Множество архаичных поговорок продвигают идею о том, что сон предназначен для слабаков или мертвецов, подразумевая, что эти полные восемь-девять часов в какой-то степени ленивы. Но Дженнифер Энистон — воплощение вечной молодости, правящая королева коллагена и защитник здорового образа жизни — развенчивает любые представления, пренебрегающие важностью сна. Друзья звезда рассказывает По вкусу, со вкусом, стильно что ее десятилетняя борьба с бессонницей нанесло ущерб ее телу и запретило ей выступать на вершине своей игры — и это причина, по которой она теперь так ценит сон.
«Сон необыкновенный. Это красиво», — говорит Энистон. «Но, мальчик, я принимал это как должное, когда мы были молоды. Когда ты моложе, ты воспринимаешь это как должное. Вы думаете: «Я могу выжить, если сплю от трех до пяти часов, и чувствую себя прекрасно», а затем внезапно начинает чувствовать себя не очень хорошо, и ваша работоспособность не на должном уровне. быть."
В конце концов Энистон поняла, что ее проблемы со сном влияли на ее работу и мышление, а также на ее тело, цвет лица и знаменитые блестящие волосы. Так, она стала партнером фармацевтической компании Idorsia на
«Все ваше тело выполняет всю работу, которую оно выполняло в течение дня. Вы понимаете, что недостаток сна приводит ко всевозможным проблемам со здоровьем», — объясняет она. К сожалению, потерянный сон нельзя вернуть; независимо от того, как долго вы дремлете на выходных, вы не можете компенсировать сон. «Это дефицит, который вы никогда не вернете», — говорит она.
Актриса, получившая премию «Эмми», недавно завершила съемки третьего сезона своего популярного сериала для Apple TV+. Утреннее шоу и готовится к выпуску Загадочное убийство 2 — продолжение ее и блокбастера Адама Сэндлера Netflix — в конце этого месяца, поэтому можно с уверенностью сказать, что у Энистон есть веские причины время от времени упускать хороший ночной сон. Однако строгий ночной режим помогает ей успокоиться после долгого дня на съемочной площадке и оставаться в соответствии со своим графиком сна. Подумайте о медитации для сна, ваннах с английской солью, эфирном масле лаванды на ногах и выключении экранов по крайней мере за час до того, как она официально отправится спать. Но она говорит нам, что на качество сна влияет не только ее ночной распорядок.
Идорсия
«Я делаю все, что могу [в течение дня]», — говорит она. Ее день начинается так же, как и заканчивается: медитацией, которую она завершает большим количеством воды и физическими упражнениями. И если она действительно плохо спит ночью, актриса сосредотачивается на своем выздоровлении на следующий день. «Я не напрягаюсь так сильно [на тренировке], потому что это может привести к травме, когда ваше тело и ваш мозг не полностью отдохнули. Я просто стараюсь сделать все возможное и придумать все возможное, чтобы обеспечить хороший ночной сон».
И помимо получения лучшей версии Энистон на работе, ее коллеги по фильму лично извлекают выгоду из ее страсти к ловле Zzzs. Энистон говорит ей Утреннее шоу Коллега по фильму Риз Уизерспун часто обращается к ней за советом по здоровому образу жизни. «Риз любит приходить ко мне и спрашивать: «Что нового? Что у тебя есть для меня?» Обычно [я] рассказываю ей свои новые советы и приемы».
Когда она не на съемочной площадке, Энистон занята своими многочисленными партнерскими отношениями с брендами, такими как Vital Proteins, и своими собственными. отмеченная наградами линия по уходу за волосамиЛолаВи что, наряду с ее культовым Друзья стрижка Рэйчел закрепила за ней статус одной из лучших причесок Голливуда (и образ, который мы все демонстрируем нашим парикмахерам). Это также делает ее источником всех средств по уходу за волосами для многих из ее друзья индустрии, которые теперь упаковывают продукты LolaVie, отправляясь на съемочную площадку. Но ее приятели, которые воруют больше всего образцов, могут вас удивить.
«Парни любят хороший продукт для волос. Мой друг Джейсон Бейтман, у которого самое большое количество волос, какое только может быть у человека, и которому завидуют все мужчины с тремя седыми волосами, — он одержим. Ребята взяли все пробы».
