Супермодели Каролине Курковой - 31 год

Срезав все волосы, когда я был подростком, и сразу же пожалев об этом, я понял, что важно иметь фирменный стиль (в моем случае - длинный, светлый и прямой). Теперь, если мне это надоедает, я вношу небольшие изменения - перемещая деталь, позволяя ей разрастаться до моих плеч или добавлять бахрому - но ничего настолько резкого, что кто-то заметил бы большой разница. Все дело в том, чтобы сохранить свежесть.

Вот секрет, который я узнал в начале своей карьеры: напряжение мышц икры обеспечивает больший баланс, поэтому вы можете ходить, а не раскачиваться даже на самых высоких каблуках. Для меня пилатес - лучший режим упражнений, который укрепляет ноги, не делая их большими.

Есть много кремов, которые сделают вашу кожу красивой и приятной на ощупь. Но я по-прежнему считаю, что употребление хотя бы литра воды и нескольких чашек мятного чая в день - это самый простой способ сделать вашу кожу сияющей.

При всех последних изменениях, которые происходят за кулисами модных показов, платья рвут и скрепляют булавками. за секунды до того, как модели выйдут на подиум - я стал очень хорошо разбираться в одежде. бедствия. Я ношу в сумочке английские булавки двух размеров: большие для устранения разрывов и меньшие для разрыва ремней или кромок.

1. Расслабьте мышцы с головы до ног. Когда вы напряжены, ваши плечи поднимаются вверх, что не лестно.

2. Включите угол. Стоите вы или сидите, никогда не ставьте колени прямо в камеру.

3. Выбери свою улыбку. За свою карьеру я использовал тысячи разных улыбок, но две классических вещи, которые должна знать каждая женщина, - это громкий смех Мэрилин Монро (слева) и тонкая ухмылка Аниты Экберг (справа).

Когда я начала работать моделью в 17 лет, визажисты всегда использовали слишком много тонального крема. Я узнал, что можно получить более естественный вид, если не использовать тональный крем и наносить консилер только там, где это необходимо. Я покупаю три оттенка и использую самые темные на щеках и лбу, а самые светлые - под глазами.

Консилер L'Oreal Paris Infallible Never Fail в цветах светлый / светлый, светлый и светлый / средний, по 10 долларов за штуку; в CVS.

Крекеры из коричневого риса и пакет сухого мисо-супа дают действительно восхитительный заряд энергии, который вы можете есть где угодно - все, что вам нужно, - это чашка горячей воды. Я всегда беру с собой две-три порции на международные рейсы. Еда в самолете никогда не бывает хорошей идеей.