Ak máte záujem o zdravie a krásu, pravdepodobne ste si už všimli, že horúca voda s citrónom je a vec. Celebrity, odborníci na výživu, modelky - všetci to pijú. Ale prečo? Čo je také úžasné na kombinácii týchto dvoch jednoduchých ingrediencií? Tiež sme boli zvedaví, a tak sme sa opýtali wellness guru Kimberly Snyder aká je dohoda.
VIDEO: 5 potravín, ktoré zvýšia váš metabolizmus
Snyder uviedla, že pitie horúcej vody s citrónom je v skutočnosti jednou z troch najlepších rád, ktoré dáva svojim známym klientom. „Citrón podporuje vašu pečeň, ktorá je vašim hlavným orgánom spaľujúcim tuky a hlavným detoxikačným orgánom,“ vysvetlila. „Ak naozaj chceš zmeniť svoju pokožku, začni si dávať horúcu vodu s citrónom,“ navrhuje Snyder.
Pokiaľ ide o to, prečo chcete namiesto studenej používať horúcu vodu, „existuje nejaký výskum o tom, ako keď máte ľadovú pokrm voda, v skutočnosti inhibuje metabolizmus tukov a môže zastaviť tráviace enzýmy, “povedala nás. "V tradičnej čínskej medicíne aj v ajurvéde sa veľa hovorí o teplote."
SÚVISIACE: Jedno jedlo, ktoré Kimberly Snyder tvrdí, potrebujete vo svojej diéte po pôrode
Snyder prirovnal pitie mrazivej vody k strkaniu ruky do mrazničky, čo by malo za následok necitlivú ruku so zníženým obehom. Ako hovorí, pitie horúcej vody s citrónom, najmä ráno, „pomáha všetko uvoľniť a podporuje väčšiu detoxikáciu“.
Účinok teplej vody na telo si môžete predstaviť aj tým, že na syr budete pri jeho zahrievaní myslieť. „Je to, ako keby ste mali syr v chladničke a je to stuhnutá guľa, ale potom ho položíte na panvicu a pod ním zohrejete vodu, začne sa topiť a relaxovať a uvoľňovať. Takže s touto kvalitou otepľovania je niečo spoločné. Je to skvelé na trávenie, “hovorí Snyder.
Citróny okamžite pridávame do nášho zoznamu potravín!