Iată un flashback neplăcut: la cea de-a cincea infecție a sinusurilor din an, am fost încovoiată în poziția fetală într-un pat de țesuturi strânse, urmărind un Lege și ordine SVU maraton (din nou) și m-am gândit: „Acesta este cu siguranță nu cum vreau să-mi trăiesc viața.”
Am fost la mai mulți alergologi și ORL, dar în afară de prescrierea de spray-uri nazale cu steroizi și antibiotice, nu puteau face mare lucru și m-am tot îmbolnăvit. Deci, am luat o abordare total diferită. Am început să lucrez cu un nutriționist pentru a încerca să mă vindec pe dinăuntru. Ea mi-a prezentat un nou mod de a privi mâncarea și (ca bonus) aceste mici poțiuni magice numite uleiuri esențiale. Și, deși nu m-au vindecat sau nu m-au făcut să renunț complet la medicina occidentală, cu siguranță m-au ajutat Prevenim și mă recuperez de afecțiuni aleatorii (nu doar infecții ale sinusurilor) mai eficient și mai mult repede. Iată cele patru fără de care nu pot trăi absolut:
Când sunt răcit: Hotii
Dacă sunt într-un avion sau mă simt, în general, epuizat (cele două situații în care sunt cel mai probabil să dau cu ceva), pun un câteva picături din acest amestec de uleiuri antimicrobiene de eucalipt, cuișoare și rozmarin în palmele mele și inspiră adânc, de mai multe ori zi. Miroase uimitor și m-a reînviat de la limita bolii de multe ori.
LEGĂTATE: Această rețetă la îndemână va remedia lipsa de soare din viața ta
Când am arsuri la stomac: Mentă
Nutriționistul mi-a ajutat serios refluxul de acid, dar încă am arsuri la stomac din când în când (acesta este instigată de stres mai mult decât de mâncare pentru mine). În loc să scot o pastilă OTC, am pus o picătură din aceasta în apă și stinge focul în cel mai scurt timp. Îl folosesc și uneori când sunt perfect sănătos, doar pentru că face ca apa să aibă un gust foarte, foarte bun.
Când mă doare stomacul: Digize
Acest amestec are ingrediente liniștitoare, antiinflamatoare (ghimbir, anason și fenicul sunt doar câteva) care, atunci când sunt masate pe stomac în sensul acelor de ceasornic, ajută la atenuarea disconfortului.
LEGATE: Ați răcit? Fă aceste 4 lucruri rapid!
Când mă întorc: Lavandă
Nu sunt sigur ce este mai rău: o zi stresantă la serviciu sau o călătorie stresantă cu metroul acasă. Indiferent, uneori vreau să țip într-o pernă când intru noaptea pe ușă. Atunci am pus câteva picături de lavandă în mine difuzor la îndemână (un dispozitiv pe care îl iubesc mai mult decât Apple TV-ul meu). Umple aerul cu un parfum frumos, asemănător unui spa, care mă calmează și mă ajută să mă relaxez în mai puțin timp decât un pahar de Sauvignon Blanc. Și, spre deosebire de numeroasele mele lumânări (pe care le ascund de super-ul meu în caz că el crede că încerc să ard clădirea), nu lasă funingine întunecată pe pereții mei.