În stil's Starea pielii Studiul a constatat că 76% dintre femeile pe care le-am chestionat au spus că se simt bine cu ele însele, dacă consideră că pielea lor arata bine, indiferent de vârstă. În timp ce preocupările lor specifice au variat, în funcție de vârsta sau vârsta lor, nu există nicio îndoială că aspectul general a pielii lor a jucat un rol vital atunci când a venit vorba de încrederea lor - și atât profesioniști din domeniul sănătății mintale, cât și dermatologi de acord.
„O zi proastă a pielii poate avea un impact extraordinar asupra stimei de sine a unei femei”, spune dermatologul din Miami Dr. Heather Woolery-Lloyd acțiuni. „În unele cazuri, pacienții mi-au spus că o erupție deosebit de severă îi poate opri chiar să meargă la școală sau la serviciu”.
Zakiyyah Abdul-Mateen a auzit povești similare de la pacienții ei în practica ei de psihoterapie - și știe exact de ce atât de mulți se simt așa. „Ca oameni, suntem condiționați să privim expresiile exterioare ale oamenilor pe care îi întâlnim - pielea noastră este de obicei identificată ca expresia exterioară a frumuseții”, explică ea. „De la copilărie până la maturitate, adunăm credințe despre noi înșine pe baza opiniilor altora. Aceste credințe modelează apoi modul în care ne simțim despre noi înșine și cum ne comportăm. "
Profesionistul în sănătate mintală adaugă, de asemenea, că, deși majoritatea sunt conștienți de faptul că este complet normal și natural ca pielea să fluctueze din când în când, apariția pielii pete este încă văzută ca ceva ce mulți cred că trebuie acoperit pentru a fi acceptabil. „A avea încredere în sine în ciuda acneei sau a oricărei alte afecțiuni a pielii necesită timp și răbdare”, spune ea, ca urmare a convingerilor societății cu privire la piele și frumusețe.
LEGATE: Când să vă așteptați ca produsele dvs. de îngrijire a pielii să înceapă să funcționeze
Ideea că anumite tipuri de piele trebuie ascunse poate fi dăunătoare pentru unii, întrucât sunt adesea lăsați să se simtă izolați - chiar și atunci când se confruntă cu afecțiuni cutanate comune, cum ar fi melasma, o afecțiune care face ca petele de piele să devină întunecate sau decolorate, precum și acnee. „Întotdeauna explic că nu sunt singuri”, spune Dr. Woolery-Lloyd.
„Pentru femei, melasma poate fi devastatoare”, continuă ea. „Fără tratament, este greu de acoperit cu machiaj. Este de obicei chiar în centrul obrajilor sau al frunții, așa că este primul lucru pe care îl văd oamenii. La fel ca melasma, femeile adulte care lucrează se simt jenate să aibă o față plină de acnee. Îi face să se simtă mai puțin profesioniști, în special pentru persoanele cu locuri de muncă în care prezintă sau întâlnesc zilnic mulți oameni noi. "
Alte condiții precum psoriazis, hiperhidroză, și hidradenită supurativă, poate fi, de asemenea, traumatic, cauzând adesea jenă, anxietate și rușine.
VIDEO: 5 produse de îngrijire a pielii aprobate de Celeb sub 50 USD
Aici intervine importanța îngrijirii pielii, pe care MD o descrie drept „schimbătoare de viață” pentru mulți. Nu numai în sensul că aceste produse pot ajuta la tratarea stării fizice, ci și pentru că ajută la formarea rutinelor de auto-îngrijire - ambele lucrând împreună pentru a îmbunătăți sănătatea mintală.
„Este o formă de iubire de sine, acceptare de sine și vindecare”, spune Abdul-Mateen. „Există anumite puncte pe corp care promovează relaxarea, iar fața este unul dintre ele. Utilizarea contactului piele cu piele, degetele în față, permite sângelui să curgă, permițând în același timp mușchilor din față să se relaxeze. Numai asta trimite un semnal creierului că sunteți într-o stare de relaxare, punându-vă într-o mentalitate pașnică. "Și asta indiferent de rezultatul produselor.
Un studiu din 2010 publicat în Jurnalul Asiatic de Frumusețe și Cosmetologiejustifică în continuare punctul psihoterapeutului din punct de vedere global. Cercetarea a constatat că în rândul femeilor de vârstă mijlocie și femeile în vârstă din Coreea, a avea o rutină dedicată îngrijirii pielii ajută să aibă o creștere a încrederii, ducând astfel la îmbunătățiri ale autoeficacității, stimei de sine și în general fericire.
Oamenii de știință iau notă de impactul îngrijirii pielii asupra îmbunătățirii sănătății mintale. „Acum, FDA cere companiilor farmaceutice să includă îmbunătățiri ale scorurilor calității vieții (QoL) în studiile clinice de dermatologie”, acționează Dr. Woolery-Lloyd. In anumite privinte, imbunatatirea calitatii vietii este la fel de importanta ca imbunatatirea masurata a bolii.
Dacă ați observat că pielea dvs. are un efect negativ asupra sănătății mintale, medicul recomandă că primul pas către vindecare este să vă dați seama că sentimentele tale sunt valide și sunt împărtășite cu multe altele - supărarea că pielea ta nu arată cum vrei să nu fie o „reacție excesivă”, ea spune. De asemenea, este important să ne amintim că, indiferent de aspectul călătoriei tale de îngrijire a pielii, a-ți lua timp să ai grijă de tine poate face minuni pentru îmbunătățirea sănătății mintale.
În al doilea rând, a vedea un dermatolog certificat de bord în care aveți încredere este vital atunci când vine vorba de a afla un un plan de tratament eficient pentru a vă ghida să vă atingeți obiectivele de îngrijire a pielii, care, la rândul lor, vă vor ajuta să vă curățați minte. De asemenea, este o idee bună să căutați ajutorul unui profesionist în sănătate mintală care poate lucra cu dvs. pentru a face față aspectelor emoționale de a trăi cu o afecțiune a pielii, deoarece, deși poate părea izolant, este important să știm că există oameni care vă pot ajuta.