Сколько раз вы слышали, что всегда нужно умываться перед тем, как лечь в постель, даже если вам действительно не хочется? И сколько раз кто-то говорил вам чистить кисти для макияжа хотя бы раз в неделю, чтобы избежать высыпаний?
Конечно, если вы забудете сделать что-то одно, вы рискуете спровоцировать демона прыщей. Тем не менее, это очевидные вещи, которые необходимо сделать. Сегодня мы быстро перейдем к основам и рассмотрим не так очевидные вредные привычки, которые могут стать причиной срыва.
1. Пропуск увлажняющего крема
Вы умылись, но не забыли увлажнить? Пропускать этот важный шаг - особенно если у вас уже есть комбинированная, жирная или склонная к акне кожа - нехорошо, - говорит Слон Матье, медицинский эстетик в Dream Spa Medical. Она говорит, что многие из ее клиентов не склонны к увлажнению, так как считают, что на их коже достаточно масла, но это на самом деле контрпродуктивно. Чтобы восполнить обезвоженное состояние, ваша кожа будет вырабатывать больше масла.
2. Не принимать душ после интенсивной тренировки
«Сама по себе потная тренировка не вызывает прыщей, но если у вас есть основное заболевание акне, оно, безусловно, может усугубить его», - отмечает дерматолог из Беверли-Хиллз. Доктор Ава Шамбан. «Когда вы тренируетесь и потеете, это увеличивает добычу масла. Повышенная жирность вместе с бактериями, которые вы можете получить в студии йоги, безусловно, могут привести к высыпанию прыщей. Я всегда рекомендую своим пациентам принимать душ с антибактериальным мылом или, в идеале, с перекисью бензоила после тренировки ».
3. Переборщить с вашим Clarisonic
Прежде всего, ваш электрический очищающий инструмент должен быть безупречно чистым, прежде чем наносить его на лицо. Во-вторых, не злоупотребляйте им. Дерматолог из Майами Доктор Барри Резник говорит, что они могут раздражать вашу кожу, ничего не возвращая. Если вы используете его и клянетесь им, убедитесь, что вы используете его только по назначению и не вдавливаете его себе в лицо.
4. Забыть принимать лекарства или противозачаточные средства
«Если вы совершите ошибку, пропустив прием обычных лекарств от прыщей или противозачаточных таблеток, это, безусловно, может привести к высыпанию», - говорит доктор Шамбан. «Акне - это заболевание, которое чаще всего встречается у людей от двух до десяти лет, хотя у некоторых людей оно может сохраняться на всю жизнь. В то время, когда у вас есть прыщи, обострения будут происходить после того, как вы прекратите курс лечения прыщами, так как они всегда возникают под поверхностью ».
5. Целоваться с вашим бородатым кавалером
Эта борода может быть сексуальной, но она также может вызывать воспаление кожи и высыпания, предупреждает дерматолог. Доктор Элизабет Танци, основатель и директор Capital Laser & Skin Care. Целоваться здесь - не плохая привычка, но целоваться без оглядки на кожу - нет-нет.
«Борода вызывает раздражение и прыщи из-за трения и воспаления», - объясняет она. «Если вы не можете заставить парня побриться, используйте продукты, которые помогают успокоить воспаленную кожу, например маски, которые помогают успокоить раздраженную кожу».
Вы также должны убедиться, что ваш чувак регулярно чистит бороду, - добавляет косметолог-дерматолог. Д-р Калерой Папантониу. «У некоторых женщин может даже появиться грязная борода, поэтому рекомендуется ежедневно чистить бороду и не наносить на эту область какие-либо продукты, закупоривающие поры».
СВЯЗАННЫЕ: 4 эссенции для лица, которые вам нужны в вашей жизни
6. Не мыть косметические инструменты
Вы, вероятно, умеете мыть косметические кисти, но не забывайте чистить и другие предметы, которые касаются вашего лица. Сюда входят косметические губки и подушечки многоразового использования, насадки Clarisonic, пинцеты и щипцы для завивки ресниц.
«Любой инструмент, который регулярно соприкасается с ее лицом, необходимо периодически мыть», - настаивает доктор Шамбан. «Это связано с тем, что количество бактерий на этих устройствах может увеличиваться до более высокого уровня, чем на коже. Наша кожа обладает естественной защитой от чрезмерного роста бактерий. Если функция нашей кожи несколько нарушена, как это бывает у пациентов с прыщами, то использование загрязненного инструмента может усугубить прыщи ».
7. Сон на руке, ладони или волосах
Твое лицо чистое, а постельное белье тщательно вымыто... в чем дело с теми прыщами, которые продолжают появляться? Если вы склонны класть голову на руку или руки во время ловли ZZZ, это может вызвать прыщи. Убедитесь, что вы тщательно очистили эти области, так как скопление грязи и пота может легко нагноиться в местах соприкосновения с кожей.
То же самое касается сна на немытых волосах с добавлением продукта, - говорит доктор Папантониу.
«Грязные волосы, насыщенные маслами, продуктами для волос и сажей в течение обычного дня, могут вызвать вспышку прыщей у тех, кто склонен к высыпаниям», - объясняет она. «Лучше мыть голову перед сном, если вы замечаете высыпания на висках, лбу и по бокам щек. Остатки на волосах забивают поры и могут содержать бактерии, вызывающие вспышку прыщей ».
Она советует по возможности пользоваться громкой связью (попробуйте наушники!) И регулярно протирать телефон.
8. Нанесение слишком большого количества порошка
Слишком много закрепляющего порошка может стать причиной высыпаний. «Слои пудры со временем слипаются и раздражают кожу, что может привести к появлению прыщей», - отмечает визажист. Эрин Б. Guth. «Людям, которые пытаются уменьшить блеск с помощью пудры, я рекомендую использовать промокательную бумагу. Использование листа сначала фактически впитывает часть масла, поэтому вы не смешиваете с ним порошок ».
9. Проводите слишком много времени перед увеличительным зеркалом
Попробуйте посмотреть на себя в увеличительное зеркало, не трогая кожу. Это практически невозможно! Хотя приятно видеть состояние ваших пор и кожи при 40-кратном увеличении, правда в том, что никто никогда не увидит вас так близко.
«Проблема с увеличительными зеркалами заключается в том, что, несмотря на то, что они, несомненно, полезны для применения макияж и выщипывание бровей - это худшее, на что может смотреть человек с прыщами », - говорит д-р. Папантониу. «Увеличительные зеркала могут превратить кротовую гору в гору, а мельчайшие поры - в Гранд-Каньон и заставить вас почувствовать что вы выделили самую большую черную точку в своей жизни, но когда вы смотрите на нее на пальце, вы понимаете, что это было мизерный. В большинстве случаев не стоит беспокоить свою кожу из-за того, что вы видите в увеличительном зеркале, и в результате вы получите больше следов и рубцов от воздействия на вашу кожу ».
Урок состоит в том, чтобы а) не анализировать свое лицо чрезмерно и б) не придираться к своей коже - особенно те «недостатки», которые никто даже не заметит.
СВЯЗАННЫЕ: 3 порошковые маски, которые изменят вашу игру в масках
10. Самодиагностика
Если вы боретесь с прыщами средней и тяжелой степени, пора отказаться от экстрактора, отшелушивающих средств и суровых средств. «Самостоятельная диагностика и домашнее лечение прыщей могут быть проблематичными для всех типов кожи», - говорит Матье. «Очень важно позволить профессионалу провести вас через то, что может вам подойти, а что нет».