Если у вас есть Apple Watch или фитнес-трекер от Fitbit, Garmin, WHOOP — список можно продолжить, — то у вас уже есть доступ к частоте сердечных сокращений простым движением запястья или нажатием кнопки. Но если вы не знаете, как на самом деле использовать эти данные, ну, тогда вы упускаете массу...
Продолжить чтение