Na pamiatku Mesiaca povedomia o duševnom zdraví napísala Camila Cabello článok pre WSJ. Časopis, ktorá čitateľom poskytne pohľad na jej zápasy s úzkosťou a jej diagnózu s OCD alebo obsedantno-kompulzívnou poruchou. Opisuje svoje skúsenosti bez toho, aby sa držala bokom, dúfajúc, že umožní niekomu ďalšiemu, kto si prejde niečím podobným, nájsť pomoc alebo vhľad do jej príbehu.
Speváčka na začiatku objasňuje, že život, ktorý ukazuje na Instagrame a iných platformách sociálnych médií, neodráža jej realitu. Začína svoje rozprávanie tým, že nasledovníci videli iba lesklé obrázky jej vystúpení. Skryla podľa nej obrazy svojej úzkosti a OCD, čo jej podľa jej slov „každodenne sťažuje život“.
„Tu nie sú obrázky z minulého roka: plačem v aute a rozprávam sa s mamou o tom, koľko úzkosti a koľko symptómov OCD som zažil,“ napísala. „Moja mama a ja v hotelovej izbe čítame knihy o OCD, pretože som zúfalo hľadal úľavu. Zažíval som niečo, čo sa mi zdalo ako neustála, neochvejná a neúnavná úzkosť, vďaka ktorej bol každodenný život bolestne ťažký. “
Kredit: Steve Granitz/Getty Images
SÚVISIACE: Camila Cabello práve debutovala so svojim najkratším účesom
Rovnako ako mnoho ľudí s duševnými chorobami, Cabello povedala, že sa cítila „trápne a hanbila sa“ za svoje OCD. a váhal to niekomu povedať, najmä preto, že jej osobnosť na verejnosti bola taká zabalená, že je silná a sebavedomý.
„Nechcela som, aby ľudia, ktorí si mysleli, že som silná a schopná a sebavedomá - ľudia, ktorí mi najviac verili, zistili, že sa cítim slabý,“ pokračovala. „Ten malý hlas v mojej hlave mi hovoril, že ak som úprimný o svojom zápase o duševné zdravie a o svojich vnútorných bitkách (t.j. byť ľuďmi), ľudia by si mysleli, že so mnou nie je niečo v poriadku, alebo že nie som silný alebo že to nedokážem zvládnuť veci. "
Fyzicky jej OCD spôsobovalo problémy so spánkom, neustále bolesti hlavy a pretrvávajúci uzol v krku. Mentálne opísala „obsedantné myšlienky a nutkavé správanie“, vďaka ktorým „mala pocit, že moja myseľ na mňa hrá krutý trik“.
Potom, čo vyhľadala liečbu, ktorá zahŕňala meditáciu, kognitívnu behaviorálnu terapiu a dychové cvičenia, Cabello vysvetlila, že je „najzdravšia a najviac prepojená so sebou“.
SÚVISIACE: Camila Cabello sa ospravedlnila za rasistické a xenofóbne príspevky
Pokiaľ ide o jej úzkosť, napísala, že s tým nachádza rovnováhu, vedela, že je tam vždy, ale teraz to brala ako „priateľa“ namiesto niečoho, čo jej uberalo časti života.
„Úzkosť dlho cítila, že ma pripravuje o humor, radosť, kreativitu a dôveru,“ dodal Cabello. „Ale teraz sme s úzkosťou dobrými priateľmi. Počúvam ju, pretože viem, že sa ma len snaží udržať v bezpečí, ale nevenujem jej prílišnú pozornosť. A určite ju, sakra, nenechám robiť žiadne rozhodnutia. “