Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit independent de echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție utilizând linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.
Dacă ați fost recent pe TikTok, probabil ați întâlnit cel puțin câteva videoclipuri cu oameni care își rulează obiecte verzi sau roz pe piele în accidente vasculare repetate. Practica se numește gua sha, iar obiectele sunt unelte din pietre precum jadul și cuarț trandafir. În timp ce majoritatea „tendințelor” care trăiesc pe TikTok au cicluri de viață mai scurte decât cea a unei muște de fructe, practica chineză există deja de mii de ani - unii oameni sunt pur și simplu doar obținerea notei.
Gua sha literalmente înseamnă „a răzuie nisipul” în mandarină, Lin Chen, fondatorul Luna roz, spune În stil. Și, deși blitz-ul videoclipurilor TikTok care aterizează pe pagina dvs. For You s-ar putea să credeți că practica este doar pentru sculptarea feței, "capacitățile sale de vindecare se extind mult mai adânc", spune Chen.
În medicina tradițională chineză (TCM), gua sha este utilizat clinic pentru a trata afecțiuni precum insolarea, problemele gastro-intestinale și durere cronică și inițial a fost utilizată doar pe corp, Dr. Ervina Wu, medicul TCM, dermatolog TCM înregistrat și Co-fondator al YINA, explică. Aplicând presiune pe anumite zone ale corpului sau feței și „răzuind” piatra în sus sau în jos pe pielii, puteți crește drenajul limfatic, mutați energia stagnantă, promovați fluxul sanguin și reduceți inflamaţie.
Totuși, nu lăsați cuvântul „răzuire” să vă sperie. Accidente vasculare cerebrale lente nu vor rupe sau învineți pielea (vânătăile sunt de obicei salvate pentru profesioniști) și Chen confirmă faptul că gua sha nu este doar sigur, ci „uimitor pentru pielea sensibilă”. De aceea, mulți îl folosesc ca o formă de îngrijire de sine azi.
Dr. Wu recomandă începătorilor să aleagă un instrument care să se simtă confortabil și suficient de mare pentru a fi folosit atât pe față, cât și pe corp. „Nu aveți nevoie de un instrument elegant pentru a face gua sha”, spune ea. Dar ar trebui să căutați unul realizat cu material natural. „Chiar și o lingură de supă din ceramică funcționează”, adaugă ea.
Deși nu sunt necesare pietre scumpe, ar trebui să fie o înțelegere a practicii. „Am văzut o mulțime de conținut și mărci care susțin că instrumentele de gua sha sunt ca„ Botox natural ”... ceea ce face să pară că instrumentul a fost creat pentru ceva ce nu a fost”, spune Chen. Cred că gua sha va crește colagenul din piele este o altă concepție greșită obișnuită, potrivit dr. Wu.
Deși cu siguranță nu există Botox, gua sha este o practică relaxantă, cu multe beneficii practice pentru corp și față. Și cu stresul și tensiunea musculară cauzate de o pandemie și o postură slabă de laptop în ultimul an, nici Chen, nici dr. Wu nu sunt surprinși de faptul că mai mulți oameni sunt interesați de gua sha chiar acum.
Dacă intenționați să utilizați instrumentele gua sha pentru dvs., este esențial să învățați tehnici adecvate. Din fericire, aveți la dispoziție o mulțime de resurse, indiferent dacă vă înscrieți la un atelier sau urmăriți profesioniști pe TikTok, cum ar fi Dr. Laurel Liu, fondatorul Îngrijirea lunii de soare, care a acumulat 1,7 milioane de adepți pe aplicație.
Un doctor TCM și acupuncturist licențiat de bord, a început dr. Liu postarea videoclipurilor pe TikTok în martie anul trecut când clinicile au fost închise din cauza pandemiei. „Mulți adepți mi-au trimis mesaje și e-mailuri pentru a-mi spune cât de bine se simt după ce mi-au practicat gua sha și punctele de presopunctură”, spune ea. În stil. Acum, că are o astfel de persoană, vrea să împărtășească și mai multe informații despre aplicație „pentru a inspira și a ajuta mai mulți oameni”.
Afluența de videoclipuri gua sha pe TikTok este benefică pentru a face oamenii să „observe puterea chinezilor tradiționali medicină ", spune dr. Liu, adăugând că mai mulți oameni par dispuși să o încerce acum decât au făcut-o atunci când a imigrat în Canada în Canada 2013. Cu toate acestea, „instruirea de la un profesionist este foarte importantă, deoarece gua sha și presopunctura nu sunt doar pentru anti-îmbătrânire facială”, spune ea. „Beneficiază sănătatea întregului corp [și] are, de asemenea, multe precauții.”
Dacă sunteți interesat să încercați vechea practică de vindecare după ce ați făcut cercetarea, puteți cumpăra instrumente gua sha de la mărci deținute și fondate de AAPI. Consultați câteva opțiuni de mai jos.