Как изменить режим ухода за кожей на осень, по мнению дерматологов

Легко попасть в ловушку и никогда не менять свой распорядок ухода за кожей. В конце концов, если это работает, зачем связываться с хорошим? Но, как утверждают дерматологи, переодеваться полезно. ваш распорядок ухода за кожей круглый год с сезонными продуктами. А с наступлением более прохладной осенней погоды сейчас самое подходящее время для некоторых переключений.

Почему это время так важно? «Холодная, сухая и ветреная погода с небольшой влажностью делает нашу кожу лица особенно уязвимой», - говорит дерматолог из Лондона. Анджали Махто говорит По вкусу, со вкусом, стильно. Вот почему в холодные месяцы так часто бывает сухая, чувствительная и раздраженная кожа. «Это усугубляется тем фактом, что мы включаем центральное отопление, которое еще больше сушит кожу, а также горячие ванны и душ, которые удаляют влагу с кожи», - добавляет она.

Поскольку на рынке так много средств по уходу за кожей, мы попросили четырех дерматологов рассказать, что они бы добавили в рутину ухода за кожей на осень, чтобы вам не приходилось часами искать. Приобретите их рекомендации, начиная с 6 долларов ниже.

«Поскольку осенью погода падает, я рекомендую скорректировать свой распорядок ухода за кожей так же, как и свой гардероб», Д-р Цайхнер советует. Он говорит, что в первую очередь следует отдавать предпочтение продуктам с увлажнением и защитой, особенно очищающим и увлажняющим средствам.

«Летом пенящиеся или отшелушивающие очищающие средства - отличный способ удалить жир, который накапливается на коже. [Но] эти очищающие средства могут чрезмерно высушить кожу в прохладную погоду. Я рекомендую увлажняющие очищающие средства, которые оставляют кожный барьер увлажненным и неповрежденным », - уточняет он.

Доктор Цайхнер также рекомендует добавлять гиалуроновую кислоту в свой распорядок дня для борьбы с сухостью кожи. Он объясняет, что гиалуроновая кислота похожа на губку, которая втягивает воду к внешнему слою кожи. "Это хорошо для того, чтобы доставлять воду туда, куда нужно, но не так хорошо для удержания ее там. Поэтому вам следует нанести сыворотку с гиалуроновой кислотой под увлажняющий крем, чтобы «удерживать влагу».

Не забывайте использовать SPF каждый днем, даже если стемнеет в 17:00. Эта минеральная формула растворяется в вашей коже, не оставляя белого налета. «Я люблю минеральные солнцезащитные кремы осенью, потому что оксид цинка не только блокирует ультрафиолетовый свет, но и оказывает защитное действие на кожу», - объясняет доктор Цайхнер.

Вазелин ни в коем случае не является новым косметическим продуктом, но, по словам дерматолога, он по-прежнему имеет одну из лучших увлажняющих формул. «Вазелин - это универсальный комплекс средств по уходу за кожей», - говорит доктор Цайхнер. «Он отлично подходит не только для сухих губ, но и для пальцев, век и даже локтей».

Этот увлажняющий крем для рук содержит ланолин, который, по словам доктора Цайхнера, «представляет собой натуральное соединение, полученное из овечьей шерсти, которое помогает защитить, смягчить и увлажнить кожу».

Д-р Идрисс соглашается, что осень - лучшее время для того, чтобы заняться уходом за кожей. «По мере того, как интенсивность солнца начинает снижаться, мы можем стать более смелыми в испытании новых ингредиентов для ухода за кожей», - объясняет она. «Например, осень - это в пора начинать прием ретинола, если вы еще не включили его в свой распорядок дня ». Поскольку у вас, вероятно, еще нет тепла в вашем доме постоянно, и д-р Идрисс отмечает, что воздух не такой сухой, поэтому сейчас идеальное время для вашей кожи, чтобы приспособиться к холодным температурам. ретинол.

Если вы меняете режим ухода за кожей, порядок, в котором вы наносите продукты, имеет значение, когда дело доходит до видя видимые результаты, и доктор Идрисс рекомендует наносить ваши продукты от самых тонких до самых зарослей, чтобы запечатать влага. Кроме того, «после очищения следующим шагом будет введение химического эксфолианта (например, ферментного пилинга) несколько раз в неделю в ваш ночной распорядок дня. Это важно делать ночью, чтобы избавиться от дневных накоплений на лице и создать свежую основу для продуктов по уходу за кожей », - говорит она. Затем нанесите сыворотку на водной основе, крем для глаз и увлажняющий крем, чтобы зафиксировать увлажнение.

