Я всегда знал, что в моем обонянии есть что-то необычное. Он дергается (и всегда был), как оголенный нерв. Когда я был ребенком, перспективы застрять в маленьком лифте со старушкой и ее ядовитым облаком духов было достаточно, чтобы у меня началась крапивница. Мне было особенно тяжело с пряными ароматами и пудрово-цветочными нотами. С другой стороны, были запахи - дикие розы, покрывавшие каменистую береговую линию возле нашего пляжного домика в Оганквите, Мэн или сладкие ландыши, росшие в темном углу нашего заднего двора в Уэлсли, штат Массачусетс, - имели противоположный эффект. на меня. Они были моими собственными Завтрак у Тиффани, сенсорное убежище, где я мог сделать несколько опьяняющих вдохов и снова почувствовать себя спокойным и сосредоточенным.
СВЯЗАННЫЙ: Victoria's Secret перезапускает ваши любимые школьные ароматы
В старших классах мое отвращение к тяжелым синтетическим ароматам усилилось. Это были 80-е, эпоха смелых, дерзких духов, таких как Opium от Giorgio и Yves Saint Laurent (67 долларов,
yslbeautyus.com). Мой лучший друг носил Poison (98 долларов; dior.com), и это выросло между нами, как черная плесень. Я буквально не мог находиться с ней в одной комнате, когда она носила этот знаменитый сладкий и мощный парфюм. (Позже я узнал, что ее не меньше отвращали чистые ароматы, к которым я стремился. Как, размышлял я в своем сенсорном эгоизме, может кого-нибудь оттолкнуть запах свежего грейпфрута? Или Шампура Аведы, по сей день один из моих самых любимых ароматов?)Оказывается, в нашем радикально другом восприятии запаха не было ничего необычного. «Мы все существуем в сенсорном спектре», - говорит Доктор Тед Зефф, автор Руководство по выживанию для очень чувствительного человека ($15, amazon.com). «Около 20 процентов населения имеет очень чувствительную нервную систему. Это люди, которые чувствуют вещи более глубоко, и это часто включает запах. В своем исследовании я обнаружил, что многие из них борются с синтетическими ароматами. «Натуральные эфирные масла часто легче принимать и обрабатывать, - говорит он. И многие обладают благотворным действием: «Рассмотрим что-нибудь вроде лаванды. Если вы СЧЛ [высокочувствительный человек] и вдыхаете его, это может вас успокоить. То же самое с ромашкой и розой. Все эти масла уменьшают стресс ».
Доктор Зефф говорит, что всякий раз, когда он - самодиагностированный СЧЛ - садится рядом с кем-то, кто пользуется синтетическими духами в самолете, у него болит голова. Следует отметить, что существует множество других причин, включая аллергию и астму, - кто-то может стать очень реактивным на духи. Но во многих случаях, считает доктор Зефф, это можно просто списать на гиперактивную сенсорную систему. Иногда аромат не обязательно должен быть особенно сильным или даже неестественным, чтобы вызвать неприятную реакцию. «Однажды у меня был аромат, который я любил», - объяснил мой коллега. "Но потом кто-то, кто мне не нравился, спросил меня, что это такое, и начал носить это каждый день. Теперь я даже не могу почувствовать запах этого аромата, не будучи в плохом настроении ». Обычному человеку эта история может показаться немного сумасшедшей. Но, как отмечает д-р Зефф, высокочувствительные люди все сильнее чувствуют, и это часто включает не только аромат аромата, но и вызываемые им эмоции.
СВЯЗАННЫЙ: Лучшие ароматы новой осени
Чтобы понять это полностью, полезно знать, как запах обрабатывается в мозгу. Когда мы вдыхаем аромат, он попадает в обонятельную луковицу, которая находится в непосредственной близости от гиппокампа, также известного как место памяти. Это объясняет, почему, после многих дней резвясь на берегу Оганквита, я стал ассоциировать эти пьянящие дикие розы с беззаботным счастьем лета. Это также объясняет, почему моему мужу никогда не следовало использовать свой любимый одеколон в качестве дезодоранта для собак.
На другом конце сенсорного спектра находятся люди с недоразвитым - или то, что некоторые специалисты по сенсорной интеграции называют гипочувствительным - обонянием. Некоторые люди просто рождены такими; другие теряют способность к обонянию по причинам, связанным со здоровьем или окружающей средой. «Есть ряд вещей, которые могут ухудшить обоняние», - говорит Дорен Петерсен, председатель Регистрационный совет по ароматерапии. «Первое, на что следует обратить внимание, - это потребление цинка. Этот минерал тесно связан со здоровым обонянием, и это довольно распространенный недостаток ». также снизят эффективность вашего сниффера, как и старение, лекарства, химическое воздействие и множество медицинских вопросы. Мой покойный отец, страдавший астмой, полностью потерял обоняние в детстве (это состояние, известное как аносмия, может возникнуть, когда обонятельная луковица заблокирована опухолью или полипами в носу). Вы можете буквально распылить всю бутылку Love's Baby Soft (12 долларов, shop.riteaid.com) на подушке, и он не почувствовал бы запаха. Интересно, что, поскольку запах тесно связан с нашим вкусовым ощущением, он едва мог попробовать свою еду. В то время как я, сверхчувствительный ребенок, отшатнулся при малейшем намеке на раскаленные докрасна хлопья чили в моих тако, а мой отец обычно поливайте бутылкой соуса Табаско почти все, что он ел (яйца, тушеное мясо, свиные ножки, маринованные сельдь). Он сделал спорт тем, что оттолкнул нас, детей, своими эксцентричными кулинарными привычками, которые, как я теперь понимаю, стали возможными благодаря медленно срабатывающим нервным рецепторам в его забитом астматическом носу.
