День памяти не за горами, и осталось не так много времени, чтобы подготовиться к летнему пляжному отдыху. К счастью, мы нашли потрясающий Кэти Кэссиди на мероприятии CW Upfronts Red Carpet, и она дала нам 411 о том, что действительно нужно, чтобы привести себя в отличную форму на лето. От режима тренировок до ежедневного питания - вот что Стрелка актриса должна была сказать.
«Что касается тренировок, я всегда думаю, что лучше держать ваше тело в догадках», - сказал Кэссиди InStyle. Вы не поймаете 28-летнего человека, выполняющего одно и то же упражнение снова и снова. Она постоянно что-то путает, объясняя: «Я крутилась - мне это нравится. Я занимаюсь йогой - люблю это. И я также увлекаюсь тяжелой атлетикой старой школы ». Кэссиди пропускает маленькие гантели весом 5 и 10 фунтов и вместо этого тянется к более тяжелым весам. Она добавила: «На пике карьеры, я хочу сказать, что поднимала около 25 фунтов для сгибания бицепса». У нее может быть небольшой кадр, но звезда напоминает нам, что она должна оставаться сильной для своей роли в
СВЯЗАННЫЕ С: Стрелка Звезда Кэти Кэссиди о ее сумасшедших трюках
Кэссиди естественно дополняет свои интенсивные тренировки сбалансированной диетой. «В нем много белка, овощей, зелени и пропуска красного мяса. Я был таким очень давно; это просто личные предпочтения ", - говорит она.
Несмотря на то, что Кэссиди предпочитает менять свои тренировки, она постоянно говорит о своем первом приеме пищи в день: «Я всегда делаю один и тот же завтрак: копченый лосось, яйца пашот, авокадо и т. Д. тосты из нескольких злаков, грейпфрутовый сок и кофе ». На обед она говорит:« Я снова пытаюсь сделать зелень, но потом я попытаюсь добавить туда какой-нибудь белок ». И ее ужин зависит от настроения она внутри. «Я делаю много коричневого риса, макарон или курицы, а потом еще каких-нибудь овощей».
Что касается ее любимых закусок: «Я люблю миндаль и фрукты. Они оба очень хороши для вас, поэтому я всегда перекусываю одним или другим ".
Физические упражнения и здоровое питание - не единственная забота Кэссиди в подготовке к лету. Она рассказала InStyle: «Для меня также важно жить счастливой, здоровой и полноценной жизнью. Ваша энергия, разум и тело полностью связаны ».
ФОТО: меняющиеся образы Кэти Кэссиди