Fanúšikovia, ktorí dokázali držať krok s Kardashiankami viac ako 20 sezón, to vedia Khloé Kardashian bojuje s imidžom tela – a bola o tom priamočiara (čo platí takmer o všetkom, pokiaľ ide o nezmyselnú Khloé).
V novom rozhovore s Zdravie, otvorila sa o svojich problémoch s emocionálnym jedením a o tom, ako sa usadila vo svojej fitness rutine, povzbudzujúco k tomu, aby ľudia zaobchádzali so zdravím skôr ako so životným štýlom a nie ako dočasná zmena s očakávaním masívneho výsledky.
"Vlastne som vždy mala naozaj nezdravý vzťah k jedlu," povedala. „Keď som bol mladší a bol som smutný, jedol som – bol som emocionálny jedák. A potom som nenávidel, ako som sa potom cítil. Takmer som sa trestal za to, že som flámoval alebo som si dal vrece čipsov – práve to sa stalo takou myšlienkou.“
A ako mnoho ľudí vyrastajúcich v čase diét na South Beach a vírusového pôstu, aj Kardashian to vyskúšala všetko len preto, aby zistila, že takéto módne diéty neboli to, čo potrebovala urobiť, aby bola šťastná a zdravý.
"Vyskúšala som každú diétu pod slnkom," dodala. „Pamätáš si, keď Beyoncé urobila tú citrónovú šťavu a kajenské korenie? Povedal som si, prihlás ma! Preto som celý život yojoval – vždy som sa hnal za nejakým výstrelkom.“
Kredit: Foto Terence Patrick/CBS cez Getty Images
SÚVISIACE: Khloé Kardashian predvádza svoje brucho v bikinách so šnúrkou
Pokračovala a povedala, že namiesto toho, aby sa naplno venovala trendovej strave, pomaly začleňovala nové veci, aby zistila, ako na ňu zapôsobia. Pomaly, vysvetľuje, našla veci, ktoré fungovali a nakoniec sa tieto veci stali súčasťou jej každodenného života.
„Keď som začal cvičiť, rozhodol som sa zmeniť životný štýl. Takže by som napríklad povedal, že tento týždeň urobím len jednu vec – vysadím cukor. Potom by som to možno skúsil urobiť mesiac. Potom by som sa pokúsila začleniť ďalšiu zdravú zmenu,“ pokračovala Kardashian. „Ide o každodenné praktizovanie zdravých návykov. Musím na to myslieť skôr ako na životný štýl, ako na to, že chcem vyskúšať túto diétu alebo niečo iné, o čom niekto hovoril. Túto etapu svojho života už mám za sebou."
Najdôležitejšie je, že sa nikdy nepripraví o veci, vďaka ktorým sa cíti skvele, či už je to „zdravé“ alebo nie, ako napríklad pizza.
"Na tomto som tvrdo pracovala v telocvični," napísala ďalej Instagram osláviť jej krytie. "A hneď potom som to oslávil pizzou (moja slabosť) 😋."