УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР. Дженн,
Мой парень двух лет изменил мне. Он извинился и хочет оставить это в прошлом - и, честно говоря, я тоже. Но как мне узнать, могу ли я снова ему доверять? Может ли читер измениться? -Что теперь?
ДОРОГОЙ ТЕПЕРЬ ЧТО,
Некоторые люди думают, что измена - верный конец любых отношений, но это не так. Но чтобы оценить вероятность дальнейшего обмана и выяснить, насколько жизнеспособны отношения после романа, я смотрю на несколько факторов.
Во-первых, это разовое мероприятие? Люди совершают ошибки, и, хотя жульничество никогда не бывает нормально, есть большая разница между тем, кто однажды облажался, и тем, кто часто обманывает. Последний демонстрирует паттерн оскорбительного поведения, плохой контроль над импульсами и отсутствие чести. Кроме того, это была одна постоянная связь или одна ночь? Опять же, все в порядке, но есть разница между тем, кто напился, находясь за городом по делам, совершил ужасную ошибку, и признался в этом вам сразу и тому, кто смотрел вам в глаза каждый день, пока у вас был роман на протяжении нескольких месяцев или годы. Второй требует уровня постоянного обмана, что особенно беспокоит.
СВЯЗАННЫЕ: добавьте эти 5 вещей в свой профиль знакомств, и все будут пролистывать Верно
Во-вторых, что происходило в отношениях, из-за которых он был уязвим перед этим романом? Позвольте мне пояснить: жертва никогда не виновата, когда у партнера есть роман. Если отношения не складываются, человек всегда может выйти, попросить разлучения или подтолкнуть своего партнера к работе над проблемами. Тем не менее, обман обычно не происходит на пустом месте. Обычно в отношениях, ведущих к роману, возникают проблемы.
Когда М. Гэри Ньюман, уважаемый терапевт и исследователь, провел исследование, в котором он опросил 200 человек - 100 мошенников. и 100 не-читеров - чтобы заполнить анкеты и участвовать в интервью о том, что заставляет мужчин обмануть, как он обнаружил что только восемь процентов обманщиков заявили, что неудовлетворительные сексуальные отношения с женами довели их до измены. Причина номер один для мошенничества, которую эти люди назвали, была эмоциональная неудовлетворенность. Фактически, 48 процентов мужчин, которые обманули, сообщили, что это была основная проблема, которая их побудила. обмануть, и 88 процентов заявили, что женщины, с которыми они обманывали, были не более привлекательными, чем их жен. Когда он посмотрел на обманывающих женщин, результаты были почти идентичными. Только семь процентов обманывающих женщин заявили, что сексуальная неудовлетворенность была основным фактором, побудившим их обмануть. Когда их спросили об эмоциональных проблемах в их браке, женщины номер один сообщили о том, что они не проводят достаточно времени со своими мужьями, а затем ощущают себя недооцененными. Подробнее об этом я рассказываю в своей книге, Исправление отношений.
ВИДЕО: Принц Гарри и Меган Маркл Приснилось удивительно нормальное свидание
По моему опыту, пары, которые лучше всего выживают в отношениях, - это те, которые готовы взглянуть на недостатки в системе отношений, которые привели к роману. Это болезненно и трудно сделать, особенно после того, как тебя предали и сильно обидели. Здесь может быть очень полезен хорошо обученный семейный терапевт.
Чтобы понять, стоит ли сохранять ваши отношения, вы должны отложить в сторону суждения других. Многие люди быстро говорят, что, по их мнению, вы должны делать или что они бы сделали в вашей ситуации, но в конце концов только вы можете решить. Это является можно восстановить доверие после романа. Но прощение мошенника требует много времени и доказательств хорошего, последовательного поведения. Также требуется готовность с обеих сторон глубоко погрузиться в отношения, чтобы понять, как вы сбились с пути. Совершенно разумно прекратить отношения из-за неверности вашего партнера; это обычное дело, и преодолеть обманщика сложно. Возможно, еще труднее простить их и восстановить, если вы действительно решите, что ваша облигация стоит сбережения.
