Одно из моих любимых событий в основных СМИ за последние несколько лет, помимо феминизм а постоянная одержимость падением кошек положила начало новому разговору о психическом здоровье. Особенно психическое здоровье у молодых женщин.

Произошло легкое, но сильное ослабление винтов на коробке, которую мы называем "ВЕЩАНИЯ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ГОВОРИТЕ НИКОГДА, ВСЕГДА, ВСЕГДА". Сдвиг границ того, что мы разделяем и то, что мы скрываем, - медленное уменьшение стыда и страха вокруг чего-то, что никогда не должно было быть постыдным, и было вызвано страхом только потому, что это было скрыто. От прекрасного письма Лены Данхэм о ее борьбе с ОКР до Эммы Стоун, рассказывающей о своем опыте панических атак, репрессивное и общепризнанное правило, согласно которому грусть или сумасшествие - это просто то, что вы держите при себе, - это красиво свергнут.

По моему собственному опыту, страдающему каким-либо психическим заболеванием или странностями, мне давали слишком много советов и мало историй. У меня была целая кладовая, полная советов. Мне пришлось построить складское помещение в своей спальне, чтобы попытаться вместить все мои недавно полученные советы. Но какими бы благонамеренными и обнадеживающими ни были все мои советчики, проблема большинства советов заключается в том, что то, что работает для одного человека, почти наверняка не сработает для другого. "Физические упражнения спасут вашу жизнь!" - «Надо просто протолкнуться» - «Обещаю, выпей этот чай, и все вылечится!» - Все перепробовала, чай выпила, ничего не изменилось.

Найти подходящий для вас совет - все равно что найти пару джинсов, которые чудесным образом подошли бы четырем лучшим друзьям, это часто случается в фильмах и редко в реальной жизни.

Но что помогло мне больше, чем чай, больше, чем любой терапевт, больше, чем любая таблетка, - это рассказы других людей. Я долгое время думал, что я единственный человек в мире, который мог бы пройти через то, через что проходил я. Убежденная, что я была единственным человеком, настолько слабым, что они не могли даже пойти в продуктовый магазин, единственной девушкой, настолько странной, что она не могла общаться с людьми своего возраста. Меня окружали люди, которые «делали это», ломали жизнь, в то время как я медленно распутывался и все больше и больше разваливался. Дело не в том, что не было никаких историй, просто ни одна из них не казалась мне подходящей. Это были истории о пожилых женщинах и пожилых мужчинах, людях, которые пробивались через лес душевных болезней и спустя годы вышли победителями на другой стороне. Они говорили о реабилитации и годах, потраченных на выздоровление, и, похоже, ничего из этого не было применимо к моим методам совладания, которые в основном включали просмотр Хорошая жена и красить ногти пять раз в день.

Для меня, слыша таких людей, как Лена, людям нравится Zoellaоткрыто и честно говорить о пережитом опыте, настолько похожем на мой, что его можно было бы взять из моего дневника, я чувствовал себя самым большим подарком на земле. Эти истории не только успокаивали, будучи настолько интересными, но и создавали крошечную дверь в моем мозгу под названием «Это не только ты». Они привели к разговорам с моей семьей, разговорам с моими друзьями, разговорам в Интернете, которые были бы невозможны без этих, казалось бы, небольших историй, действующих в качестве катализатора.

Если вы боитесь, что тревога стала «тенденцией», этот новый разговор сильно упрощает серьезная проблема, я могу сказать только одно - возможно, тревога стала модной, потому что тревога - это тенденция. Потому что это то, от чего каждый день страдает все больше людей, от чего мы хотели бы признаться, что разрывает на части больше жизней, чем вы можете себе представить.

ХОЧУ, чтобы тревога стала трендом. Я хочу, чтобы он стал более модным, чем авокадо. Я хочу, чтобы он стал настолько модным, чтобы обзавестись собственной линией одежды и ассортиментом товаров для дома. Если мы сможем сделать тревогу модной, если мы сможем говорить о ней, кричать об этом, кричать об этом с крыш - мы можем убрать часть ее силы, и сотни тысяч людей, которые страдали бы в тишине, могут почувствовать полное теплое объятие, зная, что они не в одиночестве.

Публичный разговор об этих проблемах не умаляет их серьезности. Это не отменяет того факта, что тревога и депрессия - это болезни, которые, вероятно, могут быть должным образом вылечены только врачом или терапевтом. Но это уменьшает чувство стыда и одиночества. Это уменьшает изоляцию. Это немного уменьшает страх.