Dacă doriți să vă alăturați rândurilor Oprah Winfrey (hei, cine nu ar face-o?) și pornește-ți zen-ul cu expertul în sănătate și medicină orientală Dr. Deepak Chopra, noua sa aplicație, Jiyo, te poate ajuta să faci exact asta. Disponibil atât online, cât și în magazinul de aplicații, Jiyo își propune să vă ajute să lucrați activ pentru îmbunătățirea propriei persoane prin meditație, fitness și cursuri de wellness. La fel ca însuși Chopra, Jiyo adoptă o abordare de 360 de grade a îngrijirii de sine. „Scopul este de a avea un impact asupra unui miliard de vieți din întreaga lume, permițându-le să experimenteze o energie plină de bucurie corp, o inimă iubitoare și plină de compasiune, o minte alertă odihnitoare și ușurință a ființei", spune Chopra într-un afirmație.
Iată vestea bună pentru tine: pentru a atinge acest obiectiv, Chopra a organizat personal conținut video de la experți de frunte în sănătate (cum ar fi Kimberly Snyder și Tara Stiles, pentru a numi un cuplu) și acces la peste 277.000 de cursuri de fitness și sănătate pe care le puteți vizualiza prin intermediul aplicația. Chopra însuși conduce meditațiile exclusive, așa că vă sugerăm să luați un covoraș de yoga, să scoateți câteva minute pentru a vă relaxa și lăsându-l să vă ghideze prin proces - acea căsuță de e-mail debordantă poate aștepta.