Пьянство и курение в течение многих лет - хорошо известные признаки нездорового образа жизни. Согласно новому исследованию, они также могут сделать вас старше.
В новом исследовании опубликовано в Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения, группа датских исследователей воспользовалась большой базой данных о здоровье, в которой приняли участие более 11 000 датчан в рамках исследования сердца в городе Копенгаген. За людьми в исследовании наблюдали с 1976 по 2003 год, и они предоставили информацию об их привычках в еде, курении и употреблении алкоголя. Они также согласились пройти несколько медицинских осмотров для определения признаков сердечных заболеваний и старения. Толструп специально изучил четыре признака старения, включая образование серого непрозрачного кольца вокруг роговицы глаза, складки на мочке уха, бляшки на веках и облысение по мужскому типу.
СВЯЗАННЫЕ С: Все, что вам нужно в стартовом наборе для антивозрастного ухода за кожей
Эти симптомы не все поверхностны: преждевременное старение может быть признаком плохого здоровья и способствовать более высокому риску хронических заболеваний, таких как проблемы с сердцем.
«Мы хотели изучить признаки старения, потому что они, кажется, имеют некоторую прогностическую ценность в отношении средней продолжительности вашей жизни», говорит Янне Толструп, старший автор исследования и директор по исследованиям Национального института общественного здравоохранения Южного университета. Дания.
Она обнаружила, что чрезмерное употребление алкоголя - более 28 порций в неделю для женщин - было связано с повышением вероятности употребления алкоголя на 33%. наличие возрастных серых колец вокруг роговицы по сравнению с женщинами, выпившими менее семи порций алкоголя. неделя. У мужчин был аналогичный повышенный риск. Риск появления складок на мочке уха, указывающего на старение, был на 26% -36% выше среди пьющих, чем среди пьющих от слабого до умеренного.
ВИДЕО: 5 здоровых коробок для подписки в подарок
У заядлых курильщиков также выше вероятность развития возрастных колец на глазах, чем у некурящих.
Единственным показателем старения, который не был четко связан с употреблением алкоголя и курением, было облысение по мужскому типу. Толструп говорит, что это неудивительно, поскольку рост волос в значительной степени генетический.
«Что интересно в результатах, так это то, что мы можем видеть эти признаки невооруженным глазом, например, очень быстро, тогда как для такие вещи, как высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, мы должны проводить расширенные измерения, чтобы получить их », - говорит.
СВЯЗАННЫЕ: 12 знаменитостей делятся своими лучшими секретами против старения
Хотя неудивительно, что чрезмерное употребление алкоголя и курение связаны с более высокой вероятностью ранних признаков старения, она также обнаружили, что у людей, которые употребляли алкоголь и курение в умеренных количествах, не было больше признаков старения, чем у людей, которые воздержался. Некоторые предыдущие исследования показали, что алкоголь может быть полезным для сердца и снизить риск некоторых заболеваний, но Толструп говорит, что ее выводы должны добавить к спорам о том, сколько полезно для здоровья и где находится порог чрезмерного, нездорового количества алкоголь.
СВЯЗАННЫЕ: 9 антивозрастных косметических продуктов, которые обеспечивают мгновенные результаты
«Результаты не следует интерпретировать как означающие, что люди могут начать пить и курить в умеренных количествах», - говорит Толструп. Другие данные показывают, что любое курение может быть вредным для здоровья, а исследования влияния алкоголя все еще обсуждаются. Тем не менее, результаты Толструпа не противоречат общему мнению о том, что умеренное легкое употребление алкоголя не повредит. Людям не следует ожидать огромной пользы для здоровья от употребления пищи, но, по крайней мере, это не вредит их здоровью - или их внешнему виду - в значительной степени.