Супермодель Сара Сампайо выросла, плавая на пляже, и если вы один из ее 6,4 миллиона подписчиков в Instagram, вы знаете, что она все еще чувствует себя как дома в бикини. «Я занимался легкой атлетикой, иногда волейболом. Я всегда любила спорт на свежем воздухе и была активной », - говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: Этот ангел Victoria's Secret просто носил перевернутое бикини, и да, это вещь

Произвести фурор с Sports Illustrated Снимая купальник в 2014 году, Сампайо вскоре заработала крылья своего ангела Victoria’s Secret, появившись в телешоу бренда. «Перед этим я определенно немного накачу его, но больше всего [я вношу] изменения в свою диету. В течение года я работаю, чтобы сохранить баланс, но я люблю углеводы и сахар. Я буду стараться есть питательную пищу, которая сочетается с моими тренировками ». Она все равно будет угощать себя макаронами в день читерства, «потому что мне нужно сохранять здравый рассудок».

Читайте дальше, чтобы узнать об остальном ее умении заботиться о себе, а чтобы узнать больше подобных историй, почитайте июльский выпуск журнала

click fraud protection
По вкусу, со вкусом, стильно, доступен в газетных киосках, на Amazon и для цифровая загрузка Теперь.

Кардио и силовые тренировки в тренажерном зале Dogpound в Нью-Йорке «похожи на медитацию» для Сампайо, который также занимается пилатесом. «Это расслабляет мой разум, потому что я не думаю ни о чем, кроме боли».

«Я люблю океан», - говорит Сампайо, который в подростковом возрасте занимался серфингом и занимался паддлбордингом во время недавней поездки на Фиджи (вверху). «Я из тех людей, которым просто нужно побыть на улице. Я пробовала кататься на лыжах, но я не для холода! "

Она предпочитает внешний вид, не требующий особого ухода, выбирая множество увлажняющих кремов и легкую основу. «Я распыляю аромат на затылок, поэтому, когда мои волосы шевелятся, аромат витает вокруг меня», - говорит Сампайо, лицо нового сладкого аромата Sì Passione от Джорджио Армани.

После австралийского тренера Эмили Скай в Instagram (@emilyskyefit) поддерживает мотивацию Сампайо. «У нее только что родился ребенок; ее тело выглядит по-другому, но она не зацикливается на этом. Ее энергия вдохновляет ».

«Я никогда не был вегетарианцем. Я люблю киви. Я либо разрезаю пополам и ем ложкой, либо разрезаю на кусочки и беру с собой ».

«Когда я потею, мне ничего не нужно на коже, поэтому я снимаю весь макияж перед тренажерным залом с помощью Sephora's. Мицеллярная вода ($12; sephora.com). Если после этого у меня нет времени вымыть волосы, я использую этот сухой шампунь ».