Куркума является основным продуктом в шкафах любого, кто любит готовить хорошее желтое карри с нуля, и, вероятно, она также должна быть основным продуктом в вашем повседневном уходе за кожей.
По словам дерматолога Доктор Мона Гохара, хорошо известная специя обладает противовоспалительными, антимикробными и антиоксидантными свойствами, которые помогают при таких проблемах, как прыщи и выравнивают тон кожи.
Лучшая часть? Вы можете найти ингредиент в готовых средствах по уходу за кожей или создать свои собственные маски.
Впереди узнайте больше обо всех преимуществах куркумы и о том, как включить ее в свой распорядок дня.
СВЯЗАННЫЕ: Почему вы хотите добавить куркуму в свой ежедневный уход за кожей, статистика
Что куркума делает для кожи?
В самый - но в лучшем виде.
«Он обладает противовоспалительным, антимикробным и антиоксидантным действием, которое использовалось в восточной медицине в течение многих лет, но совсем недавно было включено в средства по уходу за кожей», - говорит доктор Гохара. По вкусу, со вкусом, стильно.
Помимо кожи, некоторые исследования показали, что куркума эффективна в борьбе с некоторыми формами рака. "Когда я учился в медицинской школе, я помню одного ученого, работавшего над воздействием куркума от рака, - говорит доктор Гохара. «Я, конечно, скептически относился к тому, что приправы могут быть противоядием от самых страшных болезней, но оказалось, что этот ароматный порошок может оказать серьезное воздействие».
Какие свойства куркумы наиболее полезны для кожи?
Короткий и длинный ответ - все они. Однако то, что является наиболее полезным, может быть субъективным, в зависимости от ваших конкретных приоритетов в уходе за кожей.
«Противовоспалительные [свойства] могут помочь при угревой сыпи, экземе и псориазе, в то время как антиоксиданты могут помочь при солнечном повреждении, выравнивании цвета лица и старении», - делится доктор Гохара. "Далее, в 2005 г. медицинское исследование, исследователи обнаружили, что куркумин, желтый пигмент, содержащийся в куркуме, обладает противораковыми свойствами, поскольку он подавляет рост клеток меланомы и стимулирует гибель опухолевых клеток ».
ВИДЕО: Когда вы применяете солнцезащитный крем в обычном уходе за кожей, на самом деле имеет большое значение
Что лучше использовать порошок куркумы или сырой корень куркумы?
Это полностью зависит от вас и от того, сколько работы вы готовы вложить, чтобы включить куркуму в свой распорядок дня - тоже. сколько стирки вы хотите сделать в конце недели (не волнуйтесь, мы найдем способ избавиться от пятен куркумы в минуту).
«Большинство используют очищенный куркумин, поскольку он бесцветен», - делится доктор Гохара. «Куркума Кастури также не оставляет пятен. Поскольку красивый желтый цвет куркумы может оставлять пятна на коже, важно найти косметически элегантный и не менее эффективный вариант. Из-за этой проблемы я предостерегаю от лечения куркумой своими руками ".
Однако, если вы собираетесь немного запутаться, не стесняйтесь создавать свои собственные маски используя специю в виде порошка вместе с некоторыми другими ингредиентами.
Как включить куркуму в свой ежедневный уход за кожей?
По словам доктора Гохара, лучше всего использовать куркуму утром, на чистой сухой коже.
"Один из моих любимых - Сандей Райли, генеральный директор, Glow, витамин С и масло для лица с куркумой поскольку это идеальный защитник на весь день », - говорит она. «Он защищает от солнечных лучей и загрязнений, так как активно улучшает внешний вид вашей кожи».
Кредит: любезно предоставлено
Ходить по магазинам: $80; sephora.com
"Перед нанесением я люблю нежно очищать его увлажняющим очищающим средством, не содержащим мыла, таким как Бар красоты Dove White, "Продолжает д-р Гохара. Доказано, что с его фирменным увлажняющим кремом 1/4, Dove Beauty Bar помогает сохранить кожный барьер. возвращая в кожу идентичные питательные вещества, которые часто теряются в процессе очищения ».
Кредит: любезно предоставлено
Ходить по магазинам: $4; target.com
Я пошел по пути DIY. Как, черт возьми, удалить эти пятна с полотенца?
Так рада, что вы спросили!
По словам главного научного сотрудника Tide and Downy Мэри Джонсон, пятна от куркумы - это не то, с чем нужно жить вечно. Вам просто нужно знать правильную формулу для удаления этих желтых пятен, которая включает в себя как можно скорее выбросить полотенца или футболки в стирку.
«Куркума содержит химическое вещество желтого цвета под названием куркумин, которое часто используется для окрашивания пищевых продуктов и косметики», - объясняет она. «Если не удалить немедленно, он может навсегда окрасить ткань».
Для начала смахните с одежды излишки порошка, затем переверните его наизнанку и промойте пятно теплой водой. Затем обработайте пятно таким продуктом, как Жидкое средство для стирки Tide's Heavy Duty Hygienic Clean, который содержит ферменты, помогающие избавиться от пищевых пятен. «Налейте на одежду достаточно моющего средства, чтобы покрыть пятно, и оставьте на 20 минут», - объясняет Джонсон. «Нанесив моющее средство на пятно, используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы распределить моющее средство по волокнам одежды».
После этого положите одежду в стиральную машину вместе с другими предметами. без смыть моющее средство. Затем постирайте с тем же моющим средством в теплой воде.
После стирки не кладите одежду с пятнами куркумы в сушилку, так как это закрепит пятно. Вместо этого либо повесьте насухо, либо положите горизонтально.
«Если остается видимое пятно, повесьте одежду на улице в солнечном месте, чтобы пятно исчезло», - предлагает Джонсон. «Это потому, что куркумин нестабилен в присутствии ультрафиолета и разрушается».
Clean Slate - это исследование всего, что связано с зеленой красотой, от нетоксичной косметики и средств по уходу за кожей до экологичных практик.