomandă să alegeți o formulă care conține dioxid de titan sau oxid de zinc, deoarece ambele sunt blocanți fizici care vă vor proteja tenul de Raze UVA/UVB. Drunk Elephant's Umbra Sheer Physical Defense SPF 30 (38 USD; sephora.com) o astfel de protecție solară care conține oxid de zinc și un amestec de antioxidanți și lasă un finisaj non-gras.
Deși nu este organic, Dr. Downie recomandă să vă luați protecția cu un pas mai departe decât UVA/UVB cu o formulă precum SkinMedica TOTAL DEFENSE + REPAIR Broad Spectrum Sunscreen SPF 34 (68 USD; skinmedica.com), care oferă, de asemenea, protecție infraroșie pe lângă UVA/UVB. „Infraroșul face parte din spectrul luminii vizibile. Înseamnă că te va proteja împotriva căldurii care scapă de pe trotuar într-o zi deosebit de fierbinte, care te face să simți că te vei topi. De asemenea, este util pentru oamenii care gătesc în bucătărie”, spune dr. Downie.
Cat despre ce sa eviti? Dr. Downie spune că mulți oameni aleg să evite cremele de protecție solară non-organice care conțin cinamați și oxibenzonele, deoarece suferă de sensibilitate sau alergii la aceste ingrediente, dar nu s-a dovedit fi nociv.
Dacă un produs sună prea bine pentru a fi adevărat, ar putea fi
Multe creme de protecție solară naturale se laudă și cu alte beneficii de îngrijire a pielii, cum ar fi ingrediente anti-îmbătrânire, dar este mai bine să nu crezi hype până nu te uiți bine la ingredientele unui produs. „Unele creme solare organice spun că au beneficii anti-îmbătrânire pentru ele. Principalul beneficiu anti-îmbătrânire al purtării [bloc solar] este că îți scazi liniile fine și ridurile și, evident, te protejează împotriva soarelui și nu faci cancer de piele. Totuși, ar depinde de câți antioxidanți are și de nivelul acestor antioxidanți și de ingredientele anti-îmbătrânire reale pe care le conține", explică dr. Downie.
RELATE: Adevărul despre ce să faci cu resturile de protecție solară după vară
Nu uitați să aplicați din nou
Organică sau nu, fiecare protecție solară trebuie reaplicată pentru ca aceasta să vă protejeze în mod constant de razele UVA/UVB. Dr. Downie recomandă să puneți o altă haină la fiecare două-trei ore dacă vă aflați în partea de nord-est a SUA și la fiecare oră dacă sunteți mai aproape de Ecuator. Ea sugerează, de asemenea, să aplicați din nou mai des dacă participați la activități în aer liber, cum ar fi alergatul, unde vă aflați direct în lumina soarelui pentru o perioadă lungă de timp.
Cunoașteți alternativele
Dacă ați luat o cremă naturală de protecție solară pentru un test drive și ați avut o arsură solară urâtă, încercați o protecție solară pe bază de minerale, care este blândă pentru pielea sensibilă, dar nu va rezista la o protecție solară adecvată. Dr. Downie recomandă Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 50 (64 USD; coloresscience.com). Această formulă de pudră este compactă, ușor de reaplicat din mers și, ca bonus, vine într-o varietate de nuanțe pentru o acoperire ușoară a imperfecțiunilor.