«Несмотря на название, на самом деле это относительно мягкий ретинол для начала, поскольку он содержит всего 0,3 процента ретинола. Если вы нервничаете, я рекомендую вам использовать этот продукт по ночам, когда вы пропускаете химическое отшелушивание, чтобы свести к минимуму любую форму раздражения », - говорит д-р Идрисс.

В ответ на совет доктора Цайхнера доктор Идрисс призывает вас забыть о вазелине и аквафоре и попробовать этот любимый знаменитостями бренд вместо. «Я рекомендую использовать это на сухих и потрескавшихся губах (если вы не из тех, кто имеет чрезвычайно чувствительную кожу, потому что она действительно содержит эфирные масла)».

По словам доктора Идрисса, этот бальзам La Roche-Posay просто необходим. Это не только отличный увлажняющий крем, но и «Спаситель кожи», который успокаивает и лечит сухую и потрескавшуюся кожу с помощью таких ингредиентов, как масло ши и глицерин.

Пожалуй, самой важной заменой ухода за кожей этой осенью является переход на более тяжелый увлажняющий крем. «Сохраните столь необходимую влагу в прохладную погоду, переключившись с более легких увлажняющих средств на более густые», Доктор Кикам объясняет.

А если в ваш распорядок входит отшелушивание, попробуйте сократить его. Отшелушивание - это нормально, чтобы подготовить кожу, чтобы она эффективно впитывала ваши продукты, однако доктор Кикам предупреждает, что не следует проводить чрезмерное отшелушивание, которое приводит к потере влаги кожей. «Чрезмерное отшелушивание может привести к повреждению кожного барьера и потере влаги», - говорит она.

Доктор Кикам предлагает эту формулу для полного увлажнения. «Молочная кислота, основной ингредиент лосьона, помогает стимулировать выработку церамидов, которые являются липидами, необходимыми для здорового водного барьера», - говорит она.

Доктор Кикам советует «перейти на более мягкие очищающие средства, которые не лишают кожу влаги. Помните, мы все стремимся удерживать влагу осенью и после нее ». Она рекомендует этот от CeraVe, который также содержит те керамиды, упомянутые выше.

Ни один рутинный уход за кожей не обходится без SPF, даже в холодные месяцы, и она особенно любит эту тонированную минеральную формулу, которая содержит керамиды и витамины C и E. «Несмотря на то, что солнце может показаться не таким ярким осенью, как летом, УФА может проникать сквозь облака и окна круглый год», - отмечает доктор Кикам.

Доктор Махто рекомендует несколько быстрых и простых замен, чтобы сделать вашу повседневную жизнь более эффективной при более низких температурах. «Поскольку в зимние месяцы кожа для многих людей становится более сухой, уменьшение силы некоторых активных веществ может быть полезным», - говорит она. Например, если вы используете тонер на основе гликолевой кислоты, она предлагает использовать вместо него тот, который содержит полигидроксикислоту. PHA - это тип менее интенсивных химический эксфолиант которые также могут принести пользу увлажнению и часто приводят к «меньшему раздражению у людей с уязвимой кожей».

Помимо корректировки режима ухода за кожей, не забывайте посещать врача. «Зима - обычно самое загруженное время года для меня в клинике, когда я лечу пигментацию, старение или рубцы», - говорит доктор Махто. «Такие процедуры, как химический пилинг и лазер, лучше всего проводить в это время года (я всегда рекомендую с октября по март), так как есть мало солнечного света вокруг, и кожа менее уязвима для таких осложнений, как пигментация или жжение после этих типов лечение."

Тоники могут быть еще одним источником увлажнения в более прохладные месяцы, и этот от Medik8 содержит витамин C и PHA, которые осветляют и глубоко увлажняют кожу. По словам доктора Махто, тоник обеспечивает «нежное отшелушивание, не снимая кожных покровов».

Доктор Махто говорит, что эту увлажняющую сыворотку можно накладывать под обычный увлажняющий крем для тех, у кого сезонно сухая кожа. Он имеет легкую гелеобразную текстуру, которая быстро впитывается и не оставляет ощущения жирности. Он также удерживает влагу в коже в течение всего дня, что помогает поддерживать здоровый кожный барьер.

Этой осенью не забывайте о своих руках. Доктор Махто рекомендует этот крем для рук, чтобы предотвратить появление трещин и сухости кожи. Крем обладает увлажняющим действием. глицерин, который вытягивает воду из самых глубоких слоев кожи для увлажнения внешних.