Cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea pielii de vară, potrivit dermatologilor

Moodboard-ul tău de frumusețe de vară include probabil o piele clară și strălucitoare. Realitatea este că vremea caldă, umiditatea și expunerea suplimentară la soare pot duce la pori înfundați indus de transpirație, arsuri solare și pete întunecate dacă nu preveniți aceste îngrijorări comune ale pielii de vară în rutina dvs. de îngrijire a pielii.

Cu consecvență, rutina perfectă de îngrijire a pielii va funcționa pentru tine pe tot parcursul anului, dar există câteva modificări pe care le poți face pentru a ajuta la minimizarea efectelor secundare sezoniere pe care le poate avea vara asupra pielii tale.

Și cine are sfaturi mai eficiente de îngrijire a pielii decât dermatologii? Ne-am întâlnit cu trei medici de top pentru a primi cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea pielii de vară. Citiți mai departe pentru a afla cum să vă mențineți pielea să arate cel mai bine pe tot parcursul sezonului de vară - și nu numai.

LEGATE: Cum să alegi cea mai bună protecție solară pentru pielea ta

Dermatologii sunt de acord că protecția UV adecvată este de departe cel mai important pas în orice rutină de îngrijire a pielii pe tot parcursul anului, dar mai ales în timpul verii când zilele sunt mai lungi și inevitabil petreci mai mult timp în el soarele.

„SPF ar trebui aplicat în fiecare zi în zonele care sunt expuse – care includ adesea fața, gâtul, pieptul, urechile și mâinile – și este deosebit de important să se aplice din nou la fiecare două ore, sau mai devreme dacă înot sau transpira, deoarece oamenii petrec mai mult timp în aer liber vara luni”, spune Dr. Marisa Garshick, un dermatolog certificat din New York City. Dacă trebuie să reaplicați din mers, ea vă recomandă o pudră de protecție solară ca Protecție totală Colorescience Sunforgettable Brush-On Shield SPF 50, sau un SPF compact ca Avène's Mineral Tinted Compact SPF 50.

De asemenea, este esențial să aplici destul protecție solară pentru a vă asigura că beneficiați de o protecție adecvată. „Ar trebui să urmați metoda cu două degete atunci când vă aplicați protecție solară pe față și pe gât”, spune Dr. Karan Lal, un dermatolog certificat din New Jersey. „Aplică câte o bandă de protecție solară pe fiecare dintre degetele arătător și mijlociu, care este cantitatea potrivită pentru față în fiecare zi. Când vine vorba de corp, o cantitate de sticlă este potrivită pentru zonele expuse.”

Mai mult, dr. Melanie Palm, dermatolog certificat de consiliu și fondator al Arta pielii MD în Solana Beach, California, spune să vă asigurați că crema de protecție solară este SPF 30 sau mai mare și luați în considerare timpul din zi pe care l-ați petrecut în aer liber. „Căutați umbră și încercați să evitați să vă aflați în lumina directă a soarelui între orele 10:00 și 16:00 pentru activități în aer liber, când razele UV sunt cele mai extreme”, sugerează ea.

Puteți lua în considerare, de asemenea, să purtați îmbrăcăminte UPF de 50 sau mai mult în plus față de protecție solară sau să luați un supliment care sporește protecția împotriva razelor UV. Dr. Palm strigă Heliocare, care conține planta polypodium leucotomos.

LEGATE: Cele mai bune creme de protecție solară de folosit în fiecare zi, potrivit dermatologilor

Chiar dacă vara transpirați, pielea trebuie totuși hidratată. Cu toate acestea, deoarece uscăciunea sezonieră nu este obișnuită în timpul verii, nu aveți nevoie de o cremă bogată pe care o folosiți iarna.

„Mă gândesc să las deoparte vaselina și cremele hidratante groase și să trec la creme hidratante ușoare pe bază de acid hialuronic”, spune dr. Lal. „Aceste creme hidratante sunt excelente în menținerea hidratării fără a te face să te simți lipicioasă și grea.” Suntem fani ai Cremă hidratantă hialuronică albastră Laneige's Water Bank, care include diferite dimensiuni de HA pentru o mai bună absorbție.

Dr. Lal recomandă, de asemenea, o ceață de față pentru a împrospăta pielea pe tot parcursul zilei, după cum este necesar. „Celul meu preferat în acest moment este La Roche-Posay Serozinc Face Mist, care reduce strălucirea și minimizează dimensiunea porilor", spune dermatologul. „Folosesc asta înainte de evenimente, astfel încât să nu dau peste gras la sfârșitul unei zile lungi.”

Porii înfundați pot duce la erupții vara. O modalitate ușoară de a preveni acumularea transpirației și a uleiului în porii tăi este să folosești produse de îngrijire și machiaj non-comedogenice.

„Recomand să cauți produse non-comedogenice, adică produse care nu provoacă sau nu contribuie la erupții”, spune dr. Palm. „Evitați formulările profund hidratante sau uleioase în timpul lunilor de vară.”

Pentru a menține porii curați, cei cu piele predispusă la acnee și grasă pot include ingrediente precum acid salicilic, peroxid de benzoil, sulf sau niacinamidă în rutina lor. „Toate aceste ingrediente ajută la acnee și sunt antiinflamatoare”, explică dr. Palm. „Doar verificați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți însărcinată sau alăptați, deoarece unele dintre acestea nu sunt adecvate pentru utilizare.”

VIDEO: Când aplicați protecție solară în rutina dvs. de îngrijire a pielii, contează foarte mult

„Deoarece transpirați mai mult în lunile de vară din cauza activităților în aer liber sau pur și simplu fiind mai activ, vă recomand să vă spălați fața în sus. și linia părului - această zonă este de obicei trecută cu vederea, ceea ce poate duce la erupții de-a lungul liniei părului sau a marginilor exterioare ale feței", spune dr. Palmier.

„Acesta este momentul în care este timpul să scoatem la iveală pistoalele mari, cum ar fi peroxidul de benzoil și soluțiile de spălare care conțin acid salicilic”, adaugă dr. Lal. „Aceste spălări vă vor desfunda porii și, de asemenea, vor ucide bacteriile care produc acnee.”

Aici poate intra o spumă sau un gel de curățare. Dr. Garshick recomandă Demachiant purificator SkinCeuticals, care conține acid glicolic. Demachiantul Renewing SA CeraVe este o spălare de față accesibilă cu acid salicilic.

Deși nu există ingrediente pe care ar trebui să încetezi să le mai folosești vara, s-ar putea să descoperi că trebuie să adaptezi modul în care le folosești. Retinoizii sunt un astfel de ingredient.

„Vara este atunci când oamenii încep să observe mai multă iritație de la retinol/retinoid. Retinolii și retinoizii te fac mai sensibil la soare”, explică dr. Lal. „Din acest motiv, recomand fie să reducă frecvența de utilizare, fie să fii mai agresiv în ceea ce privește cremele solare.”

Acestea fiind spuse, cu protecție solară suplimentară, puteți continua să vă folosiți retinoidul sau retinolul. De fapt, dr. Garshick recomandă o loțiune cu retinoizi precum Differin „pentru a regla turnover-ul celulelor pielii și pentru a preveni înfundarea porilor”.

Concluzia: Bucurați-vă de vremea superbă pe care ați așteptat-o ​​tot anul - ținând cont de aceste sfaturi experte pentru îngrijirea pielii.