Так что же все это значит с точки зрения выбора фирменного парфюма? Много. Вооружившись лучшим пониманием своего уникального сенсорного и эмоционального профиля, вам будет легче ориентироваться в море подавляющих выборов. А про того коллегу из соседнего офиса, который только что уронил флакон духов на ковер? Наполните бутылку для орошения равными частями уксуса и воды и обильно распылите. Клянусь, это поможет.
СВЯЗАННЫЙ: Наборы для смешивания ароматов Demeter позволяют вам быть вашим собственным парфюмером
Вы очень чувствительный человек?
Не все HSP борются с запахом, но многие борются, - говорит Клифф Харвин, автор книги. Осознайте свою высокую чувствительность ($9; amazon.com). Пройдите этот тест, чтобы узнать, похожи ли на вас какие-либо из этих характеристик. Если вы согласны с тремя или более из следующих утверждений, вы, вероятно, очень чувствительны.
• Вы сильно хотите побыть наедине с собой.
• На вас легко влияют кофеин и алкоголь.
• Вы глубоко тронуты искусством и музыкой, и у вас насыщенная внутренняя жизнь.
• У вас давние отношения с берушами и масками для глаз.
• Иногда вы рветесь посреди эмоционально заряженной беседы (даже положительной).
• Вы хорошо умеете распознавать чувства других людей и чрезвычайно сознательны.
Ударьте свою высокую ноту
Значит, вы можете унюхать чужеродный альдегид быстрее, чем лабрадор, обнаруживающий бомбы? Большой возглас. Теперь есть десятки эфирных масел и натуральных смесей, которые понравятся вашему тонко настроенному носу. Если хотите что-то посильнее и сложнее, обратите внимание на эти другие пьянящие творения. Но, пожалуйста: не входите прямо в лифт.
СВЯЗАННЫЙ: 10 ароматов знаменитостей По вкусу, со вкусом, стильно Редакторы действительно носят
Если вам нравится ветивер
Предоставлено: Time Inc. Цифровые студии
(Сверху) Чистое масло: органическое эфирное масло Aura Cacia Vetiver (13 долл. США / 0,5 жид. унция, amazon.com), Натуральная смесь: парфюмированная вода Heeley Paris Vetiver Veritas ($ 195 / 1,7 эт. унция, luckyscent.com), Мощный парфюм: туалетная вода Carven Vetiver ($ 102 / 3,33 эт. унция, saks.com)
Если вам нравится бергамот
Предоставлено: Time Inc. Цифровые студии
(Сверху) Чистое масло: органическое эфирное масло Aura Cacia Bergamot (11 долларов США / 0,25 эт. унция, amazon.com), Естественная смесь: парфюмированная вода Strange Invisible Perfumes Leo (125 $ / 0,5 эт. унция, siperfumes.com), Мощный парфюм: Tom Ford Private Blend Venetian Bergamot eau de parfum (220 $ / 50 мл, sephora.com)
Если вам нравится нероли
Предоставлено: Time Inc. Цифровые студии
(Сверху) Чистое масло: эфирное масло Apothecary Shoppe Organic Neroli (20 долларов США / 1 мл, apothecary-shoppe.com), Натуральная смесь: органическая парфюмированная вода Tsi-La Organics Fiori d'Arancio (95 долларов США / 50 мл, spiritbeautylounge.com), Мощный парфюм: Nomenclature Effloresce eau de parfum (165 $ / 3,4 эт. унция, aedes.com)
Если вам нравится жасмин
Предоставлено: Time Inc. Цифровые студии
(Сверху) Чистое масло: эфирное масло Apothecary Shoppe Jasmine Sambac Absolute (25 долларов США за 1 мл, apothecary-shoppe.com), Натуральная смесь: органический парфюмерный концентрат Red Flower Champa (186 $ / 15 мл, redflower.com), Мощный парфюм: Diptyque Jasmin Essences Insensées eau de parfum (175 долларов / 2,5 эт. унция, nordstrom.com)
Если вам нравится роза
Предоставлено: Time Inc. Цифровые студии
(Сверху) Чистое масло: эфирное масло Jurlique Rose Pure, ($ 51 / 0,03 эт. унция, jurlique.com), Натуральная смесь: парфюмированная вода Aftelier Perfumes Wild Roses ($ 180 / 0,25 эт. унция, aftelier.com), Мощный парфюм: спрей Chanel No. 5 Eau Première eau de parfum (100 $ / 1,7 эт. унция, chanel.com)
СВЯЗАННЫЙ: В чем разница между Eau de Toilette и Eau de Parfum?
Если вам нравится ваниль
Предоставлено: Time Inc. Цифровые студии
(Сверху) Чистое масло: эфирное масло Aveda Singular Note Vanilla Absolute (28 долларов за 1 жид. унция, aveda.com), Натуральная смесь: духи-спрей Pacifica Island Vanilla ($ 22/1 эт. унция, pacificabeauty.com), Мощный парфюм: La Collection Privée Christian Dior Fève Délicieuse eau de parfum (210 долларов США / 4,2 эт. унция, dior.com)
Эми Синнотт - исполнительный редактор InStyle. Следуй за ней на Твиттер а также Instagram.