СВЯЗАННЫЕ С: АрьеЛуендык Младший сожалеет о том, что он рассердил Холостяк Финальный ход
Если вы хотите двигаться в этом направлении, то, в-третьих, посмотрите, как другой человек исправляется. В частности, я ищу четыре R от того, кто обманул:
1) Раскаяние. Сердечное извинение исходит от осознания причиненной вами боли, даже если она была непреднамеренной, с последующим чувством раскаяния. Это выражение сожаления служит первым шагом к исправлению. Ваш парень должен сказать, что ему больно из-за боли, которую он вам причинил, при этом не теряя при этом внимания.
2) Ответственность. Взять на себя ответственность - значит взять на себя ответственность за свои действия и их влияние, даже если они были непреднамеренными. Это заявление о сожалении по поводу причиненного ущерба. Этот ущерб может быть нанесен отношениям («Я знаю, что у вас проблемы с доверием, а моя ложь и обман мешают вам доверять мне сейчас»), но это необходимо признать. Ваш партнер, который берет на себя ответственность, дает вам понять, что он понимает серьезность ситуации, которую он создал, и осознает, что то, что он сделал, было неправильным.
3) Признание. Чувства нужно обрабатывать и распознавать. Слишком много пар подрывают свои извинения, пытаясь доказать, что восприятие их партнером неверно; они спорят из-за деталей или недооценивают чувства своего партнера.
СВЯЗАННЫЕ: ЗППП, бесплатная одежда и другие сочные детали из ХолостякTell-All Книга
4) Средство правовой защиты. Я не могу сказать вам, сколько звонков мне звонили по радио от слушателей, чьи супруги совершили что-то ужасное, например, совершили непрекращающуюся измену. Если звонящий решил вернуть своего партнера, я спрашиваю: «Что он сделал, чтобы вы подумали, что на этот раз все будет по-другому? Какой план действий она должна была предпринять, чтобы исправить это плохое поведение? » Ответ слишком часто один и тот же: ничего. «Он сказал, что сожалеет и больше не сделает этого», - скажет мне звонивший. Может ли читер измениться? да. Но без плана действий? Нет. Вернуть назад кого-то, кто неоднократно причинял вам вред, но не намерен делать что-либо по-другому, - значит подписаться на еще одно такое же обидное поведение.
Чтобы средство подействовало, ваш партнер должен предпринять шаги, чтобы избежать повторения такого поведения и настроиться на успех с помощью плана действий. План действий может означать получение терапии для решения основной проблемы, которая привела к его отыгрыванию. Если были задействованы неподходящие социальные сети, это могло означать решение закрыть его учетную запись или поделиться паролями. Если речь идет о пьянстве или наркотиках, а это является проблемой, это может означать, что вы должны принять участие в программе из 12 шагов и стать трезвым.
А затем он должен выполнить работу по устранению причиненного ущерба. Как только изменяющая сторона разработала план действий, чтобы избежать повторения такого же плохого поведения, они должны начать работу по исправлению ущерба, который они нанесли отношениям. Иногда есть некоторые совпадения. Например, посещение парной терапии могло быть частью вашего плана действий, но это также важный шаг на пути к восстановлению ваших отношений. Как правило, самое ценное для восстановления отношений имеет поведение, которое укрепляет ваши отношения в паре.
СВЯЗАННЫЙ: Почему вы должны пригласить бывшего на свадьбу, например, принца Гарри
В подобных ситуациях я, в конце концов, всегда спрашиваю человека, которого обманули: «Каково ваше участие в этом?» Не все могут ответить на этот вопрос. «Если бы я позвонил ему прямо сейчас, что бы он жаловался на вас? Что бы его больше всего расстроило? » Ответ всегда показателен. Клиент, который понятия не имеет, что он мог сделать, чтобы способствовать решению проблемы, сказал мне, не осознавая этого, что они не осознают себя, они не связаны с потребностями или чувствами своего партнера, и они вкладываются в то, чтобы быть потерпевший. Это проблема. Без готовности взглянуть на свою часть проблемы ничего не изменится. За исключением жестокого обращения, мы всегда являемся участниками наших проблем в отношениях. Для танго нужны двое.
Независимо от того, что вы двое решите делать, наступит очень болезненный переходный период, пока вы исцеляетесь и восстанавливаете доверие.
В Горбатый день, отмеченный наградами психотерапевт и телеведущий д-р. Jenn Манн отвечает на ваши самые сексуальные вопросы -не осужденный и нефильтрованный. Есть собственное затруднение? Напишите нам анонимно по адресу [email protected].