Послеродовое выпадение волос - это одна из многих неприятных реалий (наряду с бессонными ночами и все подгузник меняется), который появляется вместе с рождением ребенка. Если вы испытали это, то знаете, что пробуждение от волос на подушке или появление комков в душе может вызвать панику.
Но послеродовое выпадение волос - очень распространенное последствие беременности. Согласно Американская ассоциация беременностиэтим заболеванием страдают от 40 до 50 процентов женщин. Сюда входят такие знаменитости, как Леа Мишель, которая в августе родила сына. Звезда опубликовала фотографию пучка волос в руке в своей истории в Instagram. на этой неделе с подписью: «Послеродовое выпадение волос РЕАЛЬНО». На второй фотографии своих длинных волос она написала: «Наслаждайтесь этими длинными волосами, пока они держатся, потому что мама-боб уже не за горами».
Кредит: Instagram
Кредит: Instagram
Некоторые предполагали, что Меган Маркл тоже страдала послеродовым выпадением волос
. В соответствии с один эксперт по волосам, ее послеродовые пучки и низкие хвостики были средством замаскировать послеродовое выпадение волос.) Но герцогиня или нет, когда вы имеете дело с послеродовым выпадением волос, может казаться, что это состояние продлится навсегда. Хорошие новости, этого не произойдет. (Мы знаем, что вы пришли сюда, чтобы найти этот ответ.)Здесь вы найдете все, что вам нужно знать о послеродовой потере волос, в том числе, почему это происходит, график, когда все должно вернуться к норме, и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить процесс.
ВИДЕО: 5 способов справиться с послеродовым выпадением волос
Что вызывает послеродовое выпадение волос?
Как и большинство взлетов и падений, связанных с беременностью, родами и последующими периодами, послеродовое выпадение волос - официально известен как телогеновый отток - связано с вашими гормонами.
Причина, по которой женщины замечают чрезмерное выпадение волос после роды напрямую связаны с повышением уровня гормонов, которое происходит в течение беременность, объясняет Дебра Джалиман, Доктор медицины, доцент дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай. В результате женщины испытывают паузу в процессе линьки, которая в противном случае естественным образом происходит ежедневно, поэтому у многих женщин во время беременности волосы становятся гуще.
СВЯЗАННЫЕ: 5 общих причин выпадения волос
"После рождения ребенка уровень гормонов нормализуется, а волосы, которые вы никогда не теряли, пока были беременная затем выпадет - будет казаться, что вы теряете много волос », - говорит доктор Джалиман, который также является автор Правила для кожи: секреты производства от ведущего дерматолога Нью-Йорка. И что еще хуже, это обычно не несколько легко скрываемых пятен, а довольно распространенное выпадение волос, которое затрагивает всю кожу головы, - говорит Фейн Фрей, доктор медицины, дерматолог и основатель Fry Face.
Итак, если вам интересно, можно ли предотвратить выпадение волос после рождения, ответ, к сожалению, отрицательный. Послеродовое выпадение волос - это просто «попытка восстановления нормального цикла волос», - говорит доктор Джалиман.
СВЯЗАННЫЕ С: Южное очарованиеКамеран Юбэнкс рассказывает о послеродовом выпадении волос
И на собственном опыте послеродового облысения могу сказать, что это бывает. быстро. Казалось, что однажды у меня были густые здоровые волосы, которые мне подарили во время беременности, а на следующий день они стали тонкими и тусклыми. (И появилось на моих плечах, подушке, в канализации и да, на моем ребенке.) Я помню, как сделал снимок после моей первой послеродовой пробежки и заметил большую часть своей кожи головы, чем когда-либо раньше.
Но хотя это состояние, безусловно, вызывает разочарование, оба доктора добавляют, что это действительно временное явление. Доктор Джалиман говорит, что в целом вы заметите выпадение волос через два-три месяца после родов, и это должно быть длится всего несколько месяцев, обычно возвращаясь к своему нормальному состоянию до рождения ребенка, через шесть-12 месяцев после роды.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие косметические продукты для истонченных волос
Как лечить послеродовое выпадение волос?
Ваш дерматолог жестяная банка подтвердите выделение телогена, выполнив тест на выдергивание волос, но нет необходимости спешить к врачу для диагностики послеродового выпадения волос. (Этот процесс включает в себя сбор около 40 волосков между большим и указательным пальцами и осторожное движение - если волос более шести. д-р Фрей говорит, что это согласуется с выделением телогена). лечение; это просто нормальная часть послеродового опыта, которая должна пройти своим чередом.
Однако доктор Джалиман говорит, что есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить здоровый рост, пока ваши волосы проходят этот естественный (но разочаровывающий) процесс отрастания. Она предлагает:
- Избегайте тугих хвостов и косичек.
- Не используйте нагревательные инструменты (например, щипцы для завивки, утюжки).
- Принять витамины. (Примечание: обязательно сначала посоветуйтесь с врачом.)
- Использовать продукты с биотином.
- Придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами.
СВЯЗАННЫЕ: Что добавки для волос могут (и не могут) делать
Миноксидил, отпускаемый без рецепта, например ее или женский рогейн - также может помочь, говорит доктор Фрей, но в среднем послеродовое выпадение волос - это игра ожидания (при условии, что это не связано с отдельным заболеванием или заболеванием кожи головы). Она добавила: «Поскольку выпадение волос в результате телогенового отравления является реактивным процессом и обычно проходит само по себе, успокоение - лучшее лечение».