Как сделать ногти длиннее, крепче и здоровее

Может быть, вы отдохнули от акрил во время блокировки COVID-19 в 2020 году и обнаружил, что вам нравятся натуральные ногти, или, может быть, вы хотите сделать один из них своими руками. тенденции нейл-арта вы сохранили из Instagram. Какой бы сценарий ни вдохновлял вас на отращивание ногтей, есть несколько советов и приемов, которые помогут вам отрастить длинные и крепкие ногти.

Однако, как и в случае с челкой или бобом, длинные ногти не появляются за одну ночь. «Скорость роста ногтей была тщательно изучена, поэтому мы точно знаем, сколько времени потребуется, чтобы отрастить ноготь», — говорит он. Доктор Дана Стерн, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, специализирующийся на здоровье ногтей. «Для ногтей на руках требуется шесть месяцев, а для ногтей на ногах, которые имеют более медленные темпы роста, потребуется около 12-18 месяцев».

Если вы готовы принять регулярный уход за ногтями и набраться терпения, продолжайте прокручивать страницу, чтобы получить советы экспертов о том, как отрастить ногти.

СВЯЗАННЫЕ С: 11 самых популярных тенденций нейл-арта 2022 года

«Здоровый кутикулярный барьер необходим для оптимизации роста ногтей», — говорит доктор Стерн. «Это потому, что новый врастающий ноготь развивается прямо под кожей за кутикулой». По этой причине дерматолог рекомендует избегать обрезания кутикулы, будь то жидким средством для удаления кутикулы или машинкой для стрижки.

Рита Ремарк, Ведущий преподаватель и мастер по маникюру компании essie рекомендует ежедневно использовать масло для кутикулы, чтобы поддерживать питание кожи. Доктор Стерн соглашается, добавляя, что нужно использовать масло, а не крем, потому что они лучше впитываются.

Если вы ищете масло для кутикулы, Эсси делает то, что вам нужно. настоянный на абрикосе, и CND использует смесь масел сладкого миндаля, жожоба и риса.

Хотя средства для снятия лака на основе ацетона удаляют лак с ногтей быстрее, они могут обезвоживать ногтевую пластину и окружающую кожу, включая кутикулу. «Жидкость для снятия лака, содержащая ацетон, очень обезвоживает и высыхает ноготь, а длительное замачивание может привести к ломкости, ломкости и, следовательно, к замедлению роста», — подтверждает доктор Стерн.

Вместо этого выберите средство для удаления без ацетона, такое как Замачивание роз от TenOverTen, который содержит шиповник, экстракт листьев хвоща, алоэ и витамин Е, которые успокаивают, укрепляют и увлажняют ногти.

Инструменты, которые вы используете для ухода за ногтями, также могут препятствовать их росту. Доктор Стерн говорит, что картонные наждачные пластины могут «создавать микроскопические отверстия на кончике ногтя, которые приводят к расщеплению, поломке и, в конечном итоге, к плохому росту».

Дерматолог рекомендует использовать стеклянная пилочка для ногтей потому что он создает чистый край на ногте. Кроме того, они прослужат гораздо дольше. Пинцет делает стеклянный файл, который поставляется в защитном дорожном футляре.

Ремарк рекомендует регулярно подпиливать ногти, даже если вы пытаетесь их отрастить. «Слегка подпиливайте ногти раз в несколько дней», — говорит она. «Это улучшает форму, предотвращает заедания и стимулирует кровоток».

ВИДЕО: вот что на самом деле означают эти белые пятна на ваших ногтях

Если вы делаете перерыв в акриловом или гелевом маникюре, чтобы улучшить здоровье ногтей, не оставляйте их полностью голыми. «Трудные для рук виды спорта, такие как скалолазание и волейбол, сопряжены с высоким риском поломки ногтей», — говорит Ремарк. "Не обнажайся. Я знаю, может показаться правильным «дать ногтям дышать», но я могу заверить вас, что у них нет легких и что ваши ногти будут крепче с покрытием, чем без него».

И Ремарк, и д-р Стерн предлагают использовать продукты или средства для укрепления ногтей. Эсси трудно устоять питает и укрепляет ногти. Система обновления ногтей доктора Стерна еженедельная процедура, которая восстанавливает сухие, ломкие ногти, делая их более блестящими, и включает в себя прозрачное покрытие для защиты от сколов.

Не похоже, чтобы физическая активность и рост ногтей были связаны, но правда в том, что регулярное кардио, даже если это ежедневная прогулка, поможет кровообращению и, в свою очередь, вашим ногтям. здоровье.

«Постоянные сердечно-сосудистые упражнения принесут пользу не только вашему сердцу, но и вашим ногтям», — говорит доктор Стерн. «Это потому, что это улучшит кровообращение и, таким образом, доставит питательные вещества и кислород к вашим ногтям».

Если это не вариант для вас, дерматолог рекомендует делать себе массаж рук в течение дня. «Массаж вашего любимого масла для кутикулы несколько раз в день поможет сохранить кутикулу здоровой, а также улучшит местное кровообращение», — говорит она.