De ce produse ai nevoie în rutina ta de îngrijire a pielii pe timp de noapte

Știm cu toții asta o noapte rutină de îngrijire a pielii este cheia pentru a oferi tenului tău resetarea adecvată de care are nevoie, dar ce produse trebuie să folosești de fapt? Aveți nevoie de un plan riguros în 10 pași sau puteți să prosperați ca un minimalist și să rămâneți la doar câteva produse?

Răspunsul scurt la ambele întrebări este că depinde de tipul tău de piele și de nevoile specifice de îngrijire a pielii. Dar există câteva reguli generale pe care le puteți urma pentru a vă ajuta să vă găsiți produsele preferate – și nu sunt deloc greu de urmat.

„O rutină de îngrijire a pielii pe timp de noapte nu trebuie să fie elaborată sau complicată”, spune dermatologul certificat de consiliu. Anar Mikailov, MD. „Cei doi pași necesari sunt curățarea și hidratarea. Trebuie să îndepărtați orice resturi sau impurități de pe piele pentru a o menține curată. De asemenea, trebuie să păstrați bariera pielii intactă și sănătoasă, hidratând-o, astfel încât pielea să poată minimiza pierderea transepidermică de apă (TEWL)."

Dendy Engelman, MD, dermatolog certificat de bord la Shafer Clinic Fifth Avenue, găsește-ți seara de noapte îngrijirea pielii la cei cinci piloni ai îngrijirii pielii: curățare, hidratare, hrănire, hidratare și protejand. „Rutina ta de noapte poate include un produs de curățare și tonic excelent, un produs hidratant, un ser încărcat cu substanțe active puternice și o cremă hidratantă”, spune dr. Engelman. „Puteți adăuga și personaliza de acolo, dar acest lucru vă oferă o bază excelentă.”

Sună destul de simplu, nu? Pentru a vedea cum experții descompun fiecare pas al unei rutine de noapte, citiți mai jos.

Demachiant

Curățarea este un pas esențial în orice rutină de îngrijire a pielii, dar mai ales noaptea. Ambii experți subliniază importanța spălării feței înainte de culcare pentru a scăpa de tot ceea ce poate contribui la o serie de îngrijorări ale pielii. „În timpul zilei, pielea noastră are produse din rutina de dimineață, cum ar fi protecție solară, machiaj și poate alte creme hidratante”, spune dr. Mikailov. „În plus, pe tot parcursul zilei, transpiram și suntem expuși la mulți poluanți din aer, care pot provoca stres oxidativ care duce la îmbătrânirea pielii”.

El vă recomandă să alegeți un produs de curățare care se potrivește cel mai bine tipului dvs. de piele. De exemplu, dacă ai tenul gras, el spune că este ideal să iei o spumă sau un gel de curățare. Cei cu pielea mai uscată și mai sensibilă pot beneficia mai mult de un demachiant cremos, fără spumă, care va menține pielea hidratată. Dacă te lupți cu acneea, el spune să cauți ceva cu acid salicilic sau peroxid de benzoil.

Toner / Esență

Chiar dacă nu este în întregime necesar să includeți esență în rutina ta, poate fi o opțiune grozavă dacă vrei să dai pielii tale un plus de hidratare după curățare. Dr. Engelman adaugă că poate ajuta la pregătirea pielii pentru ingrediente active și produse mai grele.

Tonere, pe de altă parte, îndepărtează și mai mult machiajul, murdăria și resturile și uniformizează textura generală a pielii. Deși el spune că nici tonerele nu sunt complet necesare, dr. Mikailov recomandă să le folosiți de una până la trei ori pe săptămână pentru beneficii maxime dacă alegeți să utilizați unul. Cei cu pielea sensibilă ar putea dori să ia în considerare exfoliere chimică blândă cu PHA. Dr. Engelman adaugă că îi place să folosească tonerele ca etapă de exfoliere în rutina ei și folosește o loțiune de exfoliere precum Biologique P50 pentru a străluci și netezi pielea, menținând în același timp nivelul pH-ului pielii.

Ser

Serurile sunt o modalitate excelentă de a încorpora ingrediente active în rutina ta. În timp ce dr. Mikailov spune că multe creme hidratante încorporează deja aceleași ingrediente active (gândiți-vă că vitamina C, retinol etc.) în formulările lor, serurile oferă o textură mai ușoară care se poate combina frumos dedesubt.

