Ak trpíte migrénovými bolesťami hlavy alebo poznáte niekoho, kto ich má, dobre viete, že nie sú „len“ bolesti hlavy. " Vaša typická bolesť hlavy by sa nemala považovať za chorobu, ale migréna je neurologická porucha, Matthew Robbins, MD, hovorí neurológ z NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medicine V štýle. A bolestivý.
Čo však migrénu spôsobuje? Lekárska komunita bola dlho znepokojená, najmä preto, že migrény majú mnoho a mnoho spúšťačov, ktoré sú osobné pre každého - od zmien počasia až po niektoré potraviny. Spúšťače sa môžu zdať, že spôsobujú vaše migrény, ale v koreni je niečo iné, hovorí doktor Robbins. Existuje len jeden dôvod, prečo vedci s istotou určili, že ľudia trpia migrénovými bolesťami hlavy: genetika.
SÚVISIACE: Existujú stovky typov bolestí hlavy, ktoré vás postihnú?
"Komplikovaná séria génov vás robí náchylnými na migrénu," hovorí doktor Robbins. Ak jeden alebo obaja vaši rodičia dostanú migrénu, existuje 50 až 75 percentná pravdepodobnosť, že vy tiež, podľa Americká nadácia pre migrénu (AMF)
To nás privádza späť k tým spúšťačom. Aj keď by sme možno chceli nazvať spúšťače „príčiny“ migrény, sú to skutočne veci, ktoré rozhýbu váš mozog. Mozog ľudí s migrénou je precitlivený na určité podnety, hovorí doktor Robbins. Predstavte si to, ako by sa váš mozog skutočne vzrušil, keď narazí na jeden z vašich spúšťačov. Až na to, že v tomto prípade je „vzrušenie“ zlá vec, pretože vám spôsobuje pulzujúcu bolesť v hlave a u niektorých ľudí aj iné príznaky, ako je nevoľnosť, citlivosť na svetlo a rozmazané videnie. V skutočnosti existuje mnoho rôznych typov migrény, v závislosti od súvisiacich symptómov, podľa Klasifikácia Medzinárodnej spoločnosti pre bolesti hlavy.
Bohužiaľ, jeden z najbežnejších spúšťačov je ten, ktorý nemôžete veľmi ovládať. Doktor Robbins vidí mnoho pacientov, ktorých spúšťa ich menštruačný cyklus, presnejšie povedané, hormonálne výkyvy, ktoré menštruačné cykly spôsobujú. Okno menštruačnej migrény začína dva dni pred menštruáciou a pokračuje prvé tri dni vášho toku, podľa Americká nadácia pre migrénu.
Menštruačná migréna je jedným z najťažších typov liečby, hovorí AMF. Aj keď sa ľudia môžu pokúsiť vyhnúť väčšine ostatných spúšťačov, je dosť ťažké vyhnúť sa menštruácii. Niekedy môže pomôcť kontinuálna kontrola pôrodnosti, hovorí doktor Robbins. A lekári sa tiež pokúsia používať preventívne lieky cielené na menštruačné okno alebo počas celého mesiaca.
SÚVISIACE: Vyskúšal som všetko, aby som vyliečil svoje migrény - tu je to, čo fungovalo
Medzi ďalšie bežné spúšťače patrí: stres, zmeny spánku (obaja nedostatočne spia a príliš spia), kofeín alebo alkohol, zmeny počasia (niektorí ľudia sú citliví na barometrický tlak) a dehydratácia, hovorí doktor Robbins. Niektorí ľudia tiež uvádzajú spúšťače potravín, ale tie je ťažšie overiť, hovorí. Vo všeobecnosti je to dobrá stratégia na sledovanie spúšťačov a pokúšanie sa im vyhnúť. Ak si všimnete záchvat migrény zakaždým, keď máte narušený rozvrh spánku, pokúste sa uprednostniť dôsledné shuteye, aby ste predišli ďalšiemu útoku. Niekto, kto je napríklad spustený dehydratáciou, by sa mal uistiť, že pije dostatok vody.
Väčšina ľudí s migrénou samozrejme nemá iba jeden spúšťač. A nie je vždy možné ich ovládať, obzvlášť spúšťače ako stres a zmeny počasia. Rovnako ako príčiny migrény, neexistuje žiadna univerzálna liečba tejto poruchy.
Ak máte migrénu, najlepšou možnosťou je stretnúť sa s neurológom a vytvoriť si individuálny liečebný plán na základe vašich spúšťačov a frekvencie záchvatov. "Každý, kto má bolesti hlavy dostatočne závažné, aby sa čudoval, či by mali navštíviť svojho lekára, nech navštívi svojho lekára," hovorí Dr. Robbins. Ak vám bolesti hlavy vážne zasahujú do života - často vám chýbajú práca alebo rušíte plány s priateľmi - oplatí sa dohodnúť si stretnutie. Váš lekár primárnej starostlivosti vás môže odporučiť k neurológovi s oficiálnou diagnózou.
Aj keď nemáte migrénu, opakujúce sa bolesti hlavy môžu byť spôsobené inou neurologickou poruchou alebo môžu byť symptómom niečoho iného. Preto je vždy najlepšie nechať sa odhlásiť.