Чашка зеленого чая утром может зарядить вас энергией на предстоящий день — и она оказывает такое же благотворное влияние на кожу. Вот почему зеленый чай указан в качестве ингредиента более чем в нескольких продуктах по уходу за кожей, от очищающих средств до увлажняющих средств и сывороток.
Исследования обнаружили, что полифенольные соединения, обнаруженные в зеленом чае, могут обладать антиоксидантными, противовоспалительными и антиканцерогенное воздействие на кожу, что может помочь защитить ее от свободных радикалов и свести к минимуму как покраснение, так и раздражение.
Чтобы точно узнать, как зеленый чай работает в уходе за кожей, в том числе как включить его в свой уход и независимо от того, может ли его питье иметь тот же эффект, что и местное применение, мы обратились к двум главным дерматологи,
Продолжайте читать, чтобы узнать все подробности о пользе зеленого чая для кожи.
Каковы преимущества зеленого чая в уходе за кожей?
Зеленый чай является многофункциональным ингредиентом, который может помочь в лечении ряда проблем по уходу за кожей, включая повреждение ультрафиолетом и тонкие линии и морщины.
«Зеленый чай успокаивает кожу, борется со свободными радикалами, уменьшает выработку кожного сала и является удивительным противовоспалительным ингредиентом», — говорит сертифицированный дерматолог. Доктор Стейси Чименто Капоте. «Он также содержит дубильные вещества и кофеин, которые сужают кровеносные сосуды и уменьшают отечность».
Кроме того, Доктор Джанин Дауни, сертифицированный дерматолог и основатель Image Dermatology, говорит, что зеленый чай также может помочь восстановить повреждения ДНК и предотвратить образование опухолей. Кроме того, соединения полифенолов могут уменьшить тонкие линии и морщины.
Кому можно использовать зеленый чай в уходе за кожей?
Зеленый чай не только является многофункциональным ингредиентом для ухода за кожей, но и подходит для всех типов кожи.
«Каждый может получить пользу от ухода за кожей с зеленым чаем, если у него нет известной аллергии на зеленый чай», — добавляет доктор Капоте. При этом формулы, содержащие зеленый чай, обычно не вызывают никаких побочных эффектов, если нет известной аллергии. Если вы сомневаетесь, проведите патч-тест при использовании любого нового средства по уходу за кожей.
Доктор Дауни говорит, что людям старше 35 лет особенно полезно включить зеленый чай в свой уход за кожей. «Зеленый чай должен быть включен в режим омолаживающего ухода за кожей любого человека старше 35 лет, который достаточно много времени проводит на солнце», — делится она. «Это все расы, национальности и полы. Как белые мужчины старше 50 лет получают рак кожи больше, чем кто-либо другой, им действительно следует обратить внимание на пользу зеленого чая к 40 годам, если не раньше».
Как добавить зеленый чай в свой уход за кожей?
На рынке есть ряд продуктов по уходу за кожей, в состав которых входит зеленый чай, но доктор Капоте рекомендует использовать те, которые также содержат другие антиоксиданты, поскольку они будут работать синергетически. «Сыворотки и увлажняющие средства, содержащие антиоксиданты, — это лучшие продукты, на которые стоит обратить внимание», — добавляет она.
Кроме того, сочетание зеленого чая и кофеина в сыворотке может быть полезным для уменьшения покраснения и отечности. И если ваша кожа скомпрометирована, доктор Капоте предлагает также добавить в смесь мягкое средство для умывания лица. «Для тех, у кого проблемная кожа, рассмотрите возможность добавления зеленого чая в виде мягкого умывания», — говорит она. «Он настолько безопасен, что каждый может воспользоваться его целебными и омолаживающими свойствами».
Будет ли употребление зеленого чая обеспечивать те же преимущества по уходу за кожей?
Употребление зеленого чая предлагает ряд доказанная польза для здоровья - такие как повышение функции мозга, балансировка уровня сахара в крови и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний болезнь — оба дерматолога говорят, что местное нанесение — лучший способ пожинать плоды ухода за кожей. преимущества.
«Да, вы можете получить те же преимущества, выпивая зеленый чай. Тем не менее, нанесение его на кожу в виде сыворотки может уменьшить тонкие линии и морщины и защитить кожу от канцерогенные эффекты, а также противовоспалительное действие более тщательно, чем просто питье», — доктор Дауни. говорит. «Если вы заинтересованы в улучшении качества вашей кожи, я бы наносила его местно. и пить зеленый чай».
Доктор Капоте уточняет: «Не проводилось исследований, сравнивающих преимущества применения в уходе за кожей и употребление алкоголя, однако, похоже, есть больше данных о том, что употребление зеленого чая укрепляет здоровье преимущества. EGCG [антиоксидант, содержащийся в зеленом чае] является гидрофильным и имеет ограниченное проникновение через кожу, поэтому, возможно, пероральный прием может обеспечить дополнительные преимущества».
От нетоксичного макияжа и средств по уходу за кожей до практики устойчивого развития. С чистого листа это исследование всех вещей в зеленом пространстве красоты. Узнайте, что на самом деле содержится в ваших продуктах, а что упущено.
