Najlepšia rutina starostlivosti o pleť a výrobky pre ženy nad 40 rokov

Či už si radi doprajete 13-krokový režim starostlivosti o pleť, alebo dávate prednosť minimálnej rutine, produkty vám používanie sa pravdepodobne zmení takmer zakaždým, keď vstúpite do ďalšej dekády života - a to sa týka vašich 40 rokov, tiež.

Keď ženy dosiahnu 40 rokov, deskriptory používané pre pokožku zrazu prejdú z preventívnych na negatívne. Slová ako „ochabnuté“, „matné“, „duté“ a „vráskavé“ sa bežne používajú na predaj starostlivosti o pleť pre ženy v tejto vekovej skupine. Ale realita je taká, že známky starnutia sú znakmi životných skúseností, v ktorých mladšie generácie zatiaľ nie sú.

Tieto zmeny súvisiace s pokožkou sú do značnej miery spôsobené čiastočne perimenopauza, roky, ktoré vedú k menopauza kde začnú klesať estrogénové hormóny, čo spôsobuje, že pokožka je tenšia a stráca pružnosť. Faktorom je aj znížená tvorba kolagénu.

SÚVISIACE: Ako sa vysporiadať so suchou pokožkou počas menopauzy

Vaša štyridsiatka je tiež čas, kedy vás môžu začať doháňať roky nechráneného pobytu na slnku.

„Ak koža nie je chránená, môže sa objaviť výrazná dyspigmentácia (slnečné škvrny, seboroické keratózy, melasma) a u tých, ktorí sú na slnku skutočne zhovievaví Môžu sa objaviť lúče, prekancerózne škvrny nazývané aktinické keratózy, vrásky a zmeny textúry, “hovorí doktorka Melanie Palm, certifikovaná dermatologička a zakladateľ Art of Skin MD v San Diegu, CA.

Či už chcete zmeniť svoju rutinu na riešenie jemných liniek, ktoré sa dostali hlbšie, zamerať sa na nerovnomerný tón pleti, alebo posilnite hydratáciu, správnou starostlivosťou o pleť sú všetky produkty, vďaka ktorým sa budete v tejto fáze pokožky cítiť dobre život.

Aby sme vám pomohli pri hľadaní najlepšej rutiny starostlivosti o pleť, hovorili sme s Dr. Palmom a Dr. Corey L. Hartman, Zakladateľ spoločnosti Skin Wellness Dermatology v Birminghame, AL, za odborné rady.

Každá správna starostlivosť o pleť začína umývaním tváre. Doktor Palm odporúča použiť čistiaci prostriedok, ktorý ponúka výhody jemnej exfoliácie a starnutia-myslite na kyseliny AHA, enzýmy získané z rastlín alebo dokonca na fermentované prísady.

Sme fanúšikmi Príbuzný Naked Papaya jemný enzýmový čistiaci prostriedok, jemný penivý čistiaci prostriedok s rozjasňujúcimi enzýmami na rastlinnej báze a zložkami podporujúcimi bariéru pokožky.

Nakupovať: $22; credobeauty.com

Ďalej sa obaja dermatológovia zhodujú, že použitie konkrétneho séra je dôležitým krokom. „Antioxidačné sérum obsahujúce kokteil vitamínov - najobľúbenejšie sú vitamín C, vitamín E, kyselina ferulová, resveratrol a niacínamid - pomáha chrániť pred rozvojom voľných radikálov, ktoré spôsobujú degradáciu vzácneho kolagénu, “hovorí Hartman vysvetľuje.

Skinceuticals C E Ferulic je zlatým štandardom antioxidačných sér. Tento vzorec je často odporúčaný dermatológmi a kozmetickými redaktormi, pretože obsahuje vitamíny C, E a kyselinu ferulovú na ochranu pred poškodením životného prostredia spôsobeným voľnými radikálmi. Multitaskingové sérum tiež ošetruje známky starnutia a poškodenia fotografií, ako sú jemné linky, vrásky a hyperpigmentácia.

