Sme prví, kto priznáva, že môže byť alarmujúce objednať si latte, skontrolovať počet kalórií a uvedomiť si, že hraničí s programom Big Mac. Ale túto návykovú, krémovú chuť zatiaľ nevynechajte: Ukazuje sa, že bohaté kávové nápoje pre vás nemusia byť také zlé, ako si myslíte - ak sú nabité správnym druhom tukov. Shailene Woodley a Jimmy Fallon patria medzi dvoch hollywoodskych tvrdých stopérov, ktorí naštartujú svoj deň Bulletproof Coffee, zmesou dobrého staromódneho základu a štedrým plátkom masla kŕmeného trávou. Nápoj vám dodá nielen energiu a sústredenie, ale tiež vás zbaví telesného tuku a zvýši svalovú hmotu: tuk z podľa doktora Franka Lipmana, maslo pôsobí proti kyslosti kávy, ktorá obmedzuje chuť do jedla a zvyšuje mozgovú aktivitu. z Nové zdravotné pravidlá ($14; amazon.com). Pokračujte v čítaní a pozrite sa na nášho podrobného sprievodcu GIF, ako si vytvoriť tento geniálny pohár radosti pre seba:
Ak chcete získať ďalšie tipy a triky, ako sa do nového roka zlepšiť, prečítajte si januárové číslo V štýle, dostupné v novinových stánkoch a pre digitálne sťahovanie teraz.