„Serurile sunt excelente pentru a oferi pielii ingrediente hidratante și hrănitoare”, adaugă dr. Engelman. „Acesta este într-adevăr locul în care obțineți ingredientele de lucru care vizează preocupările dumneavoastră specifice de îngrijire a pielii, care pot varia de la hidratare generală la hiperpigmentare, la linii fine la textură și așa mai departe.”

Ea recomandă ceva de genul Hidratant de intinerire SkinMedica HA5 pentru piele uscată, deoarece asigură umiditatea pielii în mod robust. Pentru pielea sensibilă care vrea să se bucure de beneficiile retinolului fără efectele secundare dure, Indē Wild 1% Bakuchiol va promova delicat elasticitatea pielii, va desfunda porii și va uniformiza textura pielii. Ea recomandă, de asemenea, să caute ceramide pentru a aborda liniile fine și spune că Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Capsules Ser de întărire și rafinare este una dintre preferatele ei de recomandat pacienților.

Crema de ochi

Zona ochilor este mai sensibilă decât alte părți ale feței din cauza cât de subțire este pielea în acea zonă. Din acest motiv, dr. Engelman spune că folosirea unei creme de ochi este o opțiune excelentă pentru a viza aceste preocupări fără a vă irita ochii. „O mulțime de produse pentru față conțin parfum și alte ingrediente care pot fi iritante pentru zona ochilor, așa că este grozav să folosești ceva despre care știi că nu va provoca nicio iritare”, explică ea.

Gospodăria ei este Valmont V-Line Cremă lifting pentru ochi, care hidratează, reduce umflarea și întărește și netezește pielea.

Crema hidratanta

O cremă hidratantă este esențială pentru a asigura umiditatea pielii și pentru a bloca restul ingredientelor pe care le-ați folosit, astfel încât acestea să își poată lucra peste noapte. „Pe lângă un demachiant, o cremă hidratantă este singurul alt produs necesar pentru o piele sănătoasă”, spune dr. Mikailov. „O bună cremă hidratantă previne pierderea transepidermică de apă (TEWL), care menține bariera pielii protejată.”

Veți dori să alegeți o cremă hidratantă în funcție de tipul dvs. de piele și de cele mai presante preocupări ale pielii. El spune că pentru pielea uscată, optează pentru ceva care are ingrediente ocluzive mai groase. „Recomand să găsiți unul formulat cu uleiuri și unturi pe bază de plante care să fie similare cu biologia noastră normală a pielii”, explică el. „Ca uleiul de cocos, uleiul de jojoba, squalanul și vitamina E.”

Pielea grasă, predispusă la acnee ar trebui să caute ceva care este ușor și hidratant, deoarece ceva care este greu și făcut cu substanțe ocluzive poate înfunda porii și vă poate erupe și mai mult. Dacă sunteți un iubitor minimalist de îngrijire a pielii, el vă recomandă să căutați ingrediente multi-tasking care sunt formulate cu ingrediente anti-îmbătrânire pentru a rezolva multe probleme ale pielii simultan. De exemplu, îi place Skintensive's Bakuchiol + Retinol Dual Renewal PM Cream, care combină retinolul și antioxidanții pentru a ajuta la formarea colagenului și a îmbunătăți textura generală a pielii.

Dr. Engelman adaugă că o cremă hidratantă va fi importantă pentru reechilibrarea nivelului de hidratare al pielii în timp ce dormiți, așa că vă recomandă ceva de genul Cremă facială Epionce Renewal și Cremă Orpheus Skin Resurrection Bio Shield.

Măști de față

Dr. Engelman recomandă măștile de față ca tratamente pentru fața ta. Pentru un efect maxim, ea spune să-l folosești după tonifiere și înainte de a termina cu o cremă hidratantă pentru a bloca totul. Dacă optați pentru o mască peste noapte, puteți sări peste crema hidratantă, deoarece masca va avea deja ingrediente și proprietăți de hidratare. Cel mai bun pentru tine se bazează pe preferințele personale, pe ce îngrijorări de piele vrei să o tratezi și pe tipul tău de piele.

Amintiți-vă: când vine vorba de măști de față sau de orice produs pe care ar trebui să îl luați în considerare în rutina de noapte a pielii, este întotdeauna cel mai bine să vă consultați cu dermatologul dacă aveți întrebări. Și iată-l. O rutină de îngrijire a pielii – în special una de noapte – nu trebuie să fie atât de intimidantă. Țineți cont de tipul dvs. de piele și de preocupările specifice de îngrijire a pielii în timp ce urmați acest ghid liber și veți fi pe cale de a crea un sistem care funcționează pentru tine și pielea ta.