Nakupovať: $166; dermstore.com

Sérum obnovujúceho rastového faktora kolagénu epi.logic je receptúra ​​vytvorená plastickým chirurgom, ktorá obsahuje peptidy, epidermálne rastové faktory odvodené z ľudských kmeňových buniek a kyselinu hyalurónovú opravuje a podporuje obnovu buniek, redukuje jemné linky a vrásky, zvyšuje produkciu kolagénu pre pevnosť a pomáha udržiavať pokožku hydratácia.

Nakupovať: $210; epilogicskincare.com

Pokiaľ ide o zvlhčovač, vyhľadajte receptúru, ktorá obsahuje hydratačné zložky ako ceramidy, kyselinu hyalurónovú, skvalán a glycerín. Tieto receptúry doplnia pokožku a zaistia jej hydratáciu na celý deň. Dvojitý opravný hydratačný krém na tvár La Roche-Posay Toleraine je nemastné zloženie s glycerínom, niacinamidom a ceramidmi na hydratáciu a upokojenie všetkých typov pokožky.

Nakupovať: $20; dermstore.com

Opaľovací krém je posledným a najdôležitejším krokom v každej rannej starostlivosti o pleť. Oba MD odporúčajú minerálny SPF s oxidom zinočnatým a antioxidantmi na podporu ochrany pred znečistením životného prostredia.

„Dobrý režim starostlivosti o pleť neznamená absolútne nič bez širokospektrálneho opaľovacieho krému, najlepšie na báze minerálov, obsahujúcich oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý,“ hovorí doktor Hartman. "Pridajte odtieň, aby ste zaistili, že budú zahrnuté oxidy železa, aby boli chránené pred viditeľným (modrým) svetlom s vysokou energiou."

EltaMD UV denné tónované širokospektrálne SPF 40 je ocenený opaľovací krém s oxidom zinočnatým. Okrem ochrany pred lúčmi UV/UVB sa prípravok zdvojnásobuje aj ako ľahký zvlhčovač.

Nakupovať: $32; dermstore.com

Dobrý očný krém, ktorý odličuje a hydratuje očné okolie, a výrobok na podporu kolagénu, ako je TriHex peptidový krém alebo sérum s rastovým faktorom sú tiež skvelými doplnkami rannej starostlivosti o pleť.

Zatiaľ čo ranné rutiny starostlivosti o pleť sa zameriavajú na ochranu, nočné rutiny sa týkajú opravy a obnovy. Po prvé, je dôležité odstrániť všetok make -up, ktorý máte na sebe. Doktorovi Hartmanovi sa to páči micelárna voda alebo toner bez alkoholu.

Micelárna čistiaca voda Garnier Skin Active je cenovo dostupný nákup v lekárni, ktorý súčasne odstraňuje make -up a čistí pokožku - dokonca aj vodotesný make -up.

Nakupovať: $7; walmart.com

Doktor Palm odporúča po očistení exfoliáciu pomocou gommage, produktu, ktorý kombinuje jemnú chemickú a fyzickú exfoliáciu. "Dobrý čistiaci prostriedok, po ktorom nasleduje gommage, je mojou voľbou pre moju 40-ročnú pleť," hovorí. "Gommages jemne exfoliuje pokožku bez chemického alebo fyzického dráždidla."

A nenechajte sa oklamať slovom „lúpať“ v Odacité's Bioactive Rose Gommage. Tento jemný gél je možné použiť ako tradičnú exfoliačnú masku. Naneste tenkú vrstvu na tvár a odrolujte ho pod prstami tesne pred úplným vysušením. Budete môcť vidieť, ako výrobok klesá.

Nakupovať: $62; odacite.com

Retinol je hviezdnou aktívnou zložkou rutiny nočnej starostlivosti o pleť. „Prísadou svätého grálu je retinol, ktorý pomáha regulovať exfoliáciu, zabraňuje tvorbe akné, vyhladzuje povrch pokožky a vyrovnáva zafarbenie,“ hovorí doktor Hartman.

Nočné sérum L'Oréal Paris Derm Intensives s 0,3% retinolu je ďalší nákup v drogérii, ktorý by pokryl vaše potreby retinolu. Obsahuje najsilnejšiu formu retinolu a pôsobí na hlboké vrásky.

