Kelly Ripa are genul de program plin care te face să te întrebi "Cum?"

Spectacolul ei, câștigător al premiului Emmy, Trăiește cu Kelly și Ryan, se difuzează la 9 a.m. ET, dar dimineața lui Ripa începe de fapt cu câteva ore înainte. „Ziua mea începe în jurul orei 5 a.m.”, spune ea. „Îmi plac rolele de jad și cuarț roz, așa că le pun într-un bol cu ​​gheață și stau acolo și îmi rostogolesc fața până mă trezesc. Dar nu există nimic ca o ceașcă bună de cafea.”

Kelly Ripa
Craig Barritt/Getty Images

Când vine vorba de wellness, totuși, un ritual bun de cafea este doar vârful aisbergului. Ripa, care a colaborat recent cu o companie de nutriție personalizată Persona Nutrition, deschis la În stil despre rutina ei de sănătate și despre modul în care își desfășoară zilele – și nu este surprinzător, totul începe cu un somn bun. „Întotdeauna am crezut că sunt un insomniac și asta a fost treaba mea în viață, dar am luat un supliment CBD [de la Persona] noaptea și adorm și rămân adormit”, spune ea.

Și pentru a-și menține nivelul infam de energie ridicat, mai ales în acele dimineți devreme, Ripa menține o dietă curată și face exerciții zilnice. Ea păstrează distracția, spunând că majoritatea antrenamentelor ei se bazează într-un fel pe dans. Pentru dovada dragostei ei pentru dans, nu căutați mai departe decât

video viral a lui Ripa concurând alături de prieteni în Shakira Champeta Challenge pe Instagram. Dansul Champeta este o coregrafie tradițională afro-caraibiană pe care Shakira a lucrat-o în ea Repriza Super Bowl performanţă. Superstarul latinei a început provocarea pe rețelele de socializare cu un videoclip cu a Repetiția Super Bowl și hashtag-ul #Champetachallenge.

„Simt că dansul îți menține mintea și corpul tineri”, spune Ripa, care împlinește 50 de ani mai târziu în acest an. „Trebuie să-mi reamintesc că nu am 23 de ani pentru că încă simt că sunt”, adaugă ea. „Din fericire, fiica mea [Lola Consuelos] îmi amintește în mod constant și subliniază cu ajutor că nu sunt.”

Iată adevăratul motiv pentru care Kelly Ripa a decis să renunțe la băutură

În ceea ce privește modul în care plănuiește să sărbătorească marele 5-0 în octombrie, Ripa nu are încă planuri solide - dar are câteva idei. „Voi face o petrecere? Probabil. Voi mânca prăjitură? Probabil. Trebuie să pun ceva în vigoare pentru asta. Oamenii vor dori să aibă o petrecere de dans de o oarecare varietate”, spune ea.

Și când a fost întrebată dacă vedeta avea ceva pe lista ei de găleți pentru cel de-al 50-lea an, ea răspunde, râzând: „Rimează cu „găleată”, dar începe cu o altă literă”.