Pre tých, ktorí majú to šťastie a teraz sú doma v karanténe, existuje zdanlivo nekonečné množstvo produktívnych aktivít, ktoré by vyplnili čas. Ale potom, čo ste si dali a gélová mani, vyrobila si vlastnú látkovú masku na tvára prevzal ho doma cvičenie jogyJe pravdepodobné, že budete pripravení spinkať na gauči a zabaviť sa tým. Namiesto toho, aby ste sa obrátili na Netflix alebo Instagram, odporúčame vám dať si prestávku s jednou z týchto inšpiratívnych „kníh na sebazdokonaľovanie“.
SÚVISIACE: 10 fiktívnych kníh, ktoré vám pomôžu uniknúť zo skutočného sveta
Niektoré z týchto svojpomocných kníh existujú už roky, zatiaľ čo iné sú na scéne úplne nové, napríklad knihy Ruthie Lindseyovej. Tu somalebo Tary Schusterovej Kúpte si F*cking ľalie. Bez ohľadu na to, aký titul si vyberiete, každý z nich je provokatívny a vnesie svetlo do nových spôsobov, ako transformovať svoje telo, myseľ, ducha a celkový spôsob života- koronavírus alebo nie.
VIDEO: Neoficiálny knižný klub Kendall Jennerovej obsahuje zbierky Bikini, Yachts, Rosé a Buzzy Essay
Zaradil sa na 1. miesto v zozname bestsellerov New York Times od jeho veľmi očakávaného vydania, Neskrotný prichádza so správou, ku ktorej sa Glennon Doyle šíri jej vernú základňu fanúšikov roky: „Čím sme odvážnejší, tým sme šťastnejší.“
Je pravdepodobné, že ste už počuli o lektorovi, autorovi a sociálnom vedcovi, Breném Brownovi za jej slávne rozhovory s TED. V tomto bestselleri New York Times č. 1 za rok 2017 (vďaka ktorému sa stal knižný klub Hello Sunshine Reese Witherspoonovej) Brown nás povzbudzuje, aby sme objavili skutočný význam spolupatričnosti tým, že sa znova spojíme s podstatou toho, kým skutočne sme sú.
Tara Schuster, dramatička a viceprezidentka Comedy Central, zdieľa svoju cestu k tomu, aby sa stala samozvanou „Ninja sebalásky“ a tiež to, ako identifikovať sebaobmedzujúce presvedčenia a nakopnúť ich k obrubníku v tejto zábavnej, úprimnej čítať.
Najpredávanejšia autorka Gabrielle Bernsteinová bola Oprah Winfreyovou z určitého dôvodu vyhlásená za „novú líderku myslenia“. V Vesmír má váš Späť, zdieľa, ako využiť ťažké situácie ako šancu uzdraviť sa a rásť - a mať dôveru napriek neistote. Je to správa, ktorá sa teraz uplatňuje tak, ako keď bola prvýkrát napísaná.
Podľa autora Layla F. SaadVírusová instagramová výzva s rovnakým názvom, Ja a biela nadvláda vyzýva čitateľov na 28-dňovú cestu učenia sa „ako v sebe zrušiť výsadu, aby mohli môže zastaviť (často nevedome) spôsobovanie škody na farebných osobách a naopak pomôcť iným bielym ľuďom, aby sa mali lepšie, tiež."
Renomovaný chirurg Atul Gawande rozbaľuje pravdu o starnutí a zachovaní života v tejto silnej knihe z roku 2014.
Hovorí sa mu „svojpomocná kniha pre ľudí, ktorí si zúfalo chcú zlepšiť život, ale nechcú byť pri tom zatratení“. Si Badass je plná inšpiratívnych príbehov a, áno, nadávok pre príležitostný dotyk ohavnosti.
V tomto bestselleri sa autor Jon Acuff delí o to, ako zvýšiť svoju produktivitu hľadaním spôsobov, ako prekonať strach a perfekcionizmus.
Hostiteľ podcastov Manoush Zomorodi na ukážku používa špičkový výskum i humorné príklady zo života ako možno vašu nudu skutočne využiť ako nástroj na zvýšenie produktivity, radosti a života kreatívny. Považujte to za perfektné čítanie z karantény.
Ak vám ide o stanovovanie cieľov a víziu, ale máte problém skutočne začať, je to kniha pre vás. V tomto 40-dňovom kurze sa naučíte identifikovať a rozpustiť všetko, čo vás brzdí, aby ste konečne mohli splniť svoje životné ciele.
V 17 rokoch Ruthie Lindseyovú zrazila záchranná služba a dostala päťpercentnú šancu na prežitie - a len jednopercentnú šancu, že ešte niekedy bude chodiť. O mesiac neskôr opustila nemocnicu na vlastných nohách. Táto udalosť ustupuje Lindseyovej väčšej ceste s chronickou bolesťou, závislosťou na liekoch proti bolesti na predpis a prípadnému zisteniu, že by mohla uprostred toho všetkého odhaliť, kým skutočne je.
V tomto inšpiratívnom čítaní guru celebrít pre zdravý životný štýl a životný štýl Latham Thomas zdieľa rituály, meditácie a tipy, ako oceniť vašu jedinečnosť žiť báječnejší život.