Nakupovať: $28: walmart.com

Doktor Palm odporúča posilniť retinoidové krémy na predpis a baklažánový výrobokázijská botanika bohatá na vitamín A. "Rastlina a semená sa používajú v starostlivosti o pleť a up-regulujú receptory retinolu a môžu zvýšiť retinoidné účinky a zároveň znížiť začervenanie a podráždenosť," vysvetľuje.

Hydratačný krém je dôležitým posledným krokom na doplnenie pokožky a posilnenie kožnej bariéry. „Vyberte si jeden bohatý na zmäkčovadlá, ale s aktívnymi prísadami na podporu obnovy pokožky - opäť sú dobrou voľbou peptidy a rastové faktory,“ hovorí doktor Palm.

Polypeptidový krém pre opitých slonov Protini je bohatý (ale nie príliš mastný) zvlhčovač formulovaný zmesou deviatich peptidov, rastových faktorov a aminokyselín, ktoré zlepšujú textúru a tón pokožky a dodávajú jej hydratáciu.

Nakupovať: $68; sephora.com

Na základe typu pokožky sa rozhodnite raz za týždeň použiť hydratačnú alebo rozjasňujúcu masku. „Prvý pre suché typy pokožky, ktoré sú náchylné na podráždenie, a druhý pre mastnú pleť, ktorá sa zaoberá akné,“ hovorí doktor Hartman.

Vzorec, ktorý si vyberiete, sa môže tiež líšiť v závislosti od sezóny. „V zime je hydratačná týždenná maska ​​vynikajúca pre vyprahnutú pokožku, ktorá sa zhoršuje klesajúcimi teplotami a vlhkosťou,“ naznačuje doktor Palm. Hovorí, že mnohé receptúry je možné vtrieť do krku a nechať pôsobiť cez noc, aby sa získala extra hydratácia.

V slnečných dňoch vyskúšajte rozjasňujúcu masku. "Lokálne činidlá, ako sú kyselina tranexamová, vitamín C, E, hubový extrakt, kyselina azelaová alebo arbutín bolo by veľkým hrdinským ingredienciami, na ktoré by ste si mali dávať pozor pri výbere správnej masky, “hovorí Dr. Dlaň.

Pokiaľ ide o zariadenia, obaja dermatológovia odporúčajú zariadenie s mikroprúdom. Vedzte, že ak sa rozhodnete nejaký vyskúšať, výsledky sa dajú dôsledne používať. „Varujem pacientov, že je potrebná dôslednosť,“ hovorí doktor Palm. „Tieto zariadenia môžu byť nápomocné, vyžadujú si však začlenenie niekoľko minútového nočného používania do vášho zariadenia rutina starostlivosti o pleť, ktorú je niekedy ťažké dosiahnuť pri vyvažovaní profesionálnej a rodinnej situácie zodpovednosti. “

NuFace je zďaleka najobľúbenejším mikroprúdovým zariadením na trhu. The Trinity tonizačné zariadenie na tvár mikroprúdmi stimuluje povrch pokožky, aby zlepšil kontúru, pevnosť a vyhladil jemné linky a vrásky.

Nakupovať: $325; sephora.com

VIDEO: Keď si v rutine starostlivosti o pleť nanesiete opaľovací krém, na veľa záleží

Je mylná predstava, že čím hlbšia je línia čela, tým silnejší musí byť výrobok, aby bolo možné vidieť výsledky. Ale nie vždy to platí.

„Titrácia určitých zložiek by sa mala vždy riadiť výlučne typom pokožky, obavami a cieľmi,“ hovorí doktor Hartman. „Použitie silnejšieho retinoidu neexistuje, ak vaša pokožka dobre reaguje na retinol s nižšou silou. Zbytočný zápal môže byť v skutočnosti kontraproduktívny, pretože zápal je spojený s predčasným starnutím, vráskami a vráskami. “

Ak máte záujem zvýšiť účinnosť svojich produktov, pretože máte problémy s vo výsledkoch alebo máte nové ciele v oblasti skinov, jednoducho prediskutujte svoje možnosti s a najskôr dermatológ.