Если вы страдаете от мигрени или знаете кого-либо, кто болеет, вы хорошо знаете, что это не просто головные боли ". Типичная головная боль не считается болезнью, но мигрень - это неврологический беспорядок Мэтью Роббинс, доктор медицины, невролог из NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medicine, рассказывает По вкусу, со вкусом, стильно. И болезненный.
Но что вызывает мигрень? В течение долгого времени медицинское сообщество находилось в тупике, особенно потому, что у мигрени есть много, много триггеров, которые являются личными для каждого - от изменения погоды до определенных продуктов, например. Может показаться, что триггеры вызывают мигрень, но, по словам доктора Роббинса, в их основе лежит что-то еще. Есть только одна причина, по которой ученые точно определили, что люди страдают мигренью: генетика.
СВЯЗАННЫЕ: Есть сотни типов головных болей, какой из них вы получаете?
«Сложный набор генов делает вас предрасположенными к мигрени, - говорит доктор Роббинс. Согласно данным Американский фонд мигрени (AMF)
. Но не всегда. Мигрень - это сложное генетическое заболевание, а это означает, что многие разные гены должны объединиться, чтобы сделать вас предрасположенными. И даже в этом случае вы просто предрасположены - у вас не гарантирована мигрень. «Возможно, у вашей мамы мигрень, но вы никогда не заболеете», - говорит доктор Роббинс. Верно и обратное: вы можете страдать от мигрени, даже если ни один из ваших родителей никогда не болел. Это отсутствие ясности, вероятно, и привело вас к этой самой статье: Почему. Делать. Я. Получать. Мигрени. ФУ.Это возвращает нас к этим триггерам. Хотя мы могли бы назвать триггеры «причиной» мигрени, на самом деле они всего лишь то, что заставляет ваш мозг отключаться. По словам доктора Роббинса, мозг людей, страдающих мигренью, сверхчувствителен к определенным раздражителям. Думайте об этом так, как будто ваш мозг по-настоящему взволнован, когда он сталкивается с одним из ваших триггеров. За исключением того, что в этом случае «возбуждение» - это плохо, потому что оно вызывает пульсирующую боль в голове, а для некоторых людей - другие симптомы, такие как тошнота, чувствительность к свету и нечеткое зрение. На самом деле, существует много разных типов мигрени, в зависимости от сопутствующих симптомов. Классификация Международного общества головной боли.
К сожалению, один из наиболее распространенных триггеров - это тот, которым вы не можете многое сделать. Доктор Роббинс наблюдает за многими пациентами, у которых менструальный цикл запускается, или, точнее, гормональные колебания, вызываемые менструальным циклом. Окно менструальной мигрени начинается за два дня до менструации и продолжается в течение первых трех дней менструации, согласно данным Американский фонд мигрени.
По данным AMF, менструальная мигрень - один из самых сложных для лечения типов. Хотя люди могут попытаться избежать большинства других триггеров, избежать менструации довольно сложно. Иногда помогает постоянный контроль рождаемости, говорит доктор Роббинс. Кроме того, врачи будут пытаться использовать профилактические препараты, направленные либо на менструальное окно, либо в течение месяца.
СВЯЗАННЫЙ: Я пробовал все, чтобы вылечить мигрень - вот что сработало
Другие распространенные триггеры включают: стресс, изменения сна (как недосыпание, так и слишком много сна), кофеин или - алкоголь, перемены погоды (некоторые люди чувствительны к атмосферному давлению) и обезвоживание, - говорит доктор Роббинс. Некоторые люди также сообщают о пищевых триггерах, но их сложнее проверить, говорит он. В общем, это хорошая стратегия для отслеживания триггеров и попыток их избежать. Если вы замечаете приступ мигрени каждый раз, когда у вас нарушился режим сна, постарайтесь сделать так, чтобы у вас был постоянный приступ мигрени, чтобы предотвратить новый приступ. Например, тот, у кого обезвоживание вызвано обезвоживанием, должен пить достаточно воды.
Конечно, у большинства людей с мигренью нет единственного триггера. И не всегда удается их контролировать, особенно такие триггеры, как стресс и перемены погоды. Как и в случае с причинами мигрени, не существует универсального лечения этого расстройства.
Если у вас мигрень, лучший вариант - встретиться с неврологом и разработать индивидуальный план лечения, основанный на ваших триггерах и частоте приступов. «Любой, у кого достаточно сильные головные боли, чтобы задаться вопросом, следует ли им обращаться к врачу, должен обратиться к врачу», - говорит доктор Роббинс. Если головные боли серьезно мешают вашей жизни - часто заставляя вас пропускать работу или отменять планы с друзьями, - стоит записаться на прием. Ваш лечащий врач может направить вас к неврологу для постановки официального диагноза.
Даже если у вас нет мигрени, повторяющиеся головные боли могут быть вызваны другим неврологическим расстройством или могут быть симптомом чего-то еще. Так что всегда лучше пройти